1. Надежда не стать одной из жертв сердечных заболеваний

Вы когда-нибудь задумывались о чудесном устройстве и функционировании своей сердечно-сосудистой системы? В нашем теле она представляет собой своего рода автостраду высочайшего класса. Ее крупные артерии и вены подобны международным шоссе, а меньшие — небольшим улочкам и переулкам. Главная функция всей этой системы заключается в доставке кислорода и питательных веществ ко всем клеткам вашего тела, а также в удалении разрушенных клеток и прочих отходов.

Каждый день ваше сердце совершает от 85 000 до 115 000 ударов. Около 20 000 литров крови совершают путь длиной 95 000 километров по разветвленной сети кровеносных сосудов, состоящей из артерий, вен и капилляров. Таким образом, при средней продолжительности жизни ваше сердце совершит более двух миллиардов ударов, перекачав при этом свыше четырехсот миллиардов литров крови. Эта разветвленная дорожная система, действительно, не имеет себе равных.

Разве вам не хотелось бы позаботиться о том, чтобы на этих замечательных дорогах никогда не возникало пробок?

Создаем смертельный затор?

Действительно, сердечные проблемы мы можем рассматривать в категориях дорожного движения — и дорожных пробок, Наихудшим образом повлиять на смертельно опасный затор может заболевание, известное как артериосклероз, которое поражает кровеносные сосуды сердца. Артерии, снабжающие сердце кровью и питательными веществами, называются коронарными артериями. Эти артерии пребывают в состоянии наибольшего напряжения, потому что во время перекачивания сердцем крови они сжимаются сильнее всего.

Артериосклероз поражает эти сосуды, делая их твердыми, что происходит из-за образования в них слишком большого количества артериосклеротических бляшек. В пораженных местах наблюдается повышенное содержание холестерина, кальция и других жировых материалов. Их можно сравнить с налетом ржавчины на водопроводной трубе. По мере увеличения количества поврежденных участков артерий уменьшается приток крови к жизненно важным органам, включая сердце и мозг. Подобный процесс может привести к нарушению кровоснабжения мозга, следствием чего зачастую является инсульт Заторы в коронарной артерии могут привести к сердечному приступу

Вообще же, среди сердечных заболеваний мы также можем назвать закупорку сердечных сосудов (сердце оказывается неспособным перекачивать достаточное количество крови), кардиомиопатию (заболевание сердечной мышцы), аритмию (нарушение сердечного ритма) и стенокардию (боли в груди). Стенокардия может быть вызвана частичной закупоркой коронарных артерий. Подобного рода блокада может привести даже к сердечному приступу.

Освобождаем движение

Если артериосклероз является причиной смертельно опасных заторов на пути кровяного потока, вы, должно быть, с огромной радостью примете новость о том, что в вашем теле действуют силы, которые способны освободить движение.

Лучше всего я смогу объяснить вам это, разбив весь процесс на две части: 1) проблему свободных радикалов и 2) то, как с помощью антиоксидантов наши тела борются с ними.

Заключение

Заключение

Разве не знаете, что вы — храм Божий, и Дух Божий живет в вас? Если кто разорит храм Божий, того покарает Бог: ибо храм Божий свет; а этот [храм] — вы.

1-е Коринфянам 3:16-17

Эти блуждающие электроны могут повреждать ДНК других клеток и в некоторых случаях заставляют их мутировать, образуя раковые опухоли. Что же касается сердечных заболеваний, то проблема заключается в том, что свободные радикалы разрушают внутренние стенки артерий. Ведь стенки коронарных артерий состоят из очень чувствительных клеток, которым легко могут навредить свободные радикалы, появляющиеся в результате действия сигаретного дыма, повышенного кровяного давления, чрезмерного стресса, высокого уровня холестерина и липопротеина в крови, а также ряда других факторов.

Заключение

Решение: антиоксиданты

Божье лекарство, способное помочь нам победить сердечные заболевания, включает в себя чрезвычайно эффективное оружие против свободных радикалов — антиоксиданты. Эти удивительные вещества препятствуют окислению и блокируют или даже восстанавливают реакции на действия свободных радикалов в нашем организме.

Сердце является наиболее усердно работающим органом нашего тела. Поскольку коронарные артерии подвержены гораздо большему, чем другие артерии, напряжению и износу, они нуждаются в постоянном восстановлении. Антиоксиданты чрезвычайно важны для профилактики сердечных заболеваний, ведь они обладают способностью блокировать и восстанавливать. Действенные антиоксиданты, известные как проантоцианиды, в большом количестве содержатся в экстракте сосновой коры (пикногенол) и экстракте семян винограда.

На стенках артерий появляется множество крохотных трещинок и поврежденных мест. Если организм не получает достаточного количества антиоксидантов — особенно витаминов С и Е, необходимых для восстановления стенок поврежденных кровеносных сосудов, — для восстановления поврежденных участков артерий он будет использовать холестерин и липопротеины. Это способствует появлению на стенках кровеносных сосудов жировых отложений и ведет к их огрубению в тех местах, где они поражены артериосклеротическими бляшками в наибольшей степени.

Тем не менее принимаемые в достаточном количестве витамины С и Е, пикногенол и экстракт семян винограда могут предотвратить образование этих трещинок.

Представьте себе это следующим образом. Предположим, что вы ремонтируете свой дом, у которого пронесшийся торнадо повредил крышу и обрушил стены. Если у вас не хватает средств, чтобы хорошенько отремонтировать крышу и стены, и вы просто на скорую руку залатали их самыми дешевыми материалами, следующая буря, скорее всего, также разрушит ваше жилище.

Заключение

Возлюбленный! молюсь, чтобы ты здравствовал и преуспевал во всем, как преуспевает душа твоя.

3-е Иоанна 2

Если вы хотите, чтобы ваше сердце все время было здоровым, не забывайте о витамине С. Он является чрезвычайно важным антиоксидантом, восстанавливающим поврежденные коронарные артерии. Витамин С повышает выработку организмом коллагена и эластина — веществ, которые стабилизируют наши кровеносные сосуды. Коллаген, произведенный без участия витамина С, является менее эффективным и приводит к ослаблению стенок кровеносных сосудов. Результатом крайней нехватки витамина С в организме является цинга. Подобное состояние приводит к постепенному распаду коллагена, что, в свою очередь, ведет к разрушению кровеносных сосудов и, как следствие, к обширным кровоизлияниям.

Медицинский факт от доктора Колберта

Несмотря на то, что многие животные в состоянии сами производить витамин С, к людям это не относится. Мы должны ежедневно пополнять запасы этого витамина в своем организме, употребляя содержащие его продукты. К сожалению, большая часть нашей пищи подвергается такой обработке, что на тарелке у нас в итоге остаются лишь мизерные количества витаминов. Кукуруза является основным источником витамина С, однако у многих людей она вызывают аллергию. Несмотря на то, что большинство из нас получает витамин С в достаточном количестве, чтобы не заболеть цингой, этого количества не хватает для того, чтобы выиграть битву с артериосклерозом.

В следующей главе мы подробнее рассмотрим полезные свойства витамина С.

Жизнь с верой и надеждой

Согласно статистике Американской сердечной ассоциации (1996), каждая вторая смерть в Соединенных Штатах так или иначе связана с заболеваниями сердца. Тем не менее нас, несомненно_, должен порадовать тот факт, что большинство из двенадцати миллионов американцев, страдавших от стенокардии, сердечных приступов и прочих коронарных заболеваний, по- прежнему живы, Более того, в период с 1986 по 1996 год количество смертей, вызванных заболеваниями сердца коронарного характера, снизилось на 27 процентов¹.

Приведенная выше статистика, безусловно, ободряет, однако мы можем испытывать оптимизм еще и потому, что заболевания сердца, по сравнению с другими дегенеративными заболеваниями, легче всего поддаются профилактике. Более того, огромную надежду нам может дать осознание того факта, что Бог является нашим Исцелителем (см.: Исход 15:26).

Правильное питание и здоровый образ жизни — обязательные составляющие этого процесса. Молитва также является важнейшим источником нашей надежды, помогая исцеляющей силе Бога дождем пролиться на наши жизни.

Одни из главных причин сердечных заболеваний — это нездоровое питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес. Совершенно очевидно, что нам вполне по силам контролировать эти три фактора. А, кроме того, в своем сердце вы можете принять решение полностью довериться Духу Божьему, поверить в то, что Он поможет вам совершить все шаги, необходимые для того, чтобы правильно питаться, делать физические упражнения и сбросить лишний вес, если для вас это актуально.

Заключение

Только в Боге успокаивается душа моя: от Него спасение мое. Только Он — твердыня моя, спасение мое, убежище мое: не поколеблюсь более.

Псалом 61:2-3

Из последующих глав вы узнаете о том, что вы можете сделать для того, чтобы победить нашего главного врага и убийцу.

Рецепт от доктора Колберта

Что вы думаете?

Отметьте в порядке приоритетности — от наиболее важного (1) до наименее важного (5) — факторы, которые дают вам надежду:

___Бог есть моя твердыня, мой Исцелитель и скала моего спасения.

___Правильное питание может снизить риск сердечного приступа.

___Вера и молитва лежат в основании моего доверия

Богу, Который помогает мне принимать правильные и наиболее здоровые решения, касающиеся моего питания.

___Статистика показывает, что сердечные заболевания, по сравнению с другими, легче всего предотвратить.

___Количество смертей, вызванных сердечными заболеваниями, неуклонно снижается.