Занятие 7. Белая ворона

Наша программа уже близится к концу, и, в сущности, мы достигли определённых целей. Планируя эту программу, мы, естественно думали не о том, чтобы только провести её, произнести лекции и на этом остановиться. Наверняка и вы шли сюда не для того, чтобы пообщаться, послушать, поговорить и, закончив на сём борьбу с привычкой к алкоголю, опять вернуться к прежнему образу мысли и действий. Всё-таки нас здесь объединила другая цель – изменение жизни, оставление зависимости. И этой цели вы можете достичь только на практике.

Мы встречаемся с вами в седьмой раз, и у вас уже складывается такая добрая привычка приходить в этот дом, общаться с людьми, которые не будут вовлекать вас в позорнейшие занятия, и, в общем-то, нам здесь хорошо и спокойно. Но рано или поздно программа закончится и вам придётся возвращаться в привычный круг общения. В то самое общество, которое собственно и сделало вас алкоголиками, пьяницами и курильщиками. Мы посвятили достаточно времени, чтобы разобраться в том, как происходит программирование человека, как внедряется в его сознание установка на полезность и необходимость употребления спирта в пищевых целях. И мы выяснили, что произошло это во многом по действию того общества, в котором мы живём, так сказать окружающей среды. Однако необходимо помнить, что хотя наше сознание изменилось, но это самое общество, окружающая среда, оно как было, так и осталось. Оно осталось таким же пьяным и развращенным. И если говорить о механизмах, то, если так можно выразиться, внешний механизм воздействия по-прежнему существует. Мы можем устранить свой внутренний механизм привычки, зависимости, но нам не под силу удалить этот механизм в нашем обществе, в окружающей среде.

И сейчас, когда вы возвращаетесь в привычный круг общения, перед каждым из вас стоит, по крайней мере, две задачи: устоять перед соблазнами, нападками, искушениями, которые обрушаться на вас, как только вы объявите всем, что больше не пьёте, это, во-первых. А, во-вторых – научиться жить по новому. Переделать многое в своей жизни, чтобы это всё не мешало вам жить настоящей свободной жизнью. Всякий кто имеет дерзновение оставить курение или алкоголь становится белой вороной. И теперь нам нужно научиться жить в условиях этого противостояния, привыкнуть быть этой самой белой вороной, и выработать новые привычки, связанные с жизнью в старом обществе в новом качестве.

Итак, вот две задачи:

1. Устоять перед соблазнами и не вернуться обратно.

2. Научиться жить в новых условиях.

Вы, конечно же, знаете и слышали о многих людях, которые оставляли курение или алкоголь. Может быть, у вас были друзья, знакомые, которые бросали пить спиртное, курить, но потом опять возвращались к этому вредному занятию. И, думаю, вы согласитесь, что, оставляя дурные привычки, эти люди делали этот добрый и своевременный поступок вовсе не для того, чтобы через месяц другой или через пол года – год опять вернуться туда, где были. Наверняка вообще-то мыслилось у них расстаться с выпивкой насовсем, навсегда. Как же получилось, что планы их не осуществились, и они вновь вернулись к старой убийственной привычке? Одна из главнейших причин, это неготовность к периоду привыкания к жизни в пьяном обществе в новом качестве. К периоду реабилитации. Человек оказывается неподготовленным к срывам, о которых мы говорили – не готов чисто психологически. И, кроме того, он не готов встретиться с обществом, которое его воспитало. С той силой, которая сделала его алкоголиком, — ведь она никуда не исчезла.

Трезвенник и давление пьяного общества

Почему пьяные люди так неодобрительно относятся к трезвому, когда он появляется среди них? Почему когда пьют, то стремятся напоить всех присутствующих. Заметьте, для этого придумываются самые изощрённые доводы, от «выпей за моё здоровье», до «ты меня уважаещь?». В сущности это элементарно. Человек в пьяном состоянии выглядит достаточно смешно. Вид у него становится глупый и жалкий. И он это где-то на уровне подсознания понимает. Кто-то сказал – «когда я пью, я трезвых не терплю». Почему? Потому, что он инстинктивно чувствует, что пьяный он выглядит глупо, отталкивающе. Но когда все вокруг пьяны, то он ощущает себя более комфортно. Потому, что все такие же, как он, одурманенные, обманутые.

Когда среди пьяных кто-то один есть трезвый, пьяные подсознательно чувствуют, что на них смотрят трезвыми глазами, дают трезвую оценку их словам и действиям. Становится неуютно, неудобно, неловко. Поэтому всякое пьяное общество старается напоить трезвого человека. Для них это просто жизненная необходимость. Нужно устранить этот источник неудобства, иначе вся пьянка будет испорчена. Я испытывал это на себе постоянно. Меня называли садистом, Гитлером. Мне говорили, что это издевательство, что, дескать, ты, трезвый на нас пьяных смотришь, Мюллер по сравнению с тобой – ребёнок и т. д. Это были, конечно, шутки, но, как известно, во всякой шутке есть доля истины. И для самого трезвого человека пьяная вакханалия не самое приятное зрелище, и пьяным, чувствовать на себе трезвый взгляд тоже как-то не очень. Поэтому всегда и везде, пьяные компании стараются напоить всякого трезвого, попадающего в их среду.

Для того чтобы этот период пережить, необходимо произвести следующие действия. Прежде всего, постарайтесь, как можно большему количеству людей заявить о своём отказе от спиртного. Заявить это твёрдо, уверенно. Очень много зависит от того, как вы сумеете себя поставить. В частности, со мной это как-то, вот, получилось. Я сам если и пил, то хотя и помногу, но нечасто, где-то один раз в два-три месяца. Но так получилось, что вокруг меня люди пили почти каждый день, водка и вино лились рекой. Трезвые дни были скорее исключением, чем правилом. И мне, естественно, каждый раз предлагали. Не напиваться каждый день удавалось только лишь потому, что с самого начала мои друзья твёрдо уяснили, что я обязательно напьюсь, но только тогда, когда захочу и не раньше. А желание у меня возникает не каждый день. И уговаривать, угрожать и давить бесполезно. Сначала конечно, пытались как-то воздействовать, заставить, называли, как я уже говорил, Мюллером, садистом. Потом смирились. Начали даже какие то преимущества видеть в том, что среди них хотя бы один трезвый человек присутствует – есть кому проследить за тем, чтобы были заперты двери, чтобы не заявились непрошеные гости, чтобы проследить за пожарной безопасностью, чтобы потом убрать «компромат», и т. д.

В дальнейшем, когда мне удалось полностью оставить алкоголь, избежать пьяных компаний, естественно не удавалось. Не перевелись ещё любители группового самоотравления… Но всякий раз этот спокойный и твёрдый настрой, уверенный тон (а эта уверенность достигается вашим решением, во-первых, а во-вторых, вашим убеждением, основанном на информированности) действовал безотказно. Достаточно было сказать один раз и больше не приставали.

Если вам предстоит побывать в обществе пьющих, необходимо запастись твёрдостью. Всё зависит от вашего настроя. Всё зависит от того, насколько твёрдо вы решитесь противостоять любым попыткам отравить вас спиртосодержащей жидкостью. Назовите это как хотите – упорство, может быть даже упрямство. Укрепитесь и скажите «нет». По крайней мере, это даст вам силы заявить об этом тоном, не допускающим возражений. Всё зависит от того, как вы сами заранее настроитесь.

Однако если вы сейчас вернётесь в ту компанию, которая знает вас как желанного собутыльника, как человека, который никогда не откажется, то конечно всё пойдёт совершенно по-другому. В нашей группе поддержки было замечено, что если раньше приходилось бегать и «стрелять» сигареты, то сейчас стрелять уже не надо – все предлагают сами. Такое явление, такая метаморфоза сопровождает абсолютно всех. Когда вы оставляете выпивку, вы замечаете, что вам прямо таки навязывают сивушную гадость со всех сторон, ставят перед вами буквально ящики пива, вина и тому подобной отравы. Люди начинают чувствовать себя неудобно в вашем присутствии, и прикладывают все свои силы, чтобы избавиться от раздражителя, — не от вас а от вашей трезвости. Это закон и к нему надо просто приспособиться.

Первое время начинаются насмешки, злобные шуточки, издёвки, колкие замечания в ваш адрес, чтобы вас испытать. Затем у людей даже развивается неприязнь к вам, — кажущаяся неприязнь. Однако должен вам сказать, что внутренне эти люди вас уважают. Всё происходит оттого, что в каждом человеке происходит борьба между добром и злом. Пожалуйста, имейте это в виду. Мы должны это признать – каждый человек имеет две стороны своей личности. Не потому, что он двуличный, а потому, что в нашем мире, в обществе и в каждом человеке борются две силы – сила добра и сила зла. И поэтому внешне люди, возможно, выказывают негативные чувства по отношению к вам. Но знайте – внутренне они симпатизируют вам, и даже немного завидуют. Они наблюдают за вами, и ждут, потому, что и сами хотят избавиться от дурмана. Каждый человек чувствует, что алкоголь ему вредит, убивает его. Каждый пьющий хочет освободиться от этого пристрастия. И поэтому злыми языками часто управляет зависть. А многие, кто так же хотели бы расстаться с дурной привычкой, просто ждут, чтобы увидеть, что у вас получится. Они надеются на вас, ваша свобода даёт надежду и им.

Но эти добрые чувства вы увидите не сразу. Первое время люди, как я уже сказал, будут вас испытывать. Друзья может быть даже, отвернутся от вас, и вы останетесь в изоляции. Но знайте – это не навсегда. Придёт время, и вас будут уважать за вашу твёрдость и верность принятым решениям. К вам начнут приходить, спрашивать совета, доверять тайны, исповедоваться даже. Вы станете совестью вашей компании, своего рода священником. Люди увидят в вас человека, которому можно доверять. Поверьте – к таким тянутся. Людей надёжных, верных принципам, в наши дни немного. Поэтому вас обязательно будут уважать и ценить. И наоборот. Если вы вернётесь к пьянству, не устоите в своих принципах, не будете верны своему решению, то может быть внешне, люди заявят вам своё одобрение, говоря «ну вот, одумался, наш человек, взялся за ум». Но внутренне эти люди наоборот уважать вас перестанут. Внутренне люди уважают каждого человека, который устоял.

Посмотрите вокруг и согласитесь, что в нашем обществе вообще-то достаточно пренебрежительно относятся к пьяницам и алкоголикам, всё-таки. Вернее о пьянстве как о явлении в жизни того или иного человека. Как, скажем, и о женщинах лёгкого поведения — как у нас отзываются? И, наоборот, о непьющих, о трезвости говорят с уважением. По крайней мере, в большинстве случаев. Поэтому помните – все насмешки, неприязнь, издёвки, всё это скоро закончится и на смену ему придёт уважение, доверие к вам. Когда общество восстанет против вас, постарайтесь укрепиться и дождаться этого времени. Думайте не о том, что происходит внешне. Не о том, что происходит на сцене жизни, а о том, что там за кулисами, о том внутреннем, происходящем внутри каждого, с кем вам приходится каждый день иметь дело. В конце концов у вас будет много друзей. Если только сейчас вы проявите твёрдость. Возьмите на вооружение эту мысль.

Как устоять?

Как устоять перед постоянными соблазнами человеку, имеющему зависимость от алкоголя, борющемуся с привычкой. Что делать, если ваша компания знает вас как изрядно пьющего? Если люди, которые вас окружают, знают, что вы не откажетесь, что, в крайнем случае, на вас можно надавить, и вы не устоите перед соблазном, поддадитесь на эту уловку. В этом случае всё таки лучше, по крайней мере, на первое время, уйти из компании пьющих. Не появляться в тех местах, где будут пьянствовать, где вас ждут соблазны и искушения. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы не быть там, где будут выпивки. Конечно, это средство только на первый случай. Невозможно всю жизнь прятаться от пьяных компаний. Необходимо настроиться на то, чтобы овладеть искусством, отказываться от выпивки.

Прежде всего, зная о ситуации необходимо заранее, как следует настроиться на то, чтобы отказаться от принятия сивушной гадости. Твёрдо, убедительно заявить о том, что вы в гроб раньше времени ложиться не собираетесь, и травиться не будете. Заранее продумайте, что вы будете говорить. Прокрутите в своём сознании, в своей фантазии эту сцену. Репетируйте. Не пытайтесь, конечно, обманывать – всякий обман он в последствии выявится. А обманщиков у нас тоже не любят и не уважают. Говорите правду. Скажите просто – «мне нельзя», Не говорите «у меня язва», если у вас нет язвы. Но если вы скажете – «что-то желудок стал сдавать» — по крайней мере, это будет правда, алкоголь действительно разрушает нас изнутри, и все пьющие это чувствуют. Лучше всего скажите честно и твёрдо о своём решении расстаться с самоотравлением. Может быть, необязательно при этом сопровождать ваш отказ лекцией о вреде водки и пива – вас просто не поймут. И в то же время не пытайтесь хитрить и откручиваться. Ваше твёрдое заявление сделает своё дело.

Кроме того, если вы идёте в компанию, примете меры, чтобы не было жажды. Выпейте достаточное количество воды или сока, чтобы не хотелось пить.

И ещё очень важное, сильнодействующее средство. Заручитесь поддержкой друзей. Думаю, в любой компании у вас найдётся человек, который вас поймёт и поддержит. Это может быть жена или кто-то из друзей, или родственник. Договоритесь с ними заранее, чтобы они вас поддержали, когда вам будут навязывать выпивку. Очень трудно противостоять, когда ты один, а их много. Но когда хотя бы один человек поддержит тебя, намного легче противостоять соблазну. Поэтому пойдите, или позвоните заранее, договоритесь с кем-то из друзей, попросите, всё объясните, заручитесь их поддержкой. Если это настоящие друзья, они вас поймут.

Планируйте своё поведение на случай возникновения провокаций типа: «Ты меня уважаешь?» Подумайте, что вы могли бы ответить, как это лучше преподнести, чтобы не вызвать обиды и в то же время уйти от предложения выпить.

Итак, вот схема ваших действий на ближайшее время:

1. Постараться, как можно большему количеству людей заявить о своём отказе от спиртного.

2. Пережить первичное давление общества.

q Насмешки, соблазны.

q Злоба, неприязнь.

q Уважение, доверие, надежда.

3. Не думайте о том, что вы уже вполне сформировавшийся трезвенник.

q Не появляйтесь в тех местах, где будут пьянствовать.

4. Если вам предстоит побывать в обществе пьющих, необходимо запастись твёрдостью.

5. В случае крайней необходимости пребывания в пьющей компании примите следующие меры.

q Настройтесь на то, чтобы отказаться.

q Приготовьте свои ответы на предложения выпить.

q Выпейте достаточное количество воды или сока, чтобы не хотеть пить.

q Заручитесь поддержкой друзей, которые вас поймут.

q Планируйте своё поведение на случай возникновения провокаций.

Новые отношения

Кроме того, вам, возможно, вообще придётся изменить ваши отношения с друзьями. Не бойтесь этого. Вам придётся пересмотреть отношения со многими людьми, с которыми вы общаетесь, имеете дело, со всеми, кто вас окружают. Вы обнаружите поразительные вещи. Не все люди, именуемые друзьями, на самом деле вам друзья. Поэтому не стремитесь поддерживать отношения с теми, кто вас не понимает. Не стремитесь поддерживать отношения, по крайней мере, такие близкие отношения с теми, кто пытается затянуть вас в пьянство. Я не предлагаю вам совсем порвать с этими людьми. Не стоит разрушать того, что было построено в вашей жизни за многие годы. Но всё-таки ради вашей свободы держите таких людей на расстоянии. Установите дистанцию между вами и всем тем, что будет втягивать вас обратно в болото пьянства. Поддерживайте отношения только с теми, кто вас понимает. Пусть даже эти люди ещё не заявят о своём отказе от спиртного, но, по крайней мере, они скажут вам: «Ты правильно сделал».

Что такое настоящая дружба? Это тогда, когда друг тебя понимает и поддерживает к добру. Но если человек пытается затянуть вас ко злу, это не друг. Если человек стремится затащить вас обратно в пьянство, это не свидетельство дружбы. Скорее это проявление эгоизма. Этот человек думает и заботится не о вас а, прежде всего, о самом себе. Он стремится навязать вам свою зависимость. Говорят: «Идущие в ад ищут попутчиков». Никто не хочет гореть в огне в одиночку.

Если человек, который пытается извлечь только выгоду для себя из отношений с вами, уважает вас только потому, что вы ему нравитесь и с вами ему хорошо. Если он общается с вами только лишь потому, что от этого общения он получает удовлетворение своих эмоций или какую-то материальную выгоду. Если он поддерживает с вами отношения лишь только потому, что получает от вас нечто, напрашивается вопрос – что он собственно уважает – вас или те блага, которые он имеет? Вас или себя? Если он поступает именно так, то можно ли назвать такие отношения уважением, дружбой или любовью?

Однако, что делать, чтобы, общаясь с друзьями во время застолья, суметь отказаться от выпивки и в то же время не обидеть людей. К примеру – приближается праздник и вам никак не удастся избежать и уйти от питейных ситуаций. Примите участие в застолье – поднимите бокал с соком, газ водой. Продемонстрируйте что вы тоже член этого сообщества. Поймите, что очень многое в нашем мире извращено. Для чего люди вместе поднимают и соединяют бокалы? Это символ единства. Мы утратили понятие о символах, хотя неосознанно продолжаем их поддерживать. Символы многое говорят нам и многому учат.

Ещё немного истории

Мы уже изучали историю винопития и выяснили, что наше общество не всегда было таким как сейчас. Не всегда пили, так как сегодня. Было время, когда пьянства такого не было. Хотя пьяницы были всегда, но да будет вам известно, кого считали пьяницами в древности. Это те, кто пили неразбавленное вино. Просто пили вино, не разбавляя его водой.

Известно, что в древности вино чаще всего употребляли в сильно разбавленном виде – на одну часть вина пять частей воды. Этот напиток также называли вином и употребляли его вместо воды, для утоления жажды. Кроме того, нужно сказать и о вине, которое использовалось для приготовления этого напитка. Вино в те времена – две, три тысячи лет назад, приготовлялось самыми простыми естественными способами – путём простого брожения. Сейчас такое называют – «домашнее». Крепость этого напитка не превышала 10%. Технологий производства более крепких напитков просто не было, и, стало быть, крепких напитков типа нашей водки, коньяка люди не знали и, стало быть, не пили. И вот таких людей, которые пили вино неразбавленным, называли пьяницами, подвергали всеобщему презрению, остракизму. Самый факт употребления человеком неразбавленного вина считался признаком пьянства.

В древнейшие времена в людях воспитывалось отрицательное отношение к алкоголю. Расшифрованная эпитафия на одной из могильных плит, гласит: «Он жил как раб, пил неразбавленное вино». Свободным гражданам древней Греции и древнего Рима категорически запрещалось пить неразбавленное вино. Так вот, даже и такое вино разрешалось употреблять в сильно разбавленном виде, не крепче нашего кваса. Причём разрешалось пить его только тем, кто достиг тридцатилетнего возраста. Предполагалось, что у человека к этому времени уже сложилась семья, народилось здоровое потомство. Нарушавшие этот запрет подвергались остракизму – полному изгнанию из общества. По свидетельству целого ряда античных авторов, юношей, достигших зрелого возраста, усаживали за стол, уставленный вином и различного рода яствами. По другую сторону стола усаживали рабов и предлагали рабам пить вино и закусывать. Таким образом, будущие воины получали урок не только самого процесса пьянства, но и последствий такого застолья.

То же самое и с праздниками. Согласитесь – праздники изначально для чего-то устанавливались. Когда-то и кто-то положил начало всему, в том числе и праздникам. И в те очень далёкие времена праздники были действительно для людей радостью, приносили удовлетворение и пользу. Праздники несли в себе большой эмоциональный и духовный заряд. И, кроме того, праздники в древние времена не сопровождались обильными возлияниями крепких напитков. Винопитие это чуждое для празднования явление, проникшее в нашу жизнь гораздо позднее. И сама праздничная трапеза – торжественный обед или ужин, тоже имеют очень древние, духовные корни. И эти действия и обряды давали человеку пищу для ума, возможность задуматься о своей жизни. В этих обрядах наглядно показывался смысл жизни. Там было множество духовных истин. Это было обновлением жизни для каждого человека. Это было питание для души. Человек нуждается не только в пище для тела, но и в пище для души. В этом жизнь. А сейчас для большинства людей, праздники просто повод для очередной выпивки. Но по большому счёту, если посмотреть правде в глаза – от них больше проблем. Надо признать, что все праздники в нашем мире выродились, и главным образом по причине проникновения привычки употреблять спиртное во время праздников. И это явление низвело всё духовное значение праздников и их благотворное воздействие, практически до нуля.

Один наш знакомый художник в своё время, когда водка и вино рекой текли, нарисовал и подарил руководителю нашей группы картину, где вот эта мысль, о праздниках, была выражена как нельзя лучше. Это была абстрактная картина – бесформенные пятна, линии, мазки, думаю не нужно объяснять, что такое абстрактная живопись. И, кроме того, это была довольно мрачная картина – в основном тёмные тона… Картина называлась «32 декабря…». И была надпись на картине – дословно её не помню, но что-то вроде «Протрезвись и оглянись вокруг – этот мир такой же уродливый и гадкий, как и вчера». Действительно – какой смысл Нового года, если никаких изменений не происходит?

Конечно, на пьяную голову праздновать проще. Не нужно придумывать ничего особенного. Купили отравляющего зелья в киоске, пришли домой, собрали компанию, всю эту мерзость в себя вогнали, отравили свои мозги, прыгаем до потолка, всем кажется, что всё хорошо. Ломать, как говориться, не строить. Несколько труднее праздновать на трезвую голову. Нужно что-то придумывать, организовывать. Но для созидания жизни праздники приносят большое удовлетворение и вносят огромный вклад в то, чтобы поддерживать, вдохновлять в нас жизнь. Праздники, которые проводятся со спиртным, они отнимают у нас жизнь. Праздники, которые проводятся без спиртного, по настоящему, — дают и поддерживают, обогащают нашу жизнь. И, думаю, это стоит того, чтобы приложить усилия, как-то организовать, сделать его действительно интересным. И если нам с вами, хотя бы отчасти удастся разобраться и восстановить всё это в своей жизни – ради этого стоит жить. Возможно, это может послужить темой для нового основательного исследования и новой книги.

Сегодня мы получили ещё некоторое количество пищи для размышления. Действительно есть над чем подумать. Программа близится к концу, но нам не хотелось бы, чтобы закончилась ваша самостоятельная работа. Освобождение от зависимости может продлиться несколько лет и потребует основательного труда, самоисследования, борьбы с желаниями. Необходимо будет научиться сопротивляться давлению общества. Необходимо научиться жить, что называется белой вороной. К этому тоже нужно привыкать. И можно привыкнуть. И я скажу больше – это состояние вам будет приносить удовлетворение. Кроме того, вы обязательно найдёте единомышленников, их будет становиться всё больше и больше. Думаю, вы не будете молчать – вы не сможете молчать! Вы получили столько информации о воздействии алкоголя, о том, что это такое на самом деле. Посмотрите – вокруг вас столько несчастных, обманутых людей. Подумайте о тех, кого одурачили желающие править пьяным народом. Помогите им отрезвиться и пересмотреть устои жизни. Помогая им, вы поможете и себе.

Итак, мы с вами по-прежнему уверенно и твёрдо шествуем по дороге к здоровой и светлой жизни. Дикая настроенность на употребление ядовитого сивушного зелья исчезла навсегда! Вы уничтожили в своем сознании рабскую, позорную, ложную программу на употребление алкогольной отравы. Вместо нее в вашем сознании уже прочно закрепилась и продолжает становиться все более преобладающей ясная, четкая, очень полезная и необходимая программа на пожизненное неприятие спиртосодержащих жидкостей.

Вы навсегда отказались от выполнения чужой злой воли, заставлявшей вас травить себя алкоголем. Постоянными становятся приливы жизненной энергии. Становится легче и свободнее дышать. Появилась и постоянно растет готовность прийти на помощь любому, нуждающемуся в ней. У вас очень хорошее настроение. Мы радуемся новой жизни!