Занятие 4. Как пережить ломки

Начинается новый период нашей совместной работы, новый этап. Программа вступает в следующую фазу. До этого мы говорили о формировании убеждения, привычки и о формировании зависимости. Мы говорили о том, что может вам помочь сформировать убеждения и приять решение отказаться от спиртного. И сегодня я заметил, что многие из вас уже отказались от спиртного, и начался следующий этап нашей работы.

Симптомы периода отвыкания

Люди, бросившие пить, обычно сталкиваются с некоторыми проблемами. Это может быть чрезмерное беспокойство, депрессия, гнев, раздражительность, беспокойный сон. Иногда даже бывают галлюцинации, судороги. В большей или меньшей степени эти проблемы переживают все. Зная, чего ожидать, вы сможете подготовиться к грядущим трудностям должным образом. Конечно, необходимо сразу оговориться, что полностью избавиться от этих переживаний вам не удастся, Но, по крайней мере, облегчить протекание этих неприятных симптомов вполне возможно. Кроме того, некоторые простейшие средства помогут устоять перед соблазном, избавиться от этих неприятностей при помощи очередной дозы наркотика.

Пожалуй, самым лучшим лекарством является ваше правильное отношение к тому, что происходит. Вы понимаете причину и это дат вам силы перетерпеть это неприятное переживание, тем более что вы также понимаете и то, что это скоро пройдёт. Чем ещё можно помочь себе? Постарайтесь переключить свои мысли. Сосредоточиться не на том, что я вот сейчас страдаю и как мне тяжело. Не думайте об этом. Это признаки того, что ваш организм освобождается от зависимости, вы становитесь свободными и движетесь к выздоровлению. Примите это как позитивный процесс. Часто лечение вызывает неприятные ощущения. Таблетки горьки, процедуры бывают достаточно болезненны. Лечение зубов, тоже не самый приятный процесс. Однако всё это мы переносим мужественно, зная, что это лечение. Поэтому и в нашем случае думаю, вам будет легче перенести неприятности, если вы будете думать об этом как о лечении. Причём особого лечения, каких-то процедур при этом не нужно. Организм исцеляется сам, без какой либо посторонней помощи, освобождается от негативных последствий воздействия ядов.

Как ещё можно помочь себе пережить этот период физиологический адаптации. Прежде всего, обратите внимание на то, что всё это связано с работой нервной системы. Всё то, о чём мы говорим, это есть сбои нервной системы, выражающиеся в различных проявлениях. Симптомы разные – система одна. И поэтому самое лучшее, что можно придумать – дать своим нервам отдых. Разгрузить нервную систему. Постараться исключиться из своей жизни, хотя бы на это период всё, что возбуждает нервную систему. Создать для неё нормальные условия. Что может возбуждать нервную систему в вашей жизни? Прежде всего, необходимо постараться исключить все другие химические вещества, которые тоже воздействуют на нервную систему возбуждающе.

И, пожалуй, самое распространённое вещество, которое мы постоянно получаем, по крайней мере, большинство людей постоянно получают этот вещество, возбуждающее нервную систему, это вещество называется кофеин. И вы понимаете, с чем оно к нам каждый день приходит. Кофеин поступает к нам с кофе и с чаем. У многих также есть такая нездоровая привычка, пить кофе и чай. Так вот, на этот период отвыкания, и ломки, лучше всё-таки от кофе и чая отказаться. Оставить свою нервную систему в покое, дать ей отдых. Она и так перегружена, она сейчас борется. Мы не в состоянии исключить из жизни неприятности на работе, в семье, не сможем отгородиться от житейских проблем. Но уж от кофе и чая можно отказаться. Найдите, чем заменить кофе и чай. Конечно это тоже привычка. Но на это время можно найти что-то, чем заменить кофе и чай. Поупражняйтесь в искусстве изменения привычек. Везде продаются безкофеиновые кофейные напитки, чай можно пить зелёный, травы, всё что угодно.

Есть ещё одно очень мощное возбуждающее средство, которое есть в каждом доме, средство влияния, которое действительно сильно возбуждает нашу нервную систему. Это телевизор. Для оставляющих зависимость от алкоголя, переживающих синдром отмены, у нас есть совет – выключите телевизор! По крайней мере, сократите просмотр телепередач. Конечно, можно посмотреть новости, всё-таки в курсе событий надо быть, хотя сейчас такие новости… Новости лучше узнавать по радио. По крайней мере, там не показывают таких душещипательных кровавых сцен… Люди, которые освобождаются от телевизора – счастливые люди. Я ещё не встречал человека, который сказал – как плохо мне без телевизора. Но если вы ещё не относите себя к таким людям, всё же на период оставления алкоголя, на период ломки, поменьше мучайте себя телевизором.

Обратите внимание на музыку, которую вы слушаете дома. У многих есть аппаратура, магнитофоны, CD, DVD. Ни для кого не секрет, что музыка возбуждает, это сильнейшее психотропное средство. Об этом достаточно сказано и написано. Поэтому для того, чтобы облегчить процесс отвыкания от наркотиков, необходимо, что называется профильтровать то, что вы слушаете. Старайтесь слушать больше спокойной музыки.

Что может помочь? Очень полезны физические упражнения. Если вы ведёте малоактивный образ жизни, то это, скорее всего, будет вас провоцировать на употребление спиртного. Если конечно ваша работа связана с физическим трудом, это поможет вам бороться с вредной привычкой, но если физической нагрузки мало, совет один — займитесь физическими упражнениями. Вообще физические упражнения помогают всегда – для укрепления здоровья, для усиления защитных функций организма – разумная физическая нагрузка служит нам во благо. Все врачи рекомендуют физический труд и физические упражнения всем, но особенно тем, что оставляет вредные привычки. Когда тело человека крепче, то его нервная система тоже укрепляется. Физическая нагрузка, в разумных пределах, конечно — благотворно действует на нервную систему, и, как ни странно, даёт человеку расслабление. Хотя, кажется, что человек напрягается, но, если физические упражнения разумно чередуется с отдыхом, это даёт расслабление его нервной системе.

Очень хорошо помогает гидротерапия – ванны, все, что связано с водой, контрастный душ, холодные обливания, баня – баня это вообще великолепные средство. Это поможет вам перенести все те неприятные переживания, о которых мы говорили. Когда у вас беспокойство, нервозность, подавленность, попробуйте принять душ. И даже контрастный душ – сначала горячая, потом холодная потом опять горячая… Всю депрессию как рукой снимет! Конечно, вы не сможете полностью устранить все симптомы периода отвыкания, вы не сможете совсем от них избавиться, но, по крайней мере, вам удастся легче их перенести и вам проще будет, что называется перетерпеть. Придёт время, когда они постепенно, и довольно быстро, сами угаснут и исчезнут совсем.

Как это ни странно, но наш организм довольно быстро избавляется от этих неприятных явлений, от симптомов периода отвыкания, которые для всех оставляющих зависимости являются труднопроходимым препятствием. Вы уже знаете, что большинство алкоголиков пьют спиртное не потому, что это занятие им нравится, но в большинстве случаев, потому, что без спиртного они испытывают все эти неприятные последствия. Человек говорит – я не смогу этого выдержать и поэтому вновь обращается к излюбленному средству. Однако все эти вещи довольно быстро проходят, гораздо быстрее, чем те, о которых мы ещё будем говорить. С привычкой справиться намного труднее, чем с зависимостью. Почему-то. Кажется, что привычка если образуется быстрее, то быстрее и пройдёт – нет! Привычка остаётся намного дольше. Однако привычка может быть даст о себе знать не сразу, но через некоторое время. В первую очередь проявляется зависимость. Поэтому с этих симптомов оставляемой зависимости мы и начали наше сегодняшнее занятие.

Настало время взглянуть в лицо трудностям, к какой бы сфере они ни относились. Не будем больше прятать голову в песок, надо встретить поджидающие вас неприятности с открытым забралом — и устранить их, не прибегая к помощи алкоголя. Сейчас мы перечислим, что вам следует ожидать, и реальные методы решения каждой из этих проблем.

Беспокойство

Возможно, вы ощущаете нервозность или напряжение. Такова нормальная реакция организма на отсутствие привычной дозы спиртного. Алкоголь долгое время служил вам успокоительным, и, когда вы отказываетесь от его употребления, активность вашей нервной системы резко повышается.

Если вы пользовались алкоголем для успокоения нервов каждый раз, когда испытывали чувство беспокойства, то теперь нервозность начнет проявляться в полной мере, и это самое неприятное. Как же вам справляться с нею теперь, когда вам нельзя пить?

1. Исключите из рациона все сладкое, в том числе искусственные подсластители и заменители сахара. Не стоит употреблять кофеин.

2. Делайте побольше физических упражнений. Они снимают нервное напряжение.

3. Пользуйтесь приемами, снижающими стресс

Депрессия

Каждый человек временами впадает в унылое расположение духа и ищет пути выхода из него. Заядлые любители выпить пользуются для преодоления плохого настроения алкоголем. Вероятно, вы также употребляли спиртное, чтобы вычеркнуть из памяти какие-то грустные воспоминания.

Теперь, отказавшись от алкоголя, вы должны научиться преодолевать приступы меланхолии, не уходя от реальности.

Что вам в этом поможет? Занятия физкультурой. Прогулки на свежем воздухе или активные упражнения способствуют снятию депрессии. Что еще? Выключите телевизор. Побеседуйте с другом. Попробуйте метод художественного самовыражения. Проявите милосердие, сделайте для кого-нибудь доброе дело и исключите из рациона сладости.

Гнев, раздражительность

Злоупотребление алкоголем — одна из главных причин раздражительности. Теперь, когда вы «завязали» с пьянством, ваша раздражительность, скорее всего, уменьшится, хотя у вас все еще могут сохраняться проблемы с внезапно возникающими приступами гнева. Вы можете устранить биохимические причины вспыльчивости. К примеру, двумя наиболее распространенными причинами повышенной раздражительности являются переедание и чрезмерное употребление кофеина. Когда вы слишком много едите — особенно пищи животного происхождения — или пьете очень много кофе, вы начинаете сердиться из-за пустяков. В сущности, от вспыльчивости можно избавиться, сократив свой рацион и исключив из него мясо и кофеин.

Как еще можно справиться с чрезмерной раздражительностью? При помощи любого рода физических упражнений. Неплохо также побыть в одиночестве. Можно дать выход эмоциям, занявшись творчеством. Или попробуйте попоститься: даже один день голодания может изменить ваше настроение.

Беспокойный сон

Алкоголь нарушает сон. Сон алкоголика обычно лишен сновидений и не дает полного отдыха. Вот почему людям, злоупотребляющим спиртным, требуется больше сна, чем непьющим. Даже после того, как вы расстанетесь со спиртным, пройдет немало времени, прежде чем ваш сон нормализуется. На это уйдет, по меньшей мере, несколько месяцев, а возможно, и целый год.

В чем именно может заключаться нарушение сна? Вероятно, вас мучит бессонница, либо вы с трудом просыпаетесь по утрам, или же вас одолевают кошмары.

Как же справиться с нарушениями сна? Отлично помогают упражнения. Физическая активность в течение дня принесет естественную усталость и, соответственно, крепкий сон. Дополнительные советы: сократите просмотр телепередач. Применяйте также лекарственные растения.

Чувство вины

Большинство людей, пристрастившихся к спиртному, испытывают вину за поступки, совершенные в нетрезвом состоянии, и, как правило, не без причины. Зачастую люди в пьяном виде способны на действия, вызывающие возмущение окружающих, причиняющие обиду и наносящие вред другим или самим себе.

Перестав напиваться до беспамятства, вы прекращаете вытворять подобные поступки, заставляющие вас испытывать чувство вины. Это само по себе является огромным сдвигом к лучшему.

Тем не менее, вы еще долго будете ощущать вину за некоторые свои действия. В основном это будет касаться обычных будничных дел. Но с течением времени чувство вины постепенно уменьшится, поскольку вы начнете совершать все больше и больше поступков, которыми можно гордиться.

Запомните одну важную вещь: необходимо отбросить чувство вины за ошибки прошлого. Не стоит страдать по поводу того, что вы творили в пьяном виде, как не стоит переживать из-за того, что вы совершили в детстве. Отбросьте эти переживания. Избавьтесь от них полностью. Прошлого не изменишь. Зато можно изменить себя в настоящем, стараясь делать все как можно лучше сейчас, в данный момент. Дополнительной помощью может стать «человекотерапия»: беседа с другом, посещение групповых занятий либо благотворительная деятельность. Поработайте над искусством самоутверждения, чтобы не чувствовать себя виноватым за манеру общения с окружающими.

Желудочно-кишечные расстройства

Когда вы бросите пить, вполне вероятно, что у вас начнутся частые запоры либо понос. Вас может одолевать какое-нибудь одно из этих расстройств, но они могут и чередоваться.

Запор в данной ситуации — нормальное явление. Он случается всегда, когда вы расстаетесь с какой-либо наркотической или пищевой зависимостью, к примеру, алкогольной, никотиновой, кофеиновой или сахарной. Это часть естественного процесса выздоровления, происходящего в организме. Причина запора — возвращение кишечных мышц к нормальному функционированию без постороннего влияния вещества, которое вы прекратили принимать.

Алкоголь относится к типу веществ, вызывающих многочисленные нарушения деятельности кишечника. Многие из этих нарушений, такие, как колит или болезнь Крона, приводят к поносу. Поэтому после того, как вы бросите пить, у вас возможны случаи поноса, которые будут продолжаться до тех пор, пока организм не восстановится.

Как ускорить выздоровление? Одним из лучших способов является диета. Ешьте побольше круп, бобов, овощей и фруктов — все они богаты грубыми волокнами. Избегайте мяса, молока и молочных продуктов, изделий из белой муки и фруктовых соков. Хорошо помогают и физические упражнения. Прекрасное воздействие оказывают длительные прогулки. Можете производить очистку кишечника, пользоваться лекарственными растениями или применять голодание, чтобы наладить четкую работу внутренних органов.

Галлюцинации

Если вы бросаете пить после долгого запоя, у вас могут появиться довольно сильные галлюцинации. Вы знаете, что это такое, если когда-нибудь допивались до белой горячки. Конвульсии, возникающие при белой горячке, почти всегда сопровождаются галлюцинациями. Человеку может, например, показаться, что по нему ползают змеи, черви или насекомые.

Исчезают эти галлюцинации через несколько дней.

Независимо от того, есть у вас белая горячка или нет, вы можете страдать умеренными галлюцинациями, которые могут продолжаться в течение нескольких месяцев после прекращения употребления алкоголя. Что собой представляют умеренные галлюцинации? Они похожи на видения. Это словно яркие сны, приходящие к вам, когда вы бодрствуете. Вам, например, могут привидеться умершие родственники, вернувшиеся в этот мир, чтобы оказать вам поддержку. Или некие высшие силы, протягивающие вам руку помощи. Вас также может посещать видение того, как вы вырываетесь на свободу из рук какого-нибудь классического злодея (вроде дьявола либо человека, который в далеком прошлом произвел на вас отталкивающее впечатление).

Что делать? Ничего… с этими явлениями можно только смириться и переждать. Постепенно всё это пройдёт. Видения и галлюцинации развеивают скопившийся в вашей душе эмоциональный заряд. Это часть долгосрочного процесса психического и эмоционального выздоровления.

Спутанность мышления

После отказа от употребления алкоголя у вас может и не быть видений и галлюцинаций, однако возможны проблемы, связанные с нечеткостью мышления. Они могут исчезнуть и через месяц-другой после того, как вы бросите пить, и гораздо позднее — спустя год или два. Что такое спутанность мышления? Это неспособность мозга четко воспринимать мысли и идеи, результатом чего становятся трудности в их выражении и общении с окружающими. Так может происходить со всеми мыслями или только с определенным типом мыслей.

Спутанность мышления присуща всем алкоголикам, поскольку употребляемый в чрезмерных дозах алкоголь вызывает нарушения нейрохимии головного мозга, препятствующие формулированию и передаче мыслей. Даже после того, как вы перестанете употреблять спиртное, потребуется немало времени, чтобы восстановился нормальный нейрохимический баланс.

Как избавиться от спутанности мышления? Есть два главных лекарства: диета и физкультура. Воздерживайтесь от сладкого, кофеина, никотина, красного мяса, химических добавок (в том числе искусственных подсластителей) и разнообразных наркотиков, включая патентованные лекарства. Дополнительные советы: не включайте телевизор, попробуйте, насколько вам помогут массаж, гимнастика, голодание.

Итак – попробуйте отказаться от кофе и чая. Попробуйте – вы увидите что вам станет намного легче. Выключите телевизор. Делайте зарядку по утрам – вместо телевизора займитесь упражнениями, прогулкой. Пойдите к друзьям. Конечно не к тем, которые снова будут провоцировать вас к самоотравлению. Думаю у вас есть такие друзья – настоящие друзья а не собутыльники. Общение очень полезная вещь. Общение даёт большой эмоциональный заряд, значительное расслабление и отдых нервной системы. Общение напитывает нас новой энергией, оказывает доброе влияние. Используйте эти простейшие, доступные и, самое главное, бесплатные, но мощные и эффективные лекарства от алкоголизма.

И что ещё может послужить для вас лекарством так это истина. Правда, о том, что такое алкоголь. Откуда в наше общество проникла эта дикая, разрушающая идея о том, чтобы пить спиртное. Кому это нужно, чтобы мы все страдали от алкоголизма – и пьющие и непьющие? Кто это всё придумал и поддерживает? Кому это нужно? По большому счёту, нужно ли это нам с вами – людям, живущим на этой планете? Мало того, что за алкогольные напитки мы отдаём деньги, отрывая у себя и своих детей, так ведь пьянство наносит огромный, непоправимый ущерб нашему здоровью, нашим ближним, всему обществу в целом. Странно, не правда ли? Что за сила упорно поддерживает это необъяснимое, нелогичное, нелепое со всех точек зрения, явление – постоянное систематическое самоотравление токсичными жидкостями. Возможно, следующий раздел программы даст вам некоторую пищу для размышлений.

История винопития

Известно, что во всем мире русский народ считается самым пьяным народом. Откуда и почему так думают про нас? И почему мы сами верим этой лжи о пьяной Руси и, кроме того, стремимся подтвердить это мнение своим усиленным поклонением «зеленому змию»? А в некоторых случаях даже с гордостью заявляем: по первой не закусываем,– опростав единым махом полный стакан водки. То, есть хотим показать, что россияне, люди – кремень! Куда там загранице! От русского стакана этот, из заграницы с ног долой!

А те, кто всему миру навязывают это мнение о вековечном пьянстве русского народа, с удовлетворением потирают руки – сработало! По-прежнему действует эта ложь, поселившаяся в нашем доме. И мы живем под знаменем этой лжи, поклоняемся ей, а отсюда все наши беды. Трезвый народ с трезвым сознанием не потерпел – бы так оболванить себя, превратить людей в некие винтики, не отстал – бы в своем развитии от ведущих западных стран.

Мы, россияне, самая молодая страна среди христианских стран впервые попробовавшая вино, а водку русский народ стал употреблять чуть более 300 лет назад, в то время как другие страны употребляют ее уже многие столетия. Русские в древние времена употребляли хмельное, однако, крепость этих напитков была невелика. Это брага, медовуха, пиво, крепость которых не превышала 10 градусов. Сейчас мы с абсолютной точностью можем утверждать, что до 10 века наши предки не были знакомы с пьянящим виноградным вином. Апологеты пьянства, упорствующие в своем мнении о вековом пьянстве русского народа, прибегают к явно вымышленной истории о том, как князь Владимир принимал мусульманских послов, а было это перед крещением Руси, и те убеждали князя сделать государственной религией ислам. Мы знаем, что ислам запрещает употребление алкоголя. Мусульманские страны уже второе тысячелетие живут в трезвости. Так вот, князь Владимир, который якобы был склонен к бражничанью, объясняя свой отказ от Ислама, заявил: «Руси есть веселие пити, не можем без этого жити!» Идеологические диверсанты стали использовать эти слова как историческое свидетельство многовекового пьянства русского народа.

Из различных исторических документов мы узнаем, что до 16 века Россия была трезвой. Известнейший историк Н. И. Костомаров писал «Простой народ пил редко, только в праздники. Это – же подтверждает и исторический труд И. Г. Прыжова «История кабаков в России в связи с историей русского народа».

В западной Европе средние века характерны повсеместным увлечением крепкими напитками. В отличие от наших предков там уже в 13 веке знали, что такое водка, употребляли ее везде, так – же как и джин. О нашей стране такого сказать было нельзя, хотя где–то уже в 15 веке появилась в Российском государстве в качестве общественного питейного заведения, корчма. Это было своего рода гостиница, где проезжие ночевали, заказывали еду и питье. Такие корчмы были только в крупных городах: Киеве, Новгороде, Пскове и Смоленске.

Водка в России появилась впервые в 1432 г. Попробовали это изделие и отказались от ее ввоза почти на пол – столетия. А впервые ее привезли купцы их Генуи. Кстати очень многие считают водку исконно русским изобретением. Однако это не так. Наши предки познакомились с этой отравой намного позже других стран.

Корчма это иноземное проникновение. В противовес им, в 1552 г. в царствование Ивана Грозного, в Москве был открыт Царев кабак. Это был первый кабак в России. Однако царь быстро понял, чем грозит пьянство русскому народу. Поэтому простому люду запрещалось пить водку, продававшуюся в этом кабаке. Царев кабак разрешалось посещать только опричникам – этим верным сторожевым псам царского трона. За великую честь почиталась среди них царская чарка водки. Иван Грозный нашел простое средство, чтобы поставить нужных ему людей в зависимость не только от царской милости, но и от алкоголя. В кабаке чаще всего продавали именно сивушную отраву. Посетители этих заведений быстро хмелели. Возможно, именно поэтому и начал складываться миф о многовековом пьянстве Русского народа. Заезжие заморские гости становились очевидцами таких питий.

Распространено среди пьющих и такое мнение, якобы царь Петр – 1 стал виновником массового распространения пьянства. Многое авторы кинофильмов показывают Петровские ассамблеи как бесшабашные пьянки. И невдомек таким авторам – не мог пьяный царь с пьяным народом поставить Россию на дыбы, вывести ее в мертвые ряды мирового устройства, заставить считаться с нашей страной другие страны. Да, по вине и даже по инициативе Петра Первого стало распространяться в нашей стране табакокурение, но не пьянство! Пьяницы всегда осуждались в Петровские времена. Многие из вас знают, наверное, о знаменитой медали «За пьянство» весом в 17 фунтов (4,4 кг.) которая вешалась на шею пьяницам независимо от их звания и сословия.

Инициатором спаивания русского народа была Екатерина вторая. Именно она довела доходы от питейных заведений и продажи спиртного до одной трети всех доходов в государственную казну. По ее инициативе повсеместно стали возникать кабаки, и не только в городах, но и в многочисленных селениях. Именно ей принадлежат печально знаменитые слова, историческая фраза, брошенная княгине Дашковой, когда та спросила императрицу: «Зачем Вы спаиваете русский народ?» «Пьяным народом править легче», — дословная историческая фраза Екатерины.

«Пьяным народом править легче». Запомним эти слова, ибо они помогут нам разобраться в природе пьянства последующих поколений нашего народа. Александр Бебель сказал: «Пьющий человек не мыслить, мыслящий человек не пьет». Это очень верная формулировка прямо таки вытекающая из заявления императрицы и дополняющая его.

Первое трезвенное движение в России относится к 1858 – 1860 гг. Крестьяне, мастеровые, отказывались от употребления алкоголя, громили кабаки, устраивали крестные ходы в защиту трезвости, создавали кружки, общества трезвости. Простые труженики и интеллигенция протестовали против виноделия и торговли сивушной отравой, видя в торговцах разорителей хозяйств, растлителей людей. Царизм не мог конечно допустить, чтобы мужик трезвел. Власти жестоко расправлялись с активистами трезвенного движения. На подавление такого свободомыслия были брошены даже войска. Только за один 1858 г. по «питейным» делам (бойкот, разгром кабаков) были брошены в тюрьмы более 110000 крестьян. Первое трезвенное движение совпадает с периодом революционного подъема. Оно явилось наиболее ярким его проявлением. На волне этого революционного движения произошла отмена крепостного права в 1861 году.

В мае 1885 г. под давлением прогрессивных сил, царское правительство законодательно предоставило местным сельским обществам право закрывать кабаки в пределах своих территорий. На это право откликнулись десятки тысяч обществ, которые в течение нескольких лет требовали очистить их земли от питейных заведений. Конец 19 века. Россия быстро трезвеет, ибо все больше и больше становится населенных пунктов, свободных от сивушной отравы. В начале 20 века россияне потребляли всего 4 литра абсолютного спирта в год. (В 1988г. этот показатель составил у нас в стране 16 – 18 литров).

Наступление трезвости испугало царское правительство. Оно остановило этот процесс введением водочной монополии. Частные кабаки с 1894г. стали заменяться «казенками». Право местного запрета стали ограничивать. Начался подъем пьянства. Но даже в 1913 г. потребление спирта в России составляло 3.13 литра на душу населения в год. Россия по потреблению спирта была на предпоследнем месте в мире. На последнем месте была Норвегия.

Под сильным давлением прогрессивных сил, царское правительство было вынуждено расширить возможности закрытия питейных заведений сельскими обществами. 11 мая 1914 г. соответствующий документ появился за подписью министра финансов Барка. Начало небывалого в истории России трезвенного движения, третьего по счету, завершилось установлением трезвости на огромных просторах нашей Родины. И это диктовалось не по воле или милости царя, но по воле народа, собиравшегося на сходы и принимавшего решения о закрытии питейных заведений в районах их проживания. Опустели психиатрические больницы и тюрьмы, повысилась производительность труда, резко возросли вклады граждан в сберегательные кассы, редки стали заболевания сифилисом.

В первый – же день установления советской власти в Петрограде, был издан приказ Военно-революционного комитета, который гласил:

1. Впредь, до особого распоряжения запрещается производство водки, алкогольных напитков.

2. Предписывается всем владельцам спиртных и винных складов, всем фабрикантам алкоголя и алкогольных напитков не позднее 9 ноября довести до сведения ВРК о точном местонахождении склада.

3. Виновные в нарушении приказа будут предаваться Военно-революционному суду.

Одновременно с этим приказом в Москве появляется Предписание Замосквореченского, Военно-революционного комитета 11 ноября 1917г. «Замосквореченский, Военно-революционный комитет объявляет, что самым беспощадным образом будут подавляться:

1. Продажа водки.

2. Погромы

3. Стрельба из домов.

4. Черносотенная агитация.

Все нарушители порядка, все появляющиеся в нетрезвом состоянии – враги народа и революции и с ними будет поступлено со всей строгостью революционного времени…»

Вот обращение Ленина ко всему населению Петрограда: «Темные силы подстерегают нас. Они толкают бессознательных и слабых людей на пьянство и погромы. Всякий кто в настоящий тревожный момент устраивает погромы или способствует им есть враг революции и русского народа. Не прикасайтесь к вину. Это есть яд для нашей свободы!»

Режим трезвости был впоследствии закреплен Постановлением Совета Народных Комиссаров «О воспрещении на территории РСФСР изготовления и продажи спирта, крепких напитков и не относящихся к напиткам спиртосодержащих веществ» Это постановление было утверждено Лениным 19 декабря 1919 года. Выступая на 19 Партконференции ВКПб, Ленин говорил, что водка и прочий дурман, как – бы они ни были выгодны торговле, не будут допущены к народу, ибо это поведет нас назад к капитализму…

После смерти Ленина, на Октябрьском пленуме ЦК ВКПб в 1924г., по настоянию Сталина, Бухарина, Рыкова и других их единомышленников было принято решение о введении водочной монополии. Вначале пленум был против. Однако Сталин и его сподвижники сделали ложное заявление, будто Ленин в личных беседах говорил каждому из них, что необходимо будет ввести водочную монополию. (И. В. Сталин Сочинения т.9 стр. 192)В то – же время Сталин скрыл личное письмо Ленина от 13. 10. 22. в котором против введения водочной монополии были выдвинуты два серьезных аргумента «…серьезнейшие моральные соображения и ряд деловых возражений Сокольникова…» (Ленин Сочинения изд.5 т. 45 стр. 223) Из этого письма становится ясно, что Сталин давно вынашивал идею водочной монополии и обращался с ней к вождю, получая решительное сопротивление.

Чем же мотивировал Сталин необходимость введения водочной монополии? Он привел два аргумента: получение необходимых оборотных средств для развития тяжелой промышленности. (Хотя Ленин, на 10 Партконференции заявил: «Мы и на губной помаде, при умелом хозяйствовании и пользуясь повышенным спросом на нее, сможем поднять тяжелую промышленность»). Второй аргумент – борьба с самогоноварением. Сталин нарисовал мрачную картину распространения самогоноварения, привел данные Госплана о том, сколько много хлеба перерабатывается в сивушную отраву. Он считал, что государственная торговля спиртным составит конкуренцию самогонщику и заставит его отступить.

Монополию ввели ровно через год – 1 октября 1925 года. И с этого дня началось массовое спаивание русского народа. Идеологический партийный аппарат делал искусные попытки к оправданию этого шага. Сталин, например, выступил с заявлением перед делегацией иностранных рабочих с заявлением, мол, мера эта временная, как только поднимем тяжелую промышленность, в стране будет введен сухой закон.

Водка, в том виде какой она сейчас предлагается народу, не сразу была пущена в ход. К ее употреблению народ готовили с помощью так называемой «рыковки», тридцатиградусной водки. (Так ее метко окрестили по имени председателя ВЦИК, подписавшего постановление о монополии.) Причем в то время, когда все средства массовой информации кричали о самом свободном и демократическом государстве в мире, всенародного обсуждения введения водочной монополии не было. Водка была навязана нашему народу обманным путем.

Сейчас многие стали говорить, что после смерти Ленина был избран ложный путь развития сельского хозяйства, административно командный метод был внедрен во все сферы жизнедеятельности. Но ни в одном заявлении еще не прозвучала мысль о сознательном спаивании народа, что само собой подразумевало добровольное рабство, ставило пьющий народ в положение винтиков.

Вредоносное мероприятие по спаиванию народа сразу – же породило массу бед. Это привело к дезорганизации производственной деятельности, разрушению семей, разложению общества. Ведь водку разрешалось пить в цехах в рабочее время. Для этого на заводах содержался целый штат рабочих для подмены упившихся. Разрешалось прогуливать до трех дней в месяц. Производство стало лихорадить. Бичом стали массовые прогулы, особенно в дни зарплат, порча оборудования, выпуск бракованной продукции. Повсюду началось разложение кадрового аппарата. Отмечается, также, и резкий подъем самогоноварения. (Чего стоили аргументы в пользу водочной монополии, чтобы искоренить самогоноварение?) Согласно статистическим данным, самогоноварение выросло в 1928г. в 1,7 раза по сравнению с 1924г.

С 1928г. началось советское трезвенное движение, четвертое по счету. Под влиянием Общества трезвости, (ОБСА), в 29 году были изданы серьезные противоалкогольные законы. Были найдены интересные формы работы, особенно с детьми. Результатом такой работы стало активное выступление пионеров за трезвый образ жизни родителей. Они устраивали противоалкогольные митинги и демонстрации. В дни зарплаты пикетировали фабрики и заводы с такими транспарантами: «Папа принеси получку домой», «Долой полку винную, даешь полку книжную», «Мы требуем трезвых отцов». Это действовало похлеще любой противоалкогольной кампании.

Движение против алкоголизации народа принесло ощутимые результаты. Закрывались предприятия алкогольной промышленности, места торговли спиртным. Очень многие труженики переходили к трезвому образу жизни. Под влиянием ОБСА и детского движения первый пятилетний план был откорректирован с целью резкого снижения производства водки и пива.

Однако триумфальное шествие трезвости напугало Сталина и его единомышленников. Ведь всякое противоалкогольное движение в нашей стране было преддверием революционных событий. Сталин об этом знал. Знал он и про фразу Екатерины Второй. На всесоюзный совет противоалкогольных обществ, само ОБСА, журнал «Трезвость и культура» обрушились тяжкие, необоснованные удары. Ясная, четкая и реальная цель – утверждение в стране трезвости была названа узкотрезвеннической. Вместо нее выдвигали широкую и туманную: «Выполнение указаний товарища Сталина об улучшении культурных и бытовых условий широчайших трудящихся масс». Сталинские новаторы выдвинули платформу искоренения пьянства и алкоголизма путем борьбы за гигиену, за чистоту жилищ, т. е. Путем борьбы с клопами, вшами и грязью. Эта идеологическая диверсия против нашего народа привела к ликвидации трезвенного движения 1928 – 32гг. Общество трезвости было упразднено. Его активные деятели были репрессированы. Однако положительные его результаты еще долгое время оказывали благотворное влияние на всю жизнь нашей страны. Неслучайно, до войны, пьянство в нашей стране было распространено слабо. Например, тот факт, что в 1980г. алкогольных изделий было продано в 7,8 раз больше чем в 1940г. хотя население за это время выросло только в 1,36 раза.

Я неоднократно встречал в печати такой тезис, что Сталин сдал Хрущеву страну на уровне 3,4 литра абсолютного спирта на душу населения в год. И вот такое малое потребление ставят чуть – ли не в заслугу генералиссимусу. А вот, дескать, в период волюнтаризма почти в три раза увеличилось потребление сивушной отравы, и в период попустительства в шесть раз! Давайте попробуем разобраться в этой непростой ситуации. Вспомните, кто в основном пил водку и вино в начале 50-х годов? В основном фронтовики. Те, так называемые 100 грамм водки, навязанные нашим бойцам вроде в награду за ратные дела, помогли найти преждевременную смерть миллионам фронтовиков. Да, в начале 50-х годов пили в основном фронтовики, т.к. на службе они впали в алкогольную зависимость. Человеческая жизнь тогда стоила, по выражению одного из наших слушателей, Михаила Михайловича Алексеева, 100 грамм водки, которые за его «упокой» разделяли его товарищи по взводу, роте, батальону. Ведь те наркомовские 100 грамм употребляли чаще всего не перед началом боя, а по его окончании. Норма, положенная на взвод, роту, делилась между оставшимися в живых.

В начале 50-х в принципе больше никто не пил алкогольную отраву, ведь к тому времени уже стали зрелыми те пионеры, которые в начале тридцатых требовали трезвых отцов. Выросло целое поколение, да и не одно, сознательных трезвенников. Именно на их плечи легла созидательная работа по восстановлению разрушенного хозяйства.

Теперь обратимся к началу 60 годов. Раскрыта правда о культе личности, так называемого «Вождя всех времен и народов», но не сказана вся правда. Подорваны моральные устои. Простые люди впервые усомнились в чистоте помыслов и дел верхнего этажа государственного устройства. В быт прочно вошло телевидение, на экранах которого люди все чаще стали видеть картины винопития — заманчивые, красивые, благородные. Иногда показывали и Хрущева, с его неизменным складным, серебряным стаканчиком, из которого он выпивал сивушную гадость и широко и радушно улыбался. И еще заявлял от имени Центрального комитета, что нынешнее поколение будет жить при коммунизме. И все слушали, аплодировали и не верили, хотя делали вид, что верят. Недалеко еще были те времена, когда за неверие в Сталинские идеалы, полагался расстрел. Подрастало новое поколение, которое не было воспитано в трезвости и некурении. Появился новый вождь, который жаждал всеобщего восхваления и наград. И спивающийся до такой степени, что с трудом мог произнести с высокой трибуны написанное.

Пили руководители ЦК, пили руководители райкомов, горкомов. Пили везде. И стремительно рушилось все достигнутое. Липовые отчеты, липовые выполнения планов, очковтирательство, как ржавчина разрушало души людей. Если грызла совесть, вся литература, вся культура предлагала забыться посредством дурмана – алкоголя и табака. Все больше и больше становилось дебильных детей, процветали наркомания и проституция. Повсеместно нарушались основы законодательства, пышным цветом расцвели круговая порука и коррупция в самых высших эшелонах государственной власти, взяткодательство и бюрократия. Страна постепенно скатывалась в болото застоя, упадка, разложения. Сегодня мы склонны во всем обвинять политиков, экономистов, дескать, это они довели страну до ручки! А может быть дело совсем не в том?

Сегодня вы получили достаточно информации для размышления. Когда вам будут предлагать самоотравиться — не становитесь марионетками в чужих руках. Я знаю, что ваш мозг уже активно борется с ложной программой. В вашем «биокомпьютере» активно устанавливается новая программа, которая будет управлять вами в дальнейшем. В начале мы говорили о симптомах периода отвыкания. Эти симптомы пройдут через несколько дней. На следующем занятии мы поговорим о психологии переживания утраты, т. к. это возможно наибольшее препятствие на пути оставления привычки. Но, несмотря на все препятствия, эта борьба закончится вашей полной победой.