6. Воздержание в качестве средства от болезней

«Покажите в вере вашей добродетель, в добродетели рассудительность, в рассудительности воздержание, в воздержании терпение, в терпении благочестие» (2 Петра 1:5, 6) {ХБЗ 25.1}

Мы получили великий свет относительно реформы здоровья. Почему же тогда на деле мы не проявляем решительности в стремлении противостоять причинам, порождающим недуги? <…> Как могут наши врачи оставаться спокойными, ведя непрекращающуюся борьбу с болью, неустанно трудясь ради облегчения страданий? Разве они благожелательны и милосердны, если не учат строгому воздержанию как средству против болезней? (Основы здорового питания, c. [448]). {ХБЗ 25.2}

Определение

Подлинное воздержание учит нас полному отказу от всего, что способно нанести нашему здоровью вред, и благоразумному использованию того, что способно принести нам пользу (Воспитание, c. [138]). {ХБЗ 25.3}

Жизненные сферы, в которых необходимо проявлять воздержание

Для того чтобы сохранить здоровье, необходимо проявлять умеренность во всех жизненных сферах: в труде, и в пище, и в питие (Основы здорового питания, c. [23]). {ХБЗ 26.1}

Воздержание во… сне и одежде является одним из главных принципов духовной жизни (Воспитание детей, c. [394]). {ХБЗ 26.2}

Умеренность в труде

Мы должны проявлять воздержание в нашем труде. Нам не следует брать на себя обязательства, если мы заранее знаем, что для того, чтобы выполнить их, нам придется регулярно переутомляться. Иногда это необходимо, но подобная ситуация должна быть скорее исключением, но никак не правилом. Нам надо проявлять воздержание во всем. Если мы почтим Господа, делая все необходимое со своей стороны, то Он, в Свою очередь, сохранит наше здоровье (Воспитание детей, c. [397]). {ХБЗ 26.3}

Те, кто прилагает чрезмерные усилия для того, чтобы совершить как можно больше работы в отведенное время и продолжает трудиться даже тогда, когда здравый рассудок подсказывает им, что необходимо отдохнуть, никогда не добьются успеха. Они живут в долг, неразумно растрачивая жизненные силы, в которых впоследствии будут сильно нуждаться. <…> Каждый, кто попирает законы здоровья, однажды обязательно пострадает от этого в большей или меньшей степени (Советы относительно здоровья, c. [99]). {ХБЗ 26.4}

Умеренность в еде

Привитие навыков воздержания должно начаться за обеденными столами в наших семьях (Советы относительно здоровья, c. [606]). {ХБЗ 26.5}

В девяти случаях из десяти переедание гораздо опаснее недоедания… Очень многие больные страдают не от заболевания. Причина их болезни — потворство аппетиту. Они уверены, что здоровой пищи можно есть столько, сколько пожелаешь. Это огромная ошибка. Люди с ослабленными жизненными силами должны есть умеренно и даже ограниченно. Тогда организм сможет функционировать легко и хорошо и многих страданий удастся избежать (Воспитание детей, c. [399]). {ХБЗ 27.1}

Многие едят слишком поспешно. Другие во время одного приема пищи поглощают продукты, не сочетающиеся вместе (Основы здорового питания, c. [136]). {ХБЗ 27.2}

Привычка переедать или же употреблять слишком много разных блюд одновременно часто приводит к расстройству органов пищеварения — диспепсии (Основы здорового питания, c. [139]). {ХБЗ 27.3}

При многих заболеваниях самое лучшее средство для пациента — пропустить один или два приема пищи, чтобы переутомленные органы пищеварения имели возможность отдохнуть (Служение исцеления, c. [235]). {ХБЗ 27.4}

Умеренность в питье

Пристрастие к употреблению спиртных напитков, таких как: вино, пиво, ром, бренди, а также несдержанность, проявленная в потреблении чая, кофе, табака, опиума и других наркотических средств, привела к духовному и физическому вырождению человечества. С течением времени этот процесс все более усугубляется (Советы относительно здоровья, c. [49]). {ХБЗ 27.5}

Умеренность во сне

Вы являетесь Божьим искусным творением. Заботясь о себе, вам следует в полной мере осознавать свою ответственность перед Богом. Выделяйте должное время для сна. Те, кто достаточно спит, тем самым предоставляют природе время для того, чтобы восстановить и восполнить растраченные силы и ресурсы организма (Медицинское служение, c. [80]). {ХБЗ 27.6}

Умеренность в одежде

Одежда во всех отношениях должна отвечать принципам здоровья. Прежде всего Бог желает нам здоровья — телесного и духовного. Нам следует сотрудничать с Ним, укрепляя здоровье и тела, и души, что зависит также и от одежды. Одежда должна отличаться изяществом и вкусом, сочетая в себе красоту и естественную простоту (Воспитание детей, c. [398]). {ХБЗ 28.1}

Умеренность в развлечениях

Наше тело так же, как и разум, нуждается в отдыхе. Однако во время увеселительного времяпрепровождения (как и во время любого другого занятия) существует необходимость проявлять воздержание. Характер развлечений должен быть основательно нами взвешен (Советы относительно здоровья, c. [197]). {ХБЗ 28.2}