Покори Эверест

В 1952 г. шведы разработали план покорения самой высокой вершины мира – Эвереста. Все было подготовлено и продумано для успешного восхождения. Но экспедиция шведов сдалась, когда до цели было всего 300 метров (800 футов). Что же случилось? Анализ неудачи показал, что альпинисты пили менее 2-х стаканов воды в день. Это было слишком небольшим количеством воды для взрослых мужчин, которые довели сами себя до тяжелой степени обезвоживания, да еще на такой высоте. Другая группа альпинистов из Англии, лидером которой был Эдмунд Хиллари, повторила попытку покорения через год после описанных событий. Эти альпинисты учли рекомендации медиков и выпивали в среднем 12 стаканов воды ежедневно. Помогла ли им вода? Безусловно. Они одержали победу и первыми водрузили флаг своей страны на самой высокой горе мира. От чего зависела их победа или поражение? Джон Хант, организатор Британской экспедиции, считает, что основа их успеха зависела от употребления достаточного количества воды.

Каждый из нас встречается с трудностями и проблемами, которые иногда выглядят как горы. Мы стараемся преодолеть их, и для этого нам необходима сила и энергия. Вода – это надежный и отличный источник энергии. Выпивая достаточное количество этой удивительной жидкости, вы запасетесь энергией для преодоления трудностей и проблем. У каждого из нас «свой Эверест». Без воды нам не покорить вершины, без воды нам не победить болезнь!

Стоит отметить, что никакие напитки, молоко, компот и соки не заменят воды. Наш организм просит именно воды, а остальное – это пища для организма. Мы остро нуждаемся в воде, и ничто другое не может заменить воду. Мы были созданы для воды. Без этой супержидкости наше тело «плачет» и невероятно страдает. Без воды внутри и снаружи мы выглядим, как высушенный чернослив — выжатые, «сморщенные», иссохшие и безжизненные. Сегодня все больше и больше ученых подчеркивают важность употребления воды. Обезвоживание организма может привести к следующим заболеваниям и болезненным состояниям:

— астма;

— аллергия;

— избыточный вес;

— диабет;

— гипертония;

— депрессия;

— раковые заболевания;

— головная боль и мигрень;

— боль в спине;

— боль при колите, диспепсии и изжоге;

— запор;

— почечные камни и др.

Вода — это одно из самых лучших лекарств на Земле. Для него не нужен рецепт врача. Оно есть везде. Оно ничего не стоит. У него нет опасных побочных эффектов.

Человеческий организм постоянно испытывает потребность в воде. Он теряет воду через легкие, с потом, мочой и ежедневным стулом. Хорошим индикатором потребности организма в воде служит цвет мочи. Хорошо насыщенный водой организм выделяет бесцветную мочу. В организме относительно обезвоженного человека моча желтая. В состоянии сильного обезвоживания человек вырабатывает мочу оранжевого цвета.

Ошибочно думать, что сухость во рту – это единственный признак потребности организма в воде. Сухость во рту – это один из самых последних признаков обезвоживания организма. Сухость во рту – это не тот признак, на который следует полагаться. Человеческое тело использует другую логику: чтобы обеспечивать потребность пережевывать и проглатывать пищу, а также производить смазку, необходимую для осуществления этой функции, вырабатывается обильное количество слюны, даже если организм испытывает острую нехватку воды для выполнения остальных жизненных функций. Человеческое тело располагает большим количеством других сложных механизмов, способных служить индикаторами нехватки воды. Человек может страдать от сильной дегидрации, не испытывая при этом сухости во рту.

«Если ваши почки не повреждены в результате длительного обезвоживания, то вы можете не волноваться и выпивать положенное количество воды. Если они повреждены из-за того, что им приходилось пропускать «токсические» вещества, которые накапливаются в организме во время сильного обезвоживания, тогда вам следует быть осторожными. К этому времени вы, наверное, принимаете лекарства и находитесь под врачебным наблюдением. Нельзя вот так сразу отказаться от всех лекарств и начать пить воду вместо этих «химических регуляторов» жизнедеятельности организма. В течение нескольких дней фиксируйте, какой объем воды вы выпиваете, и каков объем мочи. Постепенно добавляйте по одному два стакана в день к привычной для вас норме. Обязательно обращайте внимание на объем мочи. Если он увеличивается, значит, вы спокойно можете увеличивать и объем выпиваемой воды. Помните: вода – это идеальное мочегонное средство при нормально функционирующих почках». (Ф.Батмангхелидж, «Ваше тело просит воды», с.189, издательство: «Попурри», 2006).

Воду необходимо пить по утрам сразу после пробуждения, чтобы устранить обезвоживание, вызванное долгим сном. Употребляйте воду на протяжении дня. Приостанавливайте употребление ее за 30 минут перед приемом пищи, и продолжайте – через 2 часа после еды. Берите с собой воду на рабочее место, в дорогу и на отдых. Люди больше страдают от нехватки, чем от качества воды. Употребляйте ту воду, которую вы можете себе позволить. Можно использовать воду, профильтрованную через угольный или мембранный фильтр. Хлор выветривается через открытую поверхность на протяжении 20-30 минут. Не употребляйте дистиллированную воду. Помните, что кофеин обезвоживает организм – объем выделяемой мочи превышает объем воды, содержащий в напитке. Алкоголь, который содержится в напитках, также вызывает обезвоживание – почки начинают активно выводить воду из организма.

Итак, вода – это натуральное лекарство при многих недомоганиях и отличный источник энергии для нашего организма. Эта супержидкость была предназначена Творцом для полноценной и здоровой жизни человека. Без воды нет настоящей жизни. Ваше тело просит воды, поэтому ответьте на его нужду. Вода поможет вам преодолеть «горы» проблем, вы сможете покорить вершины и быть успешным. Поэтому, для того, чтобы победить болезнь, нам необходимо ежедневно употреблять достаточное количество воды.

Интересно отметить, что Библия сравнивает воду со спасением, с обещанием вечной жизни, которые даются даром во Христе.

«В последний же великий день праздника стоял Иисус и возгласил, говоря: кто жаждет, иди ко Мне и пей. Кто верует в Меня, у того, как сказано в Писании, из чрева потекут реки воды живой» (Ин.7:37-38).

«И Дух и невеста говорят: прииди! И слышавший да скажет прииди! Жаждущий пусть приходит, и желающий пусть берет воду жизни даром» (Окр.22:17).

Действительно, без воды нет жизни. Поэтому, приходите и берите эту живительную воду!