Потеря друга или процесс переживания утраты

Я думаю, что вам приходилось переживать расставание с другом и вы, наверное, помните все те чувства, которые сопровождали вас при этом. Через некоторое время мы переживаем ностальгию, пустоту и даже депрессию. Нам не хватает друга. Мы часто думаем о нем и где-то в глубине души тоскуем. Особенно остро все это мы переживаем, когда расстаемся с другом навсегда.

Для многих зависимых людей сама по себе зависимость с годами превращается в друга (конечно, это не настоящий друг). Ведь вместе с этим «другом» мы проводили достаточно много времени, он всегда был рядом и особенно в тяжелую минуту. И когда нас все оставляли, и никто не понимал, то этот «друг» всегда выслушивал и жалел нас. Сейчас мы с вами уже знаем, что зависимость – это никакой не друг, а скорее – враг, желающий нам смерти.

Оставив зависимость, человек испытывает острое чувство утраты. Вполне естественно грустить о потере того, кто для нас являлся долгое время «другом», близким и родным. Иногда, когда потеря действительно велика, рушатся все устои нашей жизни, и мы впадаем в глубокое отчаяние. Внезапное исчезновение зависимости из общей картины жизни вызывает негативную реакцию. Чувство печали и пустоты приходит в жизнь, когда мы теряем друга.

Оказывается, что большинство людей в процессе переживания утраты проходят определенные стадии. Разным людям необходимо различное время, чтобы преодолеть эти стадии. Если человек не приложит необходимые усилия, чтобы пройти через процесс переживания и утраты и одержать победу, то его могут ожидать достаточно серьезные последствия. Знание этих стадий крайне важно для тех, кто идет навстречу к победе. Вот каковы эти стадии:

1.      Отрицание. Человек на данной стадии начинает выискивать и вспоминать определенные факты, которые ставят под сомнение необходимость оставления зависимости. Вот кто-то прожил много лет, употребляя что-то, в газете пишут о том, что это оказывается полезно и т.п.

2.      Торг. Человек, находясь на данной стадии, начинает уговаривать сам себя всевозможными обещаниями. Последняя бутылка, последняя пачка, с понедельника, с Нового Года и т.п.

Зависимость (а мы знаем, кто стоит за ней) будет любой ценой пытаться заключить с нами мир. Она будет неистово умолять хоть на грамм, хоть на одну сигарету и т.п. остаться в нашей жизни.

3.      Эмоции и гнев. Совсем неожиданно агрессивная реакция может иметь место.

4.      Депрессия и чувство одиночества. Появляется истощение, усталость, апатия, исчезает чувство радости.

5.      Паника. На этой стадии человек начинает концентрировать свое внимание на предмете зависимости, появляются навязчивые и предательские мысли. И это может привести к проявлению приступов паники.

6.      Ностальгия. На данной стадии возникает ностальгия. Мы вспоминаем лишь радостные и особые моменты, связанные с зависимостью. Мы вспоминаем, что при этом чувствовали, каков вкус и т.п. Удивительно, но при всем этом человек «не вынимает» из памяти весь тот негатив, ужас и боль, связанные с зависимостью.

7.      Чувство вины. Ощущение собственной ответственности. Мы как бы испытываем чувство вины за то, что предали «друга». Но это фальшивое чувство вины, навеянное нашим искусителем и противником.

8.      Надежда и принятие реальности. Эта стадия является стадией исцеления и обретения чувства реальности.

Когда мы становимся на путь исцеления и стремимся к победе над зависимостью, нам крайне важно понимать, что с нами происходит, и где мы сейчас находимся.

Относительно выше перечисленных стадий желаю отметить ряд моментов:

·    Все перечисленные стадии временны. Человек, который движется к победе, никогда не будет всю жизнь переживать эти стадии. Первых семь стадий временны!

·    Все люди, которые одержали настоящую победу над зависимостью, проходили через эти стадии, и вы не первый, кто встретился с ними. Если они прошли через все это, и вы сможете.

·    Порядок перечисленных стадий не является жесткозакрепленным и обязательным. Возможно, вы «проскочите» какую-нибудь фазу и т.п.

·    Все эти стадии практически проходят в нашем сознании. И здесь крайне важно помнить о той великой цели, к которой мы движемся и о тех преимущества, которые обязательно придут в нашу жизнь. Думайте о победе и огромных преимуществах, которые ожидают нас.

·    Чтобы успешно преодолеть все эти стадии нам крайне важно общаться с людьми и Богом. Будьте открыты, честны и искренни.

·    Прошу вас еще раз обратить внимание на главы книги, в которых говориться о мыслях и изменении мышления. Они будут вам крайне полезны.

Итак, желаю вам успешно преодолеть данные стадии и дождаться того времени, когда вопрос зависимости останется далеко в прошлом. У нас с вами есть великая цель, ради которой стоит приложить усилия и бороться за победу.