4. Договоритесь о стратегии

После того как проблема словесного унижения становится очевидной, вам необходимо выработать стратегию ответа на словесные бомбы и снаряды. Если ваш супруг готов сделать шаг навстречу, можете разработать стратегию вместе; или, если вы обращаетесь за помощью к консультанту, он поможет вам выработать такую стратегию. Если ваш супруг не хочет идти к консультанту и не желает разговаривать с вами об этой проблеме, вам необходимо разработать свою стратегию и рассказать о ней супругу. Например, Меган говорит Барри в спокойной обстановке: «Я хочу сказать тебе о решении, которое приняла. Я уже говорила тебе раньше, как мне бывает тяжело, когда ты набрасываешься на меня со своей критикой и унижениями. На то, чтобы прийти в себя от причиненной боли, у меня уходят дни, а иногда и недели. Поэтому в следующий раз, когда ты снова потеряешь терпение и начнешь кричать на меня, я на время уйду от тебя, чтобы восстановить силы. Я не могу постоянно отражать твои нападения. Думаю, если мы будем жить врозь, я исцелюсь быстрее.

хочу, чтобы ты понимал мои действия. Я не намерена расставаться с тобой, но надеюсь предпринять что-то конструктивное, не разрушив наши отношения. Я не думаю, что ты сам хочешь всегда быть таким человеком. Я знаю: в тебе живет другая личность, и я верю в нее, как и в то, что с Божьей помощью она в тебе возобладает.

говорю тебе все это, чтобы ты поверил: я отдам все силы, в надежде помочь тебе стать тем человеком, которым ты хочешь быть».

Барри может тут же взорваться, а может успокоиться и сказать жене, что сожалеет о своих поступках. Каким бы ни был его ответ, Меган просто последует своему плану при первом же взрыве гнева со стороны Барри. Пока она два-три дня побудет у друзей или родителей, у него будет достаточно времени, чтобы осознать, насколько серьезны его словесные унижения. И в следующий раз, когда он оскорбит ее, она повторит свою стратегию.

Если такой образ действий не заставит его обратиться к специалистам, то Меган понадобится предпринять дополнительные шаги. Важно иметь план и последовательно исполнять его.

Не позволяйте словесному унижению «срабатывать». Никогда нельзя допускать, чтобы оно играло на руку злоречивому супругу. Если супруга сдается и делает все, чего требует злоречивый супруг, это служит для него дополнительным стимулом к злоречию. Многие люди потому так часто прибегают к унижениям и злоречию, что в прошлом подобная тактика приносила им успех и со временем пустила глубокие корни. Если вы полны решимости положить этому конец, вы тем самым предпринимаете важный шаг к тому, чтобы отучить супруга от подобных действий. Можете сказать супругу (или супруге): «Я поняла, что раньше только поощряла твои словесные взрывы, делая все, чего ты от меня хотел. Больше так продолжаться не может. Отныне всякий раз, когда ты будешь выходить из себя и накидываться на меня с криками, я ни на какие уступки не пойду. Если ты хочешь о чем-то меня попросить по-настоящему, как свою жену, я обязательно с уважением отнесусь к твоей просьбе и по возможности выполню ее, но никогда не

буду поощрять в тебе тирана и поддаваться на твои неистовства». Сделав такое заявление, вы должны проявить последовательность и выполнять то, что обещали.