Занятие 9. Заключительное

Сегодня у нас девятое занятие. Последнее занятие. Однако не хотелось бы, чтобы складывалось впечатление, что наша работа заканчивается. Поэтому мы не будем делать торжественный финал. Заканчивается только первый этап. По сути, всё ещё только начинается. Начинается настоящая борьба. Начинается борьба за ваше освобождение. Мы продолжаем наше сотрудничество, и я с полным правом называю вас теперь сотрудниками, соратниками в деле установления трезвости. Почему я так сказал? Потому, что самое лучшее, после того, как вы заканчиваете занятия, активно участвовать в дальнейшей работе по распространению и проведению программы. Для того чтобы ещё многим и многим несчастным, обманутым людям говорить правду и помогать освобождаться. И поэтому я называю вас сотрудниками, соратниками, коллегами.

Я хочу спросить вас – удалось ли вам достичь тех целей, которые вы перед собой ставили, когда мы начинали наши занятия? Каков результат наших совместных занятий? Были ли срывы? Настроены ли вы продолжать начатое дело? Я хотел бы, чтобы вы сами задали себе это вопрос – пожалуй, самый главный на сегодняшний день. Настроены ли вы продолжать? Хорошо если так. Если вы думаете не о завершении а о продолжении, то всё хорошо. Хуже если вы настроены на то, что вот девять дней программы закончились и можно продолжать заниматься прежними вещами. У нас ничего не получится, если мы будем настраиваться на то, что сегодня всё закончится.

Мы с вами с самого начала договаривались о том, что у вас есть два варианта действий в программе. Первый вариант — сначала всё прослушать, познакомиться с программой и затем принимать решения, и предпринимать какие-то действия. Второй — сразу включаться в работу, настраиваться на отказ и прекращать употребление ядовитых веществ, приём наркотиков. Вы могли избрать и то и другое. Если вы избрали первый вариант, то, теперь вы уже знакомы с программой, имеете представление о ней и с сегодняшнего дня можете приступать к оставлению привычки самостоятельно. Постарайтесь настроиться и начать работу. Принять твёрдое решение, остановить двигатель желания, пересмотреть свои убеждения. Задайте себе вопрос – почему я продолжаю пить спиртное? Почему это до сих пор происходит со мной, несмотря на то, что это нелепое занятие приносит очевидный и непоправимый ущерб. Разберитесь во всём этом и начинайте работу.

Конечно, тем, кто избирает этот путь, будет несколько труднее. Конечно, в первом случае вы имели возможность сначала познакомиться с программой, а потом уже принимать решение. Естественно, трудно идти, не зная, куда идёшь, шагнуть в темноту, когда не знаешь, что там. Так и в нашем случае – вы встретились с незнакомыми людьми, и, естественно, нелегко так вот сразу принять то, что предлагается. Но с другой стороны в одиночестве работать будет труднее. Не имея моральной поддержки, психологической помощи. Когда мы собираемся здесь каждый вечер, это общение подкрепляет нас, даёт импульс силы для того, чтобы сопротивляться желаниям. У вас выработалась привычка приходить сюда каждый вечер, занимать свои места – у каждого своё место, по вкусу. Кто-то предпочитается садиться поближе, чтобы лучше слышать и видеть, кому-то больше по душе «галёрка». И завтра вы уже почувствуете, что чего-то не хватает.

Для чего мы проводим эту программу. Для того чтобы помочь вам, помочь людям. Мы не имеем никакой материальной заинтересованности. Глядя на наше общество, мне было до слёз жалко наблюдать, как многие люди погибают. Многие мои друзья, знакомые, мои родственники. Я видел, как гибнут на глазах талантливые люди. Я работал «в культуре» и видел по настоящему одаренных людей, которые могли бы многого добиться в этой жизни, принести много добра для общества. Алкоголизм лишил и их и общество этой возможности. Сколько музыкантов, композиторов, актёров, художников загубило это страшное зелье. Работа началась, и она не будет останавливаться. Эта работа будет иметь успех. Я верю в это.

Заключительные замечания и выводы.

Заканчивается период нашей совместной работы и нам необходимо подвести некоторые итоги. Всё о чём мы говорили здесь, описывается естественными законами сознания, законами, установленными Богом. И практически, наша программа проходит в соответствии с теми законами, которые Бог устроил и положил в основании природы человека. С вредными привычками можно бороться разными методами и использовать различные средства, — и кодирование, и гипноз, и подшивку эсперали. Но невозможно покончить с алкогольной зависимостью по настоящему, если не воспользоваться этими простыми и в то же время действенными законами, предусмотренными для нас нашим Творцом. По-другому оставить спиртное, любую другую зависимость просто нельзя. У любого человека, бросает ли он самостоятельно или при помощи какой либо программы, все процессы, о которых мы говорили, происходят совершенно одинаково. Эти процессы обязательно должны пройти в сознании человека. Просто в одном случае человек движется наощупь, без помощи, методом проб и ошибок. И потому, процесс замедляется. Не многим удаётся покончиться с зависимостью самостоятельно, не имея квалифицированной помощи. Всё-таки лучше, когда человек оставляет привычки, пользуясь поддержкой людей, которые этим путём уже прошли.

Один из главнейших принципов нашей работы, — принцип добровольного выбора и свободы. Свобода – первейший принцип Божьего устройства мироздания. Ни в чём другом Бог так не твёрд как в этом принципе – принципе свободы. Каждый человек, который успешно оставляет спиртное, курение, наркотики, он, тем не менее, всегда может вернуться к этому губительному занятию. И я сам, несмотря на то, что уже около десяти лет не пью отраву, тем не менее, тоже не застрахован от падения. У меня есть возможность вновь вернуться к пьянству и продолжить процесс самоотравления и самоуничтожения. Я не лишён в этом плане свободы. Я не лишён возможности, возвратиться в прежнее, позорное состояние.

Почему-то большинство людей хотели бы достичь такого эффекта, что бы вообще исключить всякую возможность возврата к спиртному. Применить какое-то такое чудодейственное средство, электронное, энергетическое или даже если хотите, магическое воздействие, или что-то ещё, чтобы вообще исключить саму возможность возврата к наркомании, или алкоголизму. Однако это невозможно. Это нарушает принцип свободы, который дан человеку как дар Божий.

Человек не может быть по-настоящему здоровым и счастливым, если не будет иметь этой настоящей свободы. Если не будет иметь возможности опять вернуться в своё пьяное прошлое. И поэтому сейчас, прежде чем мы будем двигаться дальше, мы должны помнить, что никто из нас, даже став полноценным стопроцентным трезвенником, не избавился от возможности для того, чтобы вернуться назад.

Можно спросить, — а свобода ли это, если я чего-то себя лишил? Если я отнял у себя выпивку – свобода ли это? Вот, все вокруг меня пьют, а я не пью. Может быть это ограничение? Думаю, именно сейчас настало время поговорить о том, что такое свобода.

Человек обладает значительными возможностями. Человек может делать многое. Однако мы понимаем, что не всё то, что сможет сделать для себя человек, будет ему полезно. Он может, скажем, выпить какую-то отравляющую жидкость, типа серной кислоты или ацетона. В принципе он не лишён возможности это сделать. Он может опрокинуть в себя стакан крысомора, какого ни будь или растворителя для краски. Что с ним при этом произойдёт, это уже другое дело, это следующий вопрос. Он может шагнуть с крыши девятиэтажного дома, решив, что на лифте спускаться это долго, а вот так будет быстрее. Есть у человека такая возможность? Пожалуйста! Он свободен. Однако мы понимаем, что такие действия для нас не полезны. Не всё то, что мы способны делать, мы можем себе позволить делать. Многое может лишить нас жизни или здоровья. Не всё то, что мы способны сделать будет на пользу нам и окружающим людям. В конце концов мы приходим к выводу, что есть действия, которые приносят добро, укрепляют здоровье, дают человеку новые и новые порции жизни. И есть действия, которые человек, хотя и может делать, однако при этом разрушает своё здоровье, отнимает у себя жизнь. Поступая так, он приближает свою кончину и, кроме того, делает её мучительной. Есть добро, и есть зло. Пусть это происходит медленно, не сразу. Может быть, человек долго «протянет», если крепкий окажется. Если он по капельке будет пить ацетон, затем больше и больше, в конце концов, это приведёт его к смерти. Каждый человек обращает внимание на то, что он в принципе может делать всё, но есть действия, которые разрушают его здоровье, вредят ему и окружающим людям. И тогда сознательный человек принимает решение, добровольно отказаться от всего того, что приносит зло ему и обществу. Отказаться непринуждённо, совершая свободный выбор. В условиях, когда есть возможность, сознательно не делает зла, понимая, и чувствуя, что это лишает жизни и его и окружающих людей. Вот, что такое свобода.

Однако принцип свободы теп не менее, предполагает постоянное существование и возможность возврата ко злу. И в нашем случае это и есть возможность возврата к пьянству, к зависимости. Иначе это будет уже не свобода. Никто из нас не застрахован от возврата к прежним, разрушительным привычкам, и потому мы должны быть постоянно начеку, чтобы не скатиться обратно. Какое-то время вам придётся внимательно за собой следить. Всякий человек свободен, и мы не можем его так загипнотизировать, чтобы вообще лишить возможности выбирать – это будет ущемление его свободы. Поэтому, постоянно, но особенно первое время вам предстоит быть особенно внимательными к тому, что вы делаете.

Когда формируется любая привычка, любой навык, человек должен внимательно следить за своими действиями. К примеру, вы осваиваете делопроизводство и учитесь печатать на печатной машинке или набирать текст в компьютере. Первое время вы, конечно должны следить за своими руками, куда направлять пальцы. Вы отыскиваете буквы на клавиатуре, сознательно координируя свои действия. Затем постепенно, когда период обучения заканчивается, движения входят в привычку и тогда уже можно обойтись без постоянного контроля сознания за каждым движением. Можно даже достичь такого мастерства, что даже не смотреть на клавиатуру во время работы. Однако во всяком деле, первое время приходится затрачивать массу времени сил и внимания, чтобы освоиться. Контролировать сознанием свои действия. Точно также и сейчас. Не думайте о том, что вы можете расслабиться и полностью отключить контроль сознания за своими действиями. Да и вообще, на протяжении всей жизни, никто из нас не застрахован, но особенно сейчас, когда вы делаете самые первые шаги. Внимательно следите за своими мыслями и действиями. Учитесь жить без привычного алкоголя. Вырабатывайте новые привычки. При этом необходимо помнить, что какое-то время ваше сознание должно контролировать все ваши мысли и действия.

К сожалению, мы настолько привыкли пользоваться привычками, не включая сознание, что сознанием пользуемся редко. Человек может достать из кармана сигарету и выкурить её до половины, не осознавая, что он делает, и даже не заметив. Многие люди, которые оставляли курение, описывали такие вещи. Кто-то рассказывал, что уже, как он выразился, высосал полсигареты, тогда только понял, что делает. Настолько дошло это действие до автоматизма. Помните, я рассказывал про человека, который привык залазить на третий этаж по балконам. Привык человек жить и пользоваться привычками. Так же и у нас сейчас может произойти срыв, только лишь потому, что мы утрачиваем контроль сознания за нашими действиями.

Статистика наших клубов говорит о том, что только 7% рецидива происходит в рабочей обстановке. И 85% случаев рецидива связаны с обстановкой беззаботной праздности, отдыха, расслабления. Человек расслабляет не только своё тело, он расслабляет свой разум и свою волю. Поэтому первое время старайтесь всё-таки внимательно следить за своими мыслями и поступками. Обращайте внимание сознания на то, что вы делаете – подглядывайте за собой. Не позволяйте себе расслабиться. Будьте бдительны. Избегайте питейных ситуаций. Как мы говорили, привычка угасает в течение двух–трёх лет. Именно поэтому я просил вас исследовать свои привычки. Старайтесь по возможности избегать питейных ситуаций.

Приготовьте свои ответы на предложения выпить. Репетируйте. Представляйте себе, как вы будете это делать. Заранее готовьтесь. Договоритесь с друзьями, которые могут вас поддержать.

Во многом вам поможет, если вы будете не только сами бороться, но и распространять вокруг себя это доброе влияние. Объявите людям о своём отказе. Расскажите, почему вы это сделали. Не стесняйтесь говорить о том, почему вы решились на этот шаг.

С самого начала мы с вами говорили о том, что при помощи этой программы можно избавиться от любой зависимости. Программа даёт стопроцентный результат. На первом занятии мы упоминали, что благодаря этой методике человек может по настоящему избавиться от любой дурной привычки. Возможно, что вы начали борьбу, но, что-то может быть, в процессе занятий недопоняли, недополучили информации. Конечно, мы старались со своей стороны всё возможное, чтобы помочь вам. Я старался во всей полноте воспроизвести все мысли, идеи, заложенные в программе. Но, должен вам сказать, что я и сам исследовал эту программу, впитывал её на протяжении двух лет, прежде чем решился проводить её. Она укладывалась в моём сознании не сразу, постепенно. Возможно, что и для вас недостаточно единожды прослушать программу или прочесть книгу. Невозможно охватить столько информации за один приём, и сразу всё усвоить. Какой то важный компонент программы, который должен действовать в вашем сознании, может быть, не срабатывает, по той простой причине, что не установился. Просто пока ещё, как говориться, «не дошло». Возможно, это будет приводить вас к срывам. Но не стоит отчаиваться. Если вы ещё раз вернётесь к этой программе, к написанию дневника, это обязательно вам поможет.

Пусть эта книга постоянно находится на вашем столе. Читайте и перечитывайте этот материал. Думаю, у вас появятся и другие книги подобные этой. Возможно, что кое-что вы воспримете не сразу, на второй, на третий раз. Известный факт – можно читать любую книгу по несколько раз и каждый раз находить что-то, на что в прошлый раз не обратил внимания. Может быть, не сразу сработает та программа, которая установлена уже в вашем сознании – чего-то не хватить для завершения действия. Но лучше с самого начала настраиваться на победу. Согласитесь, когда человек работает, и использует какое-то приспособление или устройство, или инструмент, например тот же гвоздодёр – помните, мы в начале говорили о гвоздодёре, бывает так, что попадается трудное место и необходимо бывает повторить некоторые действия несколько раз, прежде чем будет достигнут желаемый результат. Не всегда всё получается сразу. Так же и здесь, вас может постигнуть неудача. Не отчаивайтесь – это не значит, что средство плохое негодное. Или плохой мастер. Просто трудный случай, нужно ещё раз попробовать. Если вы звоните по телефону и не сразу попадаете, или занято, или неполадки на линии, вы же не оставляете своих попыток до тех пор пока не дозвонитесь. Вы не выбрасываете свой телефон и не отказываетесь от дальнейших услуг телефонной связи. Вы продолжаете набирать номер до тех пор, пока всё-таки установите связь с нужным вам человеком.

Также и в нашем деле. Не останавливайтесь на этом пути. Если вас постигнет неудача – вновь возвращайтесь к программе. Может быть, вы пропустили какую-то часть программы. Может быть, вы не писали дневник. Возможно, вы не использовали ещё какие то из предложенных средств. Не воспользовались каким то советом. Попробуйте на второй раз их всё-таки использовать. Может быть, вы решили поступить следующим образом. Питьё прекратили, но на всякий случай бутылочку где-то оставили, не удалили питейные инструменты, рюмки, фужеры, и прочий питейно-хозяйственный инвентарь. Решили своё собственное средство испытать. Или решили всё-таки действовать по-своему и оставлять питие постепенно – сокращая количество отравы, переходя на более слабые напитки. Конечно, вы свободный человек – испытайте своё собственное средство. Возможно, что вы решили, что у вас хватит сил справиться с питьём без дневника. Много людей оставляли алкоголь вообще без всяких программ. Я имею таких знакомых. Человек выбросил свои сигареты, запасы наркотиков, убрал подальше все графины, рюмки, расстался со всем, что напоминало ему о выпивке, и, пожалуйста – не пьёт и не курит уже который год. Такое бывает. Поэтому если вы решите действовать по-своему – на здоровье. Один из моих знакомых перед очередным Новым Годом сказал – с Нового Года я не курю. Не курит до сих пор, уже лет восемь. Есть человек, который был явным алкоголиком. Пил запойно. Оставил это дело самостоятельно. Не пьёт совершенно. Даже по праздником. И не видит в этом никакой нужды. Живёт нормально, здравствует. Слава Богу! Но если вы, однако, потерпите неудачу, попробуйте всё-таки применить средства, о которых мы говорим. Если вы не писали дневник – попробуйте все же воспользоваться дневником. Писанина очень полезная штука.

В моей практике был такой случай. Подвернулась мне книга о правильном питании – о тех, кстати, принципах, о которых мы сегодня имели разговор. Книга Елены Уайт «Основы здорового питания». Сейчас она издана в нашем издательстве, а тогда существовала только в самиздате. И она мне показалась настолько интересной и нужной, что я решил перепечатать её на машинке для себя. И вот в процессе перепечатывания, эта книга настолько прочно отпечаталась в моём сознании, настолько глубоко отложились принципы правильного питания, что все эти принципы я применил на практике и практикую их до сих пор. Хорошо, конечно, что есть издательства и книги выпускают большими тиражами, чтобы каждый мог их прочитать. Но вот этот опыт показал мне другую сторону дела. Неплохо было бы, если бы мы сами переписывали некоторые книги. Для лучшего восприятия и усвоения. И применения.

Я не могу, конечно, похвастаться тем, что пишу каждый день. Но, когда передо мной стоит трудная ситуация, и мне не удаётся разобраться в своих мыслях и чувствах, когда я сам с собой не в ладу, я пишу. Помогает. Не могу этого объяснить, но помогает. Помогает найти точку опоры, разобраться в себе. Срывы чаще всего происходят только потому, что люди, проходившие программу, слишком рано перестают писать дневники. И напротив, те, кто пишут дневники, у них меньше срывов, они успешнее оставляют зависимости. У тех, кто не пишут дневники, больший процент возврата к зависимости. Это исследования, которые производятся на протяжении почти двух десятков лет – с тех пор как работает наша программа.

О срывах и рецидивах мы говорим не потому, что без этого не обойтись, а просто потому, что такое случается. Но всё же с самого начала лучше настраиваться на успешное оставление привычки. Настроиться сразу на победу. Верьте в успех. Помните нашу раскладку – какой процент вероятности, если человек говорит – не могу бросить, не знаю как бросить, хотел бы бросить… Я читал ваши анкеты и вижу, что ваши ответы ещё слабые. Ваши ответы на некоторые вопросы, дают 70-80% вероятности успеха. Вам нужно ещё повысить эту планку. Самое лучшее, сказать себе – я уже трезвенник. Убедите себя в том, что вы уже освободились от этого дурмана.

Отождествляйте себя не с пьяницей, а с непьющим. Ведите себя как непьющий, трезвомыслящий человек. Есть такой феномен, есть такой закон человеческой натуры – что человек о себе думает, тем он и становится на самом деле. По сути мы сами себя формируем. Каковы наши представления о самих себе таковы мы и есть. Какой образ своей личности я сформирую в своём сознании, (или кто-то поможет мне его сформировать) по тому образу и подобию моё сознание сформирует меня. Если я говорю себе «я музыкант», я остаюсь музыкантом, даже если уже в течение многих лет не работаю в культуре, и в последнее время чаще пользуюсь компьютерной клавиатурой, чем фортепианной. Если я скажу себе «я хочу быть музыкантом», это меня не будет доводить до планки музыканта, потому, что в самой формулировке уже заключена установка на то, что я ещё не… Понимаете? Если я говорю – я хочу бросить выпивку, это меня тоже не дотянет и не даст мне того импульса силы, который необходим. Скажите себе – я трезвенник! Ведите себя как трезвенник. Во всех питейных ситуациях действуйте как человек, который не пьёт. Всё начинается с того, что человек заявляет – я больше эту отраву не пью и это прекрасно! Мы есть то, что мы о себе думаем.

Я хотел бы вам предложить плод работы одного из участников программы, членов клуба «Оптималист», это так называемый:

Диалог

сознательного, убеждённого трезвенника с самим собой.

Я чётко уяснил для себя, что, как и все люди, родился естественным трезвенником, полностью свободным от тяги к спиртному, никотину и другим наркотическим веществам. Однако с годами внешние силы подточили меня, сделали рабом спиртного и никотина, лишили меня свободного права распоряжаться своей судьбой, отдали под власть дурных наклонностей. Мне долго казалось, что я сам, по своей воле, для своего удовольствия и облегчения жизни пью, курю, глотаю и вдыхаю другие гадости.

Но прошло время, и на смену призрачным удовольствиям, на меня лавиной обрушились дурные последствия моего дикого образа жизни. Я смирился с этим ужасным состоянием, считая его карой за мою личную вину и даже судьбой, которую нельзя преодолеть.

Как я счастлив сейчас, когда моя жизнь полностью изменилась!

На программе «Дышите свободно» я узнал, что злые силы – пронаркотическая и проалкогольная запрограммированность не всесильны. От них можно легко и безболезненно избавиться, познав сознательную трезвость. В реальности этого меня убедил опыт друзей – сознательных трезвенников. С помощью программы я обрёл уверенную трезвость и очень счастлив жить в этом состоянии.

Мне хорошо, я свободен от пьянства, алкоголизма, курения

q Я каждый день начинаю трезвым, без табака и наркотиков.

q Я свободен от денежных затрат на покупку ядов для отравления собственного организма и жизни моих родных и близких.

q Мне хорошо. Меня не мучает стыд, когда я смотрю в глаза жене, (мужу), детям, родителям, родным и близким.

q Меня не боятся дети, не избегают общения со мной и не стыдятся за меня перед сверстниками.

Мне хорошо! Я счастлив! Я радуюсь жизни!

Потому что каждый мой день свободен от водки, табака и наркотиков. Потому что я выгляжу моложе и симпатичнее. Потому, что мой организм окреп, ушли болезни и плохое самочувствие, не мучают головные боли и недомогания. С чистым сознанием я живу трезво и помогаю людям, как умею, в переходе их к сознательной трезвости и некурению. В своей жизни я осуществил эти серьёзные изменения и стал сознательным трезвенником. Теперь у меня всё хорошо. И мой завтрашний день будет таким же светлым и красивым.

Жизнь прекрасна! Я радуюсь жизни!

Полезно было бы, чтобы вы выучили это наизусть. И иногда даже и переписывали. По памяти. Это можно переписать раз десять, чтобы вошло в сознание. И тогда, когда вас потянет на выпивку, возьмите, вспомните, перепишите этот диалог. Не бойтесь – это не самовнушение. Это истина! Разве не так?

Найдите хороших, верных друзей, которые разделяют ваши убеждения. Встречайтесь с единомышленниками. Общение очень укрепляет и поддерживает. Трудно сопротивляться в одиночку. Поэтому, постарайтесь найти таких же, как вы. Проводите вместе время, праздники, выходные. Придите к ним, когда вам станет плохо. Когда они будут нуждаться в вас, окажите им помощь. Вместе изучайте литературу, читайте книги по здоровому образу жизни, вместе занимайтесь спортом.

И ещё. Будет лучше, если вы будете распространять свои взгляды вокруг себя. Если вы будете помогать другим, также освободиться от дурных привычек. Как известно, самый лучший способ обороны это нападение. В данном случае это нападение ведёт к добру. Поэтому, не стесняйтесь. Работайте.

И ещё раз напомню вам о бдительности. Не позволяйте никому вгонять вас в унизительное, позорное рабство зависимости. Дорожите своей свободой.

Сегодня мы радостно, уверенно и твердо ступаем по ясной, чистой дороге, ведущей к светлой и полноценной жизни. Теперь в вашем сознании выработалась и с каждым днем все более и более укрепляется четкая, устойчивая программа на ведение здорового образа жизни, где нет места наркотику, нет места для хмельного угара, дикого пьянства!

Вырвавшись из омерзительного рабства алкогольной наркомании, сегодня вы дышите чистым воздухом свободы. Теперь вы будете защищать свою свободу всеми обретенными навыками и знаниями.

Вы постоянно ощущаете приливы жизненной энергии, которая подвигает вас на оказание помощи тем, кто пребывает в алкогольном или ином наркотическом рабстве.

Теперь для каждого из вас прием внутрь этаноловой отравы равносилен предательству всего светлого — своих родных и близких, детей, самого себя, наконец!

Алкоголь исчез из вашей жизни навсегда! От этого у вас хорошее настроение. И оно будет с вами долго, очень долго. Потому, что вместо дикого существования в липком ядовито-хмельном плену вы выбрали жизнь! Радуйтесь жизни. Будьте счастливы.

Использованная литература:

Ю. А. Соколов «Трезвость, противокурение»

Ю. А. Соколов «Как отказаться от курения»

Дж. Дорсман «Как бросить пить»

Д. Д. Еникеева «Как помочь пьющему человеку»

В. Н. Синицкий «Пьянство и алкоголизм»

Ф. Г. Углов «Правда и ложь об алкоголизме»

Ф. Г. Углов «Ломехузы»

В. У. Фостер «Новый старт»

Е. Г. Уайт «Основы здорового питания»

С. Р. Бенуа «Когда любви недостаточно»

К. Свит «Соскочить с крючка»

«Дышите свободно» Программа помощи бросающим курить.