Как сделать ваши отношения с супругом богаче

Для индивидуального и группового изучения

Джеймс С. Белл-младший

Введение

Ваш брак может либо развиваться, либо регрессировать. Для развития недостаточно благих намерений или любви друг к другу. Для того чтобы брак развивался, необходимо быть открытым для радикальных перемен, готовым усердно работать над многими проблемами и уповать на Бога, Который способен изменить вашего партнера. Бог задумал брак как источник невероятных благ и радостей. Но вы должны сотрудничать с Ним и предпринимать конкретные шаги. Любовь – не чувство, а, как утверждает автор этой книги, слова и поступки, способствующие к назиданию любимого. Я надеюсь, что это пособие поможет вам превратить благие чувства и намерения, порожденные чтением этой книги, в слова и поступки, способствующие росту.

Это пособие может быть использовано и одним из супругов, если его партнер не может или не хочет работать вместе с ним. Но, безусловно, лучше, если супружеская пара будет пользоваться им вместе. Полезнее всего собрать группу из нескольких супружеских пар, которые могли бы обсуждать друг с другом свой прогресс. Можно собрать такую группу из членов поместной церкви или воскресной школы для взрослых и организовать курс продолжительностью двенадцать недель. Вопросы обращены к конкретному человеку и его супругу, но их формулировка (в большинстве случаев) может быть легко изменена так, чтобы касаться группы людей. Некоторые вопросы покажутся вам слишком интимными и частными, чтобы обсуждать их в группе; их можно сформулировать в более общих терминах. Если вы сможете применить описанные принципы на практике, вы получите максимальную пользу от этой книги. Надеюсь, что в результате ваш брак станет прочнее.

1. Смысл свиданий и связанные с ними проблемы

Вспомните, как вы ходили на свидания со своим будущим супругом. Это поможет вам понять, на каком основании выстроен ваш брак. Как эти аспекты свиданий повлияли на ваши отношения в настоящий момент, положительно или отрицательно?

1. Отношение к партнеру как к личности, а не как к сексуальному объекту.

2. Попытка узнать чувства другого.

3. Формирование собственного характера посредством откровенного общения.

4. Забота о потребностях других.

5. Старание основать свой выбор партнера не только на «любви».

6. Мысли о Боге при выборе супруга.

7. Нежелание подчинять свои отношения физическому аспекту.

8. Откровенное общение по поводу того, как вы оба представляете свои отношения.

9. Нежелание ограничиваться (на первом этапе) встречами только с одним человеком, по причине неуверенности.

10. Умение видеть не только положительные стороны, но и слабости партнера.

11. Нежелание идти на поводу у эмоций.

12. Надежда обратить неверующего в веру через брак или серьезные отношения.

2. Как найти партнера

1. Какие факторы объединяют вас – духовные, культурные ценности, вкусы и привычки и т. д.? Какие отличия между вами кажутся вам благоприятными для брака? Почему? Составьте списки и сравните их.

2. Одобряли ли ваши родители ваше намерение вступить в брак? Какую пользу вы почерпнули из их мнения? Как это помогло (или помешало) вашему браку сегодня? Перечислите положительные качества родителей, которые полезны для вас.

3. Какую роль Божьи наставления сыграли в вашем решении вступить в брак? Как сегодня Бог влияет на решения, которые вы принимаете? Очень важно вспомнить о христианских статьях, книгах и отрывках Писания, говорящих о Его воле и наставлении.

4. Занимает ли духовное – молитва, изучение Библии и т. п. – важнейшее место в ваших отношениях? Что вы можете сделать, чтобы чаще вместе заниматься духовной деятельностью? Честно перечислите все, чем вы недовольны в этой области, особенно что касается молитвы.

5. Мужья, продолжаете ли вы дарить женам подарки, как делали во время ухаживания? Если нет, подумайте, не поможет ли это сделать ваши отношения романтичнее. Подумайте, какой подарок ваша жена оценила бы.

6. Жены, остаетесь ли вы верны «скучным» повседневным обязанностям, как это делала Ревекка? Как такая привычка может укрепить брак? Перечислите рутинные дела, которыми вы должны заниматься.

3. Назначение брака

1. Вспомните, чего вы ждали от вступления в брак в четырех областях: интеллектуальной, общественной, физической и духовной. Что не получилось? В чем брак превзошел ваши ожидания? В чем ваш подход не был реалистическим? Обсудите свои желания на будущее и способы исполнить их.

Интеллектуальная область:

Общественная область:

Физическая область:

Духовная область:

2. У брака много задач, но обратите внимание на три основных сферы: физическую, эмоциональную/общественную и духовную.

Оцените свою удовлетворенность сексуальной стороной брака:

ЧАСТОТА

✓ Удовлетворен

✓ В основном удовлетворен

✓ Нуждается в улучшении

КАЧЕСТВО

✓ Удовлетворен

✓ В основном удовлетворен

✓ Нуждается в улучшении

Сравните свои ответы. Как вы могли бы лучше удовлетворять потребности друг друга?

Эмоциональная/общественная сфера касается многих потребностей супругов. Назовите по две вещи в каждой области, которые ваш супруг делает, чтобы удовлетворить ваши потребности. Потом выберите одну из областей и обсудите, что вы оба могли бы сделать, чтобы лучше удовлетворять желания друг друга.

Общение с окружающими:_________________________

Финансовая стабильность: ________________________

Время, проводимое наедине:______________________

Семейная активность:_____________________________

Безопасность:_____________________________________

Общественное положение: ________________________

Обсудите, усовершенствовалась ли в браке ваша духовная жизнь, то есть ваши отношения с Богом. Из чего видно, что Бог – Глава вашей семьи во всех отношениях? Какие конкретные шаги вы предпринимаете, чтобы вместе возрастать в молитве, изучении Слова и церковном служении?

3. Перечитайте раздел о природе единства супругов. Опишите, как ваше единство сделало вас обоих сильнее. А как вы сохраняете границы, позволяющие каждому из вас оставаться самостоятельной личностью? Определите эти границы, позволяющие вам не эксплуатировать достоинство, частную жизнь и индивидуальность друг друга.

4. Как вы назидаете друг друга интеллектуально? Чтение, игры, обсуждения, обучение и т. п. – все способствует этому процессу. Оцените, насколько хорошо у вас получается вместе развивать свой разум во славу Бога. Трудно ли вам обсуждать друг с другом свои идеи? Что вы можете сделать, чтобы преодолеть эти трудности?

4. «Моя жена не хочет меняться»

1. Составьте список слабостей вашего партнера и список своих слабостей. Обменяйтесь списками. Помня заповедь о том, что не следует судить других, письменно составьте обязательство работать над своими недостатками, указанными в обоих списках. Доверьте Богу работу над слабостями вашего партнера.

2. Проработайте те области, в которых вы обидели своего супруга. Попросите у него прощения, с упоминанием конкретных моментов, и помолитесь с ним вместе. Примите решения на будущее, подумайте, что вам следует исправить. Обсудите, как вам делать это регулярно.

3. Вспомните конкретные ситуации, когда вы судили по внешним признакам и неправильно понимали мотивы поступков супруга. Запланируйте делиться мыслями в подобных ситуациях и признаваться в неправильном отношении, до того как оно превратится в раздражение.

4. Обсудите свои типичные неправильные реакции, возникающие, когда вы не так понимаете своего супруга, например словесные оскорбления, молчаливое недовольство, старание скрыть свои чувства и т. п. Как вы можете распознавать подобное поведение и избегать его, даже если партнер не прав? Запишите ряд позитивных реакций на определенное поведение партнера и старайтесь практиковать их.

5. Иногда исповеди и прощения бывает недостаточно. Букеты, совместные ужины, подарки и т. п. помогают загладить вину. Придумайте, что вы сделаете в следующий раз, когда вам придется просить прощения у супруга.

6. Манипулирование и контроль над людьми никогда не дадут вам того, что вам нужно. Только Бог может дать вам это. Когда ваш супруг что-то делает неправильно, обращаетесь ли вы за помощью к Богу? Молитесь, чтобы Бог послал вам мудрости для общения с вашим супругом.

5. «Я ее больше не люблю»

1. Любовь – это прежде всего слова и поступки, а не чувства, но полные любви слова и поступки пробуждают приятные чувства. Иногда мы испытываем теплые, положительные эмоции в адрес супруга, иногда – отрицательные. Вспомните о моменте, когда вы испытывали к супругу сильные положительные чувства. Что вызвало их? Вспомните, когда вы в последний раз сделали или сказали супругу что-то хорошее. Какой была его/ее реакция? Придумайте новый комплимент или доброе дело, которого вы никогда раньше не делали.

2. Мы управляем своими отрицательными чувствами. Подумайте, в какой жизненной области ваш партнер раздражал вас в прошлом, и постарайтесь, с помощью Бога, заменить это чувство чувством любви. Когда у вас в следующий раз возникнет раздражение, признайте его и сознательно предпочтите проявить любовь. Как бы ни отреагировал ваш супруг, обратите внимание на то, как ваш акт любви повлияет на ваши собственные чувства.

3. В следующем месяце выражайте любовь словами или делами хотя бы раз в день. Вы можете сказать комплимент или вынести мусор. Что бы вы ни сделали, ваши слова или поступки будут улучшать ваши отношения. По истечении месяца проанализируйте результаты и превратите такое поведение в привычку.

4. Чувства тоже очень важны. Вспомните тот период семейной жизни, когда вы их испытывали. Почему эти чувства были особенными? Как они развивались? Как вы можете вернуть их с помощью поступков, совершаемых с любовью? Вспомните свои поступки, совершенные с любовью, но не сопровождавшиеся чувствами. Почему они все равно были благотворны?

5. Делать что-то с любовью, несмотря на отрицательные чувства, можно только с помощью Божьего Духа. Перечислите все положительные следствия вашего собственного роста и отношений с Богом, сложившихся, когда вы стали подчиняться Его силе в подобных ситуациях. Перечитайте Галатам 5:22–23.

1. ________________________________________________

2. ________________________________________________

3. ________________________________________________

4. ________________________________________________

5. ________________________________________________

6. ________________________________________________

7. ________________________________________________

6. Перечитайте 1 Коринфянам 13 и выпишите все поступки и поведенческие реакции, связанные с любовью. Обсудите, как они относятся к вашему браку в конкретных ситуациях. Составьте список конкретных шагов, которые вы будете предпринимать с данного момента в подобных ситуациях.

Поведение и реакции, в которых проявляется любовь, 1 Коринфянам 13

1. ________________________________________________

2. ________________________________________________

3. ________________________________________________

4. ________________________________________________

5. ________________________________________________

6. ________________________________________________

7. ________________________________________________

Конкретные шаги в конкретных ситуациях

1. ________________________________________________

2. ________________________________________________

3. ________________________________________________

4. ________________________________________________

5. ________________________________________________

6. ________________________________________________

7. ________________________________________________

6. Общение в браке

1. Перечислите сильные и слабые стороны вашего общения в следующих областях.

Выделите области, в которых вам наиболее сложно общаться, и постарайтесь выработать новые техники общения.

2. Как на ваше общение влияют ваши личностные характеристики – ваш темперамент, образование и т. д.? Постарайтесь лучше понять себя и супруга, после чего попробуйте построить мост через пропасть ваших различий. Выберите какую-нибудь область, которая смущает или раздражает вашего супруга, объясните свое поведение в свете вышеупомянутых факторов (и постарайтесь изменить его).

3. Посмотрите на следующий список вещей, мешающих общению, и обсудите, как вы можете уменьшить их влияние в вашем браке. Допишите другие факторы, которые мешают вашим конкретным отношениям.

Эгоизм:

Повышенная эмоциональность:

Недостаток уверенности в себе:

Неуправляемый гнев:

Чрезмерная застенчивость:

Недостаток общих интересов:

Выберите самую проблемную зону и фиксируйте свои достижения в ней в течение следующего месяца.

4. Составьте план, как вам разделить интересы своего супруга. Может быть, вам придется поучиться и поработать. Хотя бы раз в месяц старайтесь разделить с супругом какие-нибудь его занятия, не обязательно интересные вам. Возможно, ваш интерес возрастет со временем.

5. Выделите самую большую и трудную проблему в общении с супругом. Пусть супруг сделает то же самое. Какие шаги вы можете сделать навстречу друг другу, чтобы достичь большего согласия и понимания? Придумайте гипотетическую ситуацию, в которой вы оба стараетесь услышать то, что говорит другой, и ответить.

1. ________________________________________________

2. ________________________________________________

6. Недостаток общения часто связан со страхом. Есть более общие и более конкретные страхи. Обсудите свои личные страхи и тревоги, а также страх перед обстоятельствами, которые могут возникнуть. Как честное и полное любви обсуждение может ослабить ваши страхи, а не усилить их?

7. Кто будет мыть унитаз?

1. Муж и жена – одна команда, они обязаны стремиться к общей цели. Составьте список обязанностей каждого из партнеров и список общих обязанностей. Справедливо ли распределение? Может быть, оно в чем-то противоречит вашим ожиданиям, разочаровывает вас? Обсудите это и распределите обязанности иначе, если это необходимо.

2. Хотя, согласно Библии, муж должен заботиться о материальном благополучии семьи, а жена – о доме, эти роли могут быть связаны с различной ответственностью. Обсудите, как вы их понимаете и какие изменения в распределение обязанностей, может быть, надо внести.

3. Добытчики и хранители дома обладают разными дарами и сильными сторонами, они дополняют друг друга. Обсудите, как вы можете помочь своему супругу добиться как можно большего успеха в выполнении его обязанностей.

4. Может быть, время от времени вам приходится выполнять обязанности своего супруга. Это вредит вашим отношениям или укрепляет их? Или же вы отказываетесь выполнять его обязанности? Признайтесь в своих ошибках, попросите прощения и попросите Бога научить вас помогать друг другу. Обсудите природу инстинктивного желания все контролировать, характерного для многих супругов.

5. Иногда самые большие проблемы возникают из-за самых незначительных мелочей. Искренне хвалите своего супруга, когда он делает что-то полезное и нужное. Старайтесь выполнять свои обязанности как можно лучше , а не просто делать что-то. Будьте готовы сотрудничать с супругом.

6. Сделайте за своего супруга что-нибудь, чего вы никогда не делали. Пусть это будет для него сюрпризом, старайтесь сделать это как можно лучше. Продолжайте делать такие сюрпризы время от времени.

8. «Он думает, что всегда прав»

1. Хотя проблемы могут быть самыми разными, у пар должен быть стандартный способ совместного принятия решений. Ваши взгляды могут не совпадать. Вспомните последнее важное решение, которое вы приняли, и проанализируйте, как это было сделано. Придерживались ли вы одинаковой точки зрения?

2. На основании того, что говорится в этой главе, обсудите, как глава семьи должен сочетать качества руководителя со служением. Как добиться вдумчивого служения? Какие еще качества нужны, чтобы руководство было успешным? Отвечайте в свете обстановки в вашем браке. Будьте конкретны.

3. Пересмотрите учение о подчинении. Как жене слушаться мужа и служить ему, но при этом не утратить своей индивидуальности и не стать его рабыней? Чего можно достичь, если искренне повиноваться? Что можно утратить, если неправильно понимать повиновение?

4. Неправильные руководство и повиновение обычно бывают вызваны эгоистичными желаниями или чрезмерным стремлением контролировать ситуацию. Старайтесь ставить в своих отношениях, и прежде всего – в принятии решений, Христа на первое место, а своего супруга – на второе. Проанализируйте, связано ли неправильное понимание повиновения с вашей культурной традицией, воспитанием или личными качествами.

5. Мы часто обвиняем другого, когда принимаем неправильное решение. Вспомните последнее неправильное решение, принятое вами, и обсудите с супругом ваши ошибки, такие как злоупотребление вашей ролью и нежелание прислушаться к мнению партнера. Как вы можете научиться принимать оптимальные решения, научившись лучше слушать друг друга?

6. Как часто вы жертвуете единством ради того, чтобы заставить супруга поступить по-вашему? Если думать прежде всего о единстве, то как вы можете сделать процесс принятия решений более эффективным и приятным? Примите соответствующее решение, не забывая о факторе единства.

9 «Он думает только о сексе»

1. Запишите неправильные представления о сексе, которые были у вас до вступления в брак. Помешали ли вам эти представления? В чем различие мирского и Божьего взглядов на сексуальную жизнь?

Неверные представления:

Проблемы:

Основные отличия:

2. Откровенно спросите вашего супруга, как вы можете лучше удовлетворять его/ее сексуальные потребности, в рамках библейского представления о сексе. Обсудите, как вы можете сделать ваши отношения более близкими и романтичными. Вам что-то мешает? Что именно?

3. Физическое единство достигается через правильное отношение и поведение. Очистите свою жизнь от греха и эгоистичных желаний, связанных с неправильными представлениями из пункта 1. Постарайтесь исправить свое отношение, следуя Слову Божьему. Каких искушений вам следует избегать?

4. Так как сексуальное удовлетворение тесно связано с самооценкой, вы должны откровенно и честно выявить свои недостатки. Поделитесь ими со своим партнером и попросите его/ее сделать то же самое. Постарайтесь улучшить отношения, думая прежде всего о супруге.

5. Пересмотрите предложения, приведенные в конце главы. Пусть ваш супруг отметит те из них, которые важны для него, галочкой. Поставьте себе оценку по каждому из отмеченных пунктов, от О до 5. Постарайтесь в следующем месяце поработать хотя бы над тремя пунктами из списка. Обсудите их с супругом.

Те предложения, над которыми вы будете работать:

1. ________________________________________________

2. ________________________________________________

3. ________________________________________________

6. Для того чтобы достичь сексуального единства, нужно время. Выделите несколько дней для романтических отношений и общения. Обратитесь к Богу с молитвой, обсудите свои сексуальные отношения и постарайтесь выработать физическое единство. Придумайте способ, приятный для вас обоих, и постарайтесь, чтобы вам никто не мешал.

10. «Если бы вы только знали мою тещу»

1. Установили ли вы здоровые границы в отношениях со своими родителями, с сохранением дружбы и уважения, но отсутствием подчинения и контроля? Обсудите эту тему с супругом, выявите то негативное влияние, которое оказывают на ваши отношения прошлые ценности, поведение и давление со стороны родителей.

2. Вместе примите решение принимать родителей такими, какие они есть, и молитесь, чтобы Бог подсказал вам, надо ли обсудить с ними свои обиды и нездоровую зависимость, мешающие вашему браку. Если вы решили поговорить с ними, найдите лучший способ, лучшее время и место.

3. Составьте список (для родителей обоих супругов) их положительных влияний на вашу жизнь и положительных качеств характера. Расскажите им, как вы их цените, обсудите с супругом их положительное влияние на вашу жизнь.

4. Библия велит нам почитать родителей, особенно когда они стареют. Обсудите с супругом, в чем нуждаются ваши родители и в чем они не могут сами позаботиться о себе. Уповайте на помощь Бога и будьте внимательны к точке зрения супруга.

5. Изучите библейские примеры полноценных отношений родителей со взрослыми детьми. Вот некоторые из них: Иов (Иов 1:1–5,18–20; 42:12–16), Но-еминь (Руфь 1:6-18; 2:18 – 3:5), царь Аса (3 Цар. 15:9-24; 22:41–50) и царь Азария (4 Цар. 15:1–7,32–38). Как они прославили Бога своим поведением и отношением? Обратите внимание на черты характера этих детей и отцов. Какое отношение эти примеры имеют к твоей жизни?

Поступки, отношения, черты характера:

Как ты можешь брать с них пример и применять их опыт:

6. Если родители знают о какой-то конкретной проблеме вашего брака и противятся вашему совместному решению (сначала убедитесь, что вы с супругом согласны по этому поводу), спокойно и внимательно помолитесь о том, чтобы Бог помог вам сохранить границы отношений и сберечь здоровый брак. Смело и с верой сделайте все, что необходимо сделать.

11. «Моя жена думает, что деньги растут на деревьях»

1. Любовь к деньгам и служение им – корень всех зол. Сколько бы у вас ни было денег, вспомните случаи, когда вы проявляли небиблейское отношение к ним. Какими были отрицательные следствия такого поведения? Можете ли вы исправить свое отношение, вверив свои финансы и решение проблем Богу?

2. Пожертвования на дело Господа очень важны для финансового здоровья вашего брака. Обсудите идею десятины (или более существенного пожертвования) с супругом, как вы можете щедро жертвовать на Его дело и доверять Ему заботу о ваших нуждах? Предпримите необходимые шаги, чтобы выделить эти деньги.

3. Составьте или пересмотрите бюджет, чтобы он позволял вам обоим действовать свободно, но и ответственно. Ориентируйтесь на образец: 10 процентов пожертвований, 10 процентов на сбережения и 80 процентов – на все остальные нужды. Прочтите какую-нибудь из христианских книг о финансовом планировании. Каковы ваши сильные и слабые стороны, связанные с соблюдением бюджета?

Сильные стороны:

Слабые стороны:

4. Вы и ваш супруг можете очень по-разному относиться к финансовым проблемам. Это связано с многими факторами: происхождением, обучением, темпераментом и т. д. Откровенно обсудите с супругом свою точку зрения и постарайтесь выработать план благочестивого служения, приемлемый для вас обоих. Если в чем-то вы шли вразрез со Словом Божьим, признайте свои ошибки и исповедуйтесь в них.

5. Обсудите возможность использования кредитов. Пользуетесь ли вы кредитом, чтобы купить вещи, в приобретении которых нет насущной необходимости? Вытесняет ли кредит веру в Бога? Если вам трудно понять это самим, посоветуйтесь с человеком, который разбирается в финансах и библейской точке зрения. Можете ли вы жить на те средства, которые послал вам Бог, и наслаждаться жизнью? Постарайтесь запланировать приятные мероприятия, которые не требуют больших расходов.

6. Думаете ли вы о будущем? Вам следует откладывать сбережения на случай потери работы, болезни, пенсии, может быть, на получение образования. Проконсультируйтесь со специалистом по финансовому планированию, если это необходимо. Обсудите ситуацию с другими парами, перед которыми тоже стоит подобная задача.