Без революций и фанатизма

И вот, мы практически с вами дошли до конца книги, познакомились с медициной, которой 6000 лет. Чтобы обрести здоровье и увидеть реальные изменения в жизни, необходимо не только прочитать данную книгу, но и начать что-то делать, воплощать прочитанное в жизнь. Что делать дальше? Каков план действия?

1. Советуем еще раз внимательно прочитать данный материал, потому что при первом прочтении, возможно, вы что-то важное упустили. Выпишите принципы здоровья, о которых мы упоминали в данном материале.

2. Определитесь (честно перед собой) в мотивах того, почему вы хотите быть здоровым.

3. Примите твердое, бесповоротное, личное решение – быть здоровым и всячески стремиться к этому. Вы желаете быть здоровым.

4. Выделите время для исследования своего образа жизни. Сделайте это письменно, пройдясь по важным принципам здоровья, которые вы обнаружили в данной книге (вода, питание, чистота …). Будьте критичны и честны перед самим собой.

5. Наметьте те изменения в образе жизни, которые необходимо совершить. Составьте план действий, покупок и т. д. Мы вас не призываем к революции и полному перевороту. Лучше каждый день понемногу продвигаться вперед и укрепляться.

6. Конечно, есть сферы нашей жизни, где нужно быть решительным и отрезать раз и навсегда – курение, алкоголь, кофе. Мы отрезаем то, что убивало нас и укорачивало нам жизнь. В помощь рекомендуем вам книгу «Победа над зависимостью, или как решить проблему в «корне»». Вы можете найти ее на сайте: www.oglavnom.com.ua .

7. По возможности создайте группу поддержки или присоединитесь к тем людям, которые также двигаются в том же направлении.

8. Следующий принцип очень важный: делайте все с радостью. Здоровый образ жизни должен приносить радость и удовлетворение. Вам должно нравиться то, что вы делаете.

9. Не навязывайте никому свой «новый» образ жизни и не действуйте чрезмерно рьяно в сфере здоровья (даже если вы уверены на 100% и желаете добра) по отношению к людям, которые окружают нас. Уважайте свободу выбора каждого человека. Будьте терпеливы и снисходительны. Ведь мы также долго шли к пониманию и изменениям.

10. Лучшая реклама здорового образа жизни – это реальные изменения и результаты. Сделайте здоровый образ жизни привлекательным и желанным для других.

11. Ваши дети и внуки будут поступать согласно вашим действиям и поступкам, а не словам. Дела говорят громче слов.

12. Всегда развивайтесь, читайте, изучайте и идите вперед. Никогда не думайте, что вы уже чего-то достигли и стали совершенным.

13. Помните, что для того, чтобы выздороветь необходимо время. Сколько лет мы шли к болезни? Чтобы вернуть здоровье, действительно, необходимо время. Будьте терпеливы и настойчивы.

14. Очень важно понимать, что борьба с вредными привычками и процесс выздоровления — это не вертикальная линия вверх. Будут остановки, срывы, возвраты и падения. Возможно, вы переживете и «мертвую зону», когда не будет продвижения вперед. Процесс победы и исцеления – это некая кривая линия, главный вектор (соединяет начало и конец) которой всегда направлен вверх, к счастью и здоровью. В такие тяжелые моменты жизни очень важно не отступить от своего решения быть здоровым и не предать свою мечту о выздоровлении и счастье.

15. Никогда не сравнивайте себя с кем-то. У всех разное прошлое и свой личный путь к выздоровлению. Не существует двух похожих ситуаций.

16. Живите надеждой и верой, что неизлечимых болезней не существует, у нашего Великого Врача есть решение и помощь для вас.

17. Помните, что вы не один на этом пути выздоровление. Тысячи людей уже прошли через то, что в вас вызывает смущений, трудность и страх. Они прошли через то, с чем вы сейчас столкнулись. Вы можете и будете здоровым. Ведь мы приняли это решение!

18. Возможно, после прочтения у вас возникли вопросы. В одной книге невозможно все изложить. Мы представили главное, то, что является фундаментом и основой здоровья. В ближайшее время планируется издание 2-й и 3-й частей медицины, которой 6000 лет. В них мы более детально осветим практические вопросы и поближе познакомимся с Великим Врачом.

19. Не сдавайтесь! Не опускайте рук!

20. Чтобы не случилось, с вами всегда мудрый, любящий и всесильный Господь, ваш личный Врач. Он вас никогда не оставит и не бросит. Он вас любит. Посредством общения и молитвы держите с Ним связь, слушайте Его. Господь заинтересован в вашем счастье и здоровье. Он имеет особые планы относительно вас.