1. Обретаем силы через понимание

Считаете ли вы себя достаточно мудрым и понимающим человеком в том, что касается высокого кровяного давления? В Библии сказано: «Главное — мудрость: приобретай мудрость, и всем имением твоим приобретай разум» (Притчи 4:7),

Согласно Слову Божьему, обретение мудрости и понимания является одним из важнейших действий, которые вы в состоянии предпринять. Выгоды, которые этот ваш шаг может принести вашему здоровью и благополучию, поистине неизмеримы.

Невежество никогда не сможет вас защитить. В Библии говорится о том, что истина заключается как раз таки в противоположном

. «… рассудительность будет оберегать тебя…» (Притчи 2:11), Статистика, касающаяся высокого кровяного давления, может показаться вам действительно ошеломляющей. Однако, имея достаточно мудрости и понимания, вы никогда не станете ее частью. Поэтому, желая лучше понять высокое кровяное давление и причины его возникновения, давайте внимательно рассмотрим этот недуг

Насколько высоким должно быть слишком высокое давление?

Вы можете спрашивать себя: Насколько высоким должно быть мое кровяное давление, чтобы считаться опасным?

Приложение

…А надеющиеся на Господа обновятся в силе: поднимут крылья, как орлы, потекут — и не устанут, пойдут — и не утомятся.

Исайя 40:31

В противном случае, вы должны посетить своего врача, как минимум, трижды. Во время каждого из этих визитов ваше кровяное давление должно быть измерено не менее двух раз, причем на каждой руке. Обратите внимание на следующую таблицу, в которой постарайтесь найти, к какой из приведенных категорий относится ваше собственное давление. Эти цифры приведены Объединенным национальным комитетом по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления.

Медицинский факт от доктора Колберта

К какой категории вы относитесь?

Кровяное давление является повышенным, если показатель вашего систолического давления превышает 140, а показатель вашего дйастолического давления — 90,

Первая, стадия, или легкая гипертония:

• Систолическое — от 140 до 159

Приложение

Вторая стадия, или средняя гипертония:

• Систолическое — от 160 до 179

• Диастолическое — от 100 до 109

Третья стадия, или тяжелая гипертония:

• Систолическое — выше 180

• Диастолическое — выше 110

В течение дня ваше кровяное давление, как правило, скачет, периодически падая и повышаясь. Чтобы быть уверенным в том, что показатель, полученный в результате его измерения, максимально точен, вам необходимо помнить и следовать несложным рекомендациям:

• В течение, как минимум, тридцати минут, предшествующих измерению вашего давления, ни в коем случае не пейте кофе или какие-либо другие напитки, содержащие кофеин.

• В течение, как минимум, тридцати минут, предшествующих измерению вашего давления, ни в коем случае не курите, и не употребляйте никаких алкогольных напитков.

• Перед самым измерением своего давления в течение нескольких минут спокойно посидите.

• Интенсивное общение может привести к повышению вашего кровяного давления, поэтому, ожидая своей очереди в приемной врача, постарайтесь говорить как можно меньше.

Ниже я привожу список некоторых других факторов, которые могут оказать самое непосредственное влияние на ваше, кровяное давление:

• Диета

• Окружающая среда

ф Физическая активность

• Лекарства

• Стресс

• Эмоциональные проблемы

Регулярно измеряйте давление самостоятельно у себя дома, записывая полученные результаты в специальный дневник.

Ваша невероятная сердечно-сосудистая система

Приложение

Приложение

Он дает утомленному силу, и изнемогшему дарует крепость.

Исаия 40:29

Вы могли быть созданы лишь гением удивительного, сверхъестественного Творца. Давайте же ближе рассмотрим поистине необыкновенную систему кровеносных сосудов и клеток, из которых состоит ваша сердечно-сосудистая система.

Ваша сердечно-сосудистая система состоит из сердца и кровеносных сосудов. С каждым ударом человеческого сердца кровь из его левого желудочка поступает в аорту, которая представляет собой крупный кровеносный сосуд, транспортирующий кровь по всему телу. Сердце является своего рода насосом, а кровеносные сосуды, если продолжать данное сравнение, подобны трубам, по которым эта кровь циркулирует.

Во Второзаконии 12:23 сказано о том, что наша жизнь находится в нашей крови, и это действительно так. Кровь переносит кислород и важнейшие питательные вещества, к которым относятся витамины, минералы, белки, основные жиры, сахара и гормоны и которые с кровяным потоком доставляются ко всем клеткам вашего тела. Кровь также удаляет из клеток всевозможные отходы. Обратно в сердце кровь возвращается по венам. После чего направляется в легкие, где получает свежую порцию кислорода. И процесс начинается с самого начала,

Пульс, то есть частота сердцебиения, среднего человека составляет приблизительно 70 ударов в минуту. Человеческое сердце работает беспрерывно, не останавливаясь ни на секунду. Оно вынуждено без устали трудиться и днем и ночью, В час сердце совершает до 4200 ударов, в день — более 100 тысяч, а в год — свыше 37 миллионов ударов. Если ваше кровяное давление в норме, подобный рабочий ритм не представляет для сердца ни малейшей проблемы. Однако стоит только вашему давлению подскочить, как вашему сердцу тут же придется увеличить силу, с которой оно обычно толкает кровь.

С каждым ударом моего сердца

Если на каждый удар вашему сердцу приходится затрачивать больше усилий, со временем оно обязательно начнет увеличиваться в своих размерах. Здесь можно провести аналогию с занятиями в тренажерном зале. Когда вы поднимаете тяжести и подтягиваетесь, ваши мышцы начинают расти, становясь все больше и больше. Когда тяжелее приходится работать сердцу, оно также увеличивается в своих размерах.

То, что благотворно сказывается на состоянии бицепсов, для сердца представляет серьезную угрозу. Увеличение размеров провоцирует развитие гипертрофии левого желудочка. Позвольте мне объяснить вам, что это значит. Увеличиваясь в размерах, ваше сердце начинает нуждаться во все большем количестве крови. Однако если вы страдаете повышенным кровяным давлением, ваше сердце оказывается не в состоянии получить требуемое количество крови, потому что вследствие повышения давления ваши кровеносные сосуды сужаются, А это, в свою очередь, существенно снижает кровоснабжение сердца,

Именно поэтому люди с повышенным кровяным давлением гораздо сильнее рискуют стать жертвой сердечного приступа и внезапно умереть. Кроме того, увеличиваясь, ваше сердце становится слабее и оказывается неспособным с прежней эффективностью перекачивать кровь, поскольку теперь ему в этом препятствует сила возросшего кровяного давления. В конце концов, подобное положение вещей может стать причиной сердечной недостаточности, при которой сердце становится настолько слабым, что в ногах и легких больного начинает скапливаться жидкость.

Что угрожает вашим артериям

Высокое кровяное давление наносит вред также и артериям, Здоровые артерии гибки и эластичны, однако повышенное кровяное давление, или гипертония, могут спровоцировать развитие артериосклероза, в результате которого артерии огрубевают, становятся толстыми и неэластичными. При артериосклерозе пораженными оказываются внутренние стенки артерий, причем к этим поражениям, как правило, приводит именно повышенное давление. К поврежденному месту устремляются тромбоциты; там начинают скапливаться жировые отложения. Жировые отложения, по мере накопления, формируют бляшку, которая, в конце концов, затвердевает.

Приложение

Страшен Ты, Боже, во святилище Твоем, Бог Израилев — Он дает силу и крепость народу [Своему]. Благословен Бог!

Псалом 67:36

Постоянное высокое кровяное давление способно также ослабить кровеносные сосуды, что может привести к аневризмам. Аневризмой мы называем расширение или выпячивание стенки артерии. Аневризма может разорваться, в результате чего человек может умереть от внутреннего кровотечения. К наиболее распространенным местам образования аневризмы относятся мозговая артерия и брюшная аорта.

Причины гипертонии

Существует два основных типа повышенного кровяного давления: первичная и вторичная гипертония. Около 95 процентов пациентов, жалующихся на высокое давление, имеют первичную гипертонию. Я глубоко убежден в том, что в большинстве случаев первичная гипертония является следствием причин, так или иначе связанных с образом жизни, лишним весом, чрезмерным стрессом и недостатком питательных веществ в организме. Вторичная же гипертония обычно провоцируется заболеваниями почек, различными лекарствами и наркотиками (такими, как противозачаточные таблетки и кокаин), а также нарушениями, связанными с выработкой организмом адреналина. Это, однако, происходит не так уж часто, влияя лишь на 5 процентов страдающих гипертонией людей.

Входите ли вы в группу риска?

Несмотря на то, что подлинная причина возникновения гипертонии по сей день остается неизвестной, различные факторы риска могут существенно увеличить вероятность того, что вы станете ее жертвой. Некоторые из этих факторов вы вполне можете контролировать самостоятельно, но, к сожалению, далеко не все. Определенные факторы риска контролировать попросту невозможно. Ниже перечислены наиболее распространенные из них.

Приложение

Ваша семейная история

Если оба ваших родителя страдали гипертонией, существует 60-процентная вероятность того, что этот недуг передастся вам по наследству. Если гипертонией страдал лишь один из ваших родителей, существует 25-процентная вероятность того, что вы также станете ее жертвой.

Ваш пол

До пятидесяти лет гипертония возникает у мужчин чаще, чем у женщин. Однако после пятидесяти лет гипертония гораздо более распространена именно среди женщин.

Ваш возраст

С возрастом риск возникновения гипертонии увеличивается.

Ваша раса

Афроамериканцы страдают гипертонией в два раза чаще, чем белые. Мексиканцы, кубинцы и пуэрториканцы также чаще становятся жертвами повышенного кровяного давления.

Вторичные причины высокого кровяного давления

Вторичная гипертония в большинстве случаев излечима, К причинам вторичной гипертонии относятся такие заболевания, как поликистоз почек и стеноз почечной артерии, при котором наблюдается сужение артерий, снабжающих почки кровью.

Поскольку большинство случаев высокого кровяного давления относится к категории первичной гипертонии, мы сконцентрируем свое внимание на корректировке тех факторов риска, которые мы в состоянии контролировать.

Ниже вы можете ознакомиться со списком основных факторов риска:

• Лишний вес

• Малоподвижный образ жизни

• Стресс

• Прочие факторы, связанные с образом жизни

• Алкоголь

• Курение

• Факторы, связанные с питанием

Подкорректировав в достаточной степени эти факторы риска, вы сможете контролировать большинство случаев легкой и средней гипертонии.

Однако прежде чем вы начнете вносить в свою жизнь необходимые перемены, очень важно пройти тщательное медицинское обследование, включающее в себя анализ крови и мочи, а также электрокардиограмму. Убедитесь в том, что ваш врач исключил все вторичные причины возникновения гипертонии.

Заключение

Надеюсь, написанное выше помогло вам немного разобраться в том, что такое высокое кровяное давление и почему вы или близкий вам человек от него страдаете. Перед лицом всех этих медицинских фактов вы должны сделать своей целью, сполна воспользоваться всем богатством мудрости, содержащейся в Божьем Слове, а также понять происходящие в нашем организме процессы, разумение которых также было даровано нам Богом. Более того, я призываю вас ни на секунду не забывать и о колоссальной исцеляющей силе Иисуса Христа, которая стала доступна каждому из нас благодаря Его страданиям на кресте.

Приложение

Приложение

Рецепт от доктора Колберта

Приложение

…Он изъязвлен был за грехи наши, и мучим за беззакония наши; наказание мира нашего [было] на Нем, и ранами Его мы исцелились.

Исайя 53:5

Перепишите этот стих, вставляя в него свое имя: «Он изъязвлен был за грехи_____________ и мучим за беззакония_____________; наказание мира_____________ было на Нем, и ранами _____________ исцелился».

Напишите свою личную молитву, обращенную к Иисусу Христу, в которой возблагодарите Его за то, что Он отдал Собственную жизнь, чтобы вы были свободны от боли и страданий. Возблагодарите Его за то, что Он принял на Себя все бремя ваших болезней, и теперь из Его рук вы можете получить исцеление от мучающего вас высокого кровяного давления.

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________