Оглавление

Предисловие

Потребность в мире и доброте

Два пути к счастью

Доброта

Человеческий потенциал

Взаимозависимость

Достижение гармонии

Об этой книге

I. Основы

1. Три способа практики

II. Практика нравственности

2. Осмысление масштабов страдания

3. Осмысление источников страдания и возможности его прекращения

4. Отказ от причинения вреда

5. Оказание помощи

6. Стремление к просветлению

III. Практика медитации

7. Сосредоточение ума

IV. Практика мудрости

8. О существовании живого и неживого

9. Срединный путь

10. Ум и его глубинная природа

V. Тантра

11. Йога божества

VI. Этапы пути

12. Обзор пути к просветлению