2. Симптомы, указывающие на депрессию

Каковы симптомы депрессии? Депрессию можно установить и без официальных тестов врачей или психологов, хотя они помогут в установлении диагноза, определении причины и выборе самого эффективного метода лечения. Существует 9 симптомов2 депрессии:

1. Глубокая печаль или пустота

2. Апатия

3. Беспокойство (волнение, тревога)

4. Нарушение сна

5. Нарушение аппетита / масса тела

6. Недостаток концентрации внимания

7. Чувства чрезмерной вины и негодности

8. Нездоровые мысли

9. Усталость

Можно поставить диагноз депрессии при отсутствии эмоциональной травмы путем установления количества данных симптомов. Человек, который испытывает как минимум 5 из 9 симптомов на протяжении хотя бы 2 или 3 недель, находится в глубокой депрессии. Тот, кто испытывает 2 из 9 симптомов как минимум на протяжении 2 недель, находится в мягкой депрессии. Человек с мягкой формой депрессии может и не испытывать ухудшения качества своей жизни. И все же важность диагностики заболевания не должна умаляться, так как мягкая форма может прогрессировать в глубокую депрессию.