Состояние тела и нарушения питания

Линда С. Минтль,

доктор философских наук

Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои ? Ибо вы куплены дорогою ценою. Посему прославляйте Бога и в телах ваших и в душах ваших, которые суть Божии.

1 КОРИНФЯНАМ 6:19,20

Нарушения питания наряду с нездоровым состоянием тела являются серьезной проблемой, оказывающей влияние на миллионы людей, в особенности на женщин. Сотни женщин и мужчин испытывают беспокойство по поводу своего веса и немудро используют пищу, чтобы справиться со своими неурядицами в сфере эмоций и взаимоотношений с другими людьми. Вы наверняка слышали от кого-нибудь фразы типа: «Я ненавижу свое тело», «Если бы только я был(а) на десять килограммов худее!», «Когда я похудею, то стану счастливой!», «Я теряю контроль над своим аппетитом», «Я ем, даже если не чувствую голода», «Завтра я сяду на диету», «Я должна быть стройнее других» или «Я чувствую, что меня сейчас стошнит»?

Возможно, у вас есть потребность всегда быть «Мистер/Мисс Совершенство» или постоянно угождать всем вокруг? Любая из таких крайностей означает, что вы обречены на поражение. А поражение для любого человека неприемлемо. Когда такое происходит, вы боретесь с чувством презрения к самим себе.

А может быть, вы переживаете разрыв с кем-то из дорогих вам людей и знаете, что это не добавит вам здоровья. Или вы втайне злитесь на своего мужа, но не можете заставить себя признаться ему в этом из-за страха остаться одной.

К сожалению, вы часто пытаетесь справиться с подобными переживаниями при помощи пищи: веселитесь на пирушке, после которой вас рвет, судорожно переедаете или жуете что-нибудь с утра до вечера, с ужасом наблюдая, как набираете килограмм за килограммом. В конце концов вам начинает казаться, что почва ускользает из-под ваших ног, и вы теряете контроль над собой!

Если что-то из описанного выше касается лично вас, то вы, возможно, стоите на первой ступени, ведущей к нарушению питания. И вы в этом не одиноки. Приблизительно 11 миллионов американцев страдают от различных нарушений питания, а 34 миллиона имеют избыточный вес. Это огромное количество людей, которые борются с проблемами, вызванными неправильным питанием. Так что давайте постараемся больше узнать о нарушениях питания и методах борьбы с ними.

Не злоупотребляйте пищей

Пищей легко злоупотребить, поскольку она дешевая, доступная и приятная на вкус; она удовлетворяет ваши физические потребности и успокаивает эмоции. А вот отказаться от того, чем вы злоупотребляете, гораздо труднее. Поскольку еда является частью вашей повседневной жизни, обойтись без нее довольно сложно.

Кроме того, к перееданию не приклеивают такие ярлыки, как, например, к употреблению алкоголя или наркотиков. Возможно, это объясняет то, почему в церквах распространены проблемы, связанные с «чревоугодием». Деятельность христиан обычно связана с пищей. В церкви мы встречаемся, приветствуем друг друга и вместе «трапезничаем”. Вы можете заявить, что еда — это приемлемый допинг для смягчения психической или эмоциональной боли. Но она же может превратиться в самого настоящего идола и стать источником одержимости. Ею могут злоупотреблять как верующие, так и неверующие.

Как же так получается, что от случайных перееданий человек постепенно переходит в стадию зависимости от пищи и навязчивых мыслей о ней? Ответ на этот вопрос не прост. Существует множество факторов, способствующих развитию проблем, связанных с питанием.

Что такое нарушения питания

Хотя данная проблема называется «нарушения питания», все же дело здесь не только в пище. Если вы постоянно сидите на диете и чрезмерно озабочены своим весом, то это может привести к нарушениям питания. Данное понятие включает в себя еще очень многое. Вы начинаете беспокоиться о своем режиме питания, а также фокусируетесь на меняющемся весе вашего тела. Но следует заметить, что корни этих проблем кроются вовсе не в пище.

В большинстве случаев нарушения питания возникают в период полового созревания или когда юноша (девушка) собирается покинуть родительский дом. В это время у молодых людей может развиться стресс по следующим причинам:

• происходят изменения в организме;

• начинает проявляться сексуальность;

• молодые люди начинают встречаться;

• происходит формирование личности;

• возрастает ощущение независимости.

Вот некоторая полезная информация, которую вам следует знать о нарушениях питания:

• Нарушения питания влияют как на женщин, так и на мужчин всех возрастов, но особенно на девушек.

• Нарушения питания захватывают довольно большую часть общества, включая все социальные классы, этнические группы и расы.

• Эти нарушения могут привести к летальному исходу.

• Чем быстрее вы начнете решать эту проблему, тем лучше.

• Нарушения питания лучше всего лечат специалисты, обладающими широким спектром знаний в различных областях науки.

Поскольку нарушения питания являются, по большому счету, женской проблемой, очень часто мужчины, страдающие этими нарушениями, с трудом признают их наличие в своей жизни и поэтому не обращаются за помощью. Однако корни этих проблем общие для обоих полов (с некоторыми нюансами для мужчин). Для сильной половины человечества причиной возникновения подобных отклонений зачастую являются насмешки и подшучивания, которые они вынуждены были терпеть от своих же сверстников в школьные годы, а также то, что многим парням бывает тяжело соответствовать общепринятым представлениям об идеале мужчины. Мальчики, у которых впоследствии развиваются нарушения питания, как правило, не отличаются атлетическим телосложением и более пассивны и зависимы, чем их ровесники, не страдающие от подобных недугов. Отождествление себя с тем или иным полом, а также взаимоотношения в семье тоже играют не последнюю роль в процессе развития нарушений питания. Все это, вместе взятое, приводит к тому, что у человека формируется негативное представление о своем собственном теле.

Что является причиной нарушений питания

Средства массовой информации, конечно же, оказывают значительное влияние на то, что ощущают мужчины и женщины по отношению к своим телам. Нас бомбардируют эталонами идеальных и неотразимых тел. Куда бы мы ни посмотрели, везде образцы совершенных «бодибилдингов». Давайте рассмотрим это подробнее. Если взять стандарты обычной модели, которая весит 100 фунтов (фунт 409,5 г) и носит размер 2, то средняя американская женщина с весом в 144 фунта и размером 12 вряд ли сможет составить ей какую-либо конкуренцию.

Стандарты современного мира оказывают ужасное давление на людей в отношении того, что нужно быть красивым, как кинозвезда, и стройным, как балерина, но, очевидно, одержимость в вопросах питания и контроля своего веса преследует не только эти цели, иначе мы все страдали бы от нарушений питания! Тем не менее негативное влияние образов, которые предоставляют нам средства массовой информации, нельзя игнорировать. В наше время есть дети, которые сидят на диете с девяти лет, и подростки, которые одержимы идеей сделать себе пластическую операцию! Миллиарды долларов тратятся на продукты, способствующие снижению веса, но при всех этих усилиях 34 миллиона американцев все же страдают от избыточного веса.

Так как мы знаем, насколько СМИ влияют на наши мысли и ощущения относительно собственных тел, то напрашивается такой вопрос: «Как статистические 11 миллионов человек проходят путь от легкой озабоченности состоянием своего тела до развития нарушений питания?»

Ответ на этот вопрос сложен. Из научных исследований и медицинской практики известно, что на возникновение нарушений питания влияют следующие факторы:

• диета;

• наличие среди родственников людей с неустойчивой психикой, а также другими расстройствами (особенно с булимией);

• привычка переедать, существующая в вашей семье;

• сильная озабоченность в кругу семьи внешним видом и весом каждого домочадца;

• недовольство своим телом и страстное желание похудеть;

• естественное возрастное развитие: половое созревание, уход из родительского дома, новые взаимоотношения с противоположным полом;

• повторяющиеся негативные комментарии в отношении вашей внешности;

• особый акцент на достижении или сохранении худобы;

• случаи в семье, связанные с расстройствами пищеварения, в сочетании с диетой;

• личностные особенности (например, от отсутствия аппетита чаще всего страдают люди, склонные к суровости, а также к самоусовершенствованию; булимия нередко встречается среди тех, кто с трудом контролирует свои эмоциональные порывы и борется с перепадами настроения);

• атмосфера в семье;

• возможная генетическая предрасположенность.

Типы нарушений питания

Анорексия — сильная потеря веса (15% и более), худосочность и отсутствие менструаций (в течение трех циклов подряд) у женщин. Возникает вследствие чрезмерных физических упражнений и сознательного недоедания, продиктованных страхом поправиться. В результате анорексии могут появиться такие медицинские симптомы, как раздражительность и депрессия, желудочно-кишечные проблемы, головные боли, повышенная чувствительность к холоду, замедление пульса и снижение температуры тела, выпадение волос, слабость и беспокойство, понижение уровня сахара в крови, полуобморочное состояние и ослабление способности концентрироваться.

Булимия (повышенное чувство голода) часто сопровождается сознательной очисткой желудка и кишечника после какой-либо пирушки или неконтролируемого переедания. Эта очистка может принять форму рвоты; стать следствием передозировки слабительных; употребления мочегонных средств и/или диетических таблеток; поста, контролирующего вес; использования сиропа из рвотного корня или клизмы для освобождения организма от пищи. Такое происходит, по меньшей мере, дважды в неделю в течение трех месяцев. Если кутежи и последующие за ними очистки кишечника повторяются регулярно, то проблема может обрести угрожающие масштабы: большие колебания веса, желудочные расстройства, головные боли, раздражение кожи, воспаление десен и выпадение зубов, депрессия и болезни сердца.

Неконтролируемое переедание или переедание на пирушках обычно включает в себя поглощение высококалорийной пищи в непомерных количествах много раз на день или периодически. Вы делаете это до того момента, пока не ощутите неловкости и отвращения от того, как вы едите. В таком состоянии люди обычно прибегают к диете (постоянно или время от времени), постятся, устраняются от общества, впадают в беспокойство, уныние, даже панически пропускают занятия в школе или увиливают от работы, теряют высокую самооценку. Поскольку такое поведение, как правило, приводит к увеличению веса, то у вас могут возникнуть проблемы, связанные с ожирением.

Выздоровление, или свобода

Если вы желаете улучшения, вам необходимо предпринять шаг веры

Теперь, когда вы имеете полную картину симптомов и физиологических осложнений, к которым приводят нарушения питания, возникает вопрос: как вам восстановиться или, еще лучше, выйти на свободу из такого рабства? Вы нуждаетесь в помощи. Трудно решить эту проблему в одиночку, поскольку вам необходимо научиться видеть связь между особенностями вашего питания и эмоциями, лежащими в основе вашего поведения, а также трудностями общения, которые вы переживаете. Например, сдерживаете ли вы свой аппетит, когда ощущаете себя неловко в окружении людей? Устраиваете ли вы для себя пирушку после ссоры со своим мужем? Лечите ли вы отвержение со стороны окружающих, а также нанесенную вам боль путем набивания пищей своего желудка, добиваясь таким образом успокоения?

Первый шаг на пути к свободе — научиться устанавливать взаимосвязь между такими «пищевыми» кризисами и предшествующими им эмоциями, пока вы не осознаете, что используете пищу для того, чтобы справиться с негативными чувствами, отразить боль и обрести спокойствие.

Не бойтесь посмотреть правде в лицо. Это общая проблема тех людей, которые борются с нарушениями питания. Как правило, они не желают признать, что переедание стало в их жизни неконтролируемым процессом. Это говорит о слабости характера (хотя в случае с анорексией сверхконтроль над принятием пищи может выглядеть как сила). Если вы будете отрицать наличие этой болезни, то не сможете выздороветь.

Итак, чтобы начать необходимую работу по освобождению, прежде всего нужно признать, что проблема существует. Это значит отодвинуть в сторону свою гордость и поверить, что люди не будут презирать и отворачиваться от вас из-за вашего непомерного пристрастия к еде. Да, это очень неэтично — рвать после принятия пищи из-за того, что ваш желудок забит, но если вы будете это скрывать, то увязнете в трясине проблем еще надолго. Очень важно посмотреть правде в лицо и признать свою эмоциональную и духовную боль. Ее отрицание будет блокировать ваши отношения с Богом и людьми. Если вы желаете улучшения, вам необходимо предпринять шаг веры.

Теперь давайте рассмотрим некоторые другие факторы, которые необходимо учитывать в борьбе с симптомами переедания.

• Гордость.

Как правило, в этой борьбе вам будет необходима помощь Бога и окружающих вас людей (например, квалифицированного физиотерапевта и его команды, занимающихся вопросами здоровья). Отбросьте свою гордость и примите эту помощь.

• Контроль.

Нарушения питания- следствие нарушения чувства контроля. Вы теряете образец здорового питания, если перестаете контролировать себя или пытаетесь применить сверхконтроль к употребляемой вами пище.

• Обман.

Не будьте обмануты духовным врагом, желающим вас уничтожить. Он может воспользоваться нарушением вашего питания для того, чтобы убить вас. Снимите с себя духовную завесу и позвольте Богу помочь вам. Ваш внешний вид будет искажен, поэтому не верьте тому, что вы видите в зеркале, до тех пор пока не придет улучшение. Вот почему очень важно иметь надежного физиотерапевта, друзей и членов семьи, с которыми вы можете консультироваться на эту тему. Поймите, никто из них не хочет, чтобы вы страдали от ожирения, ведь от этого не выиграете ни вы, ни они. Бог и те люди, которым вы не безразличны, желают вам только добра.

• Время.

Для того чтобы освободиться от нарушений питания, необходимо время. Не сдавайтесь даже тогда, когда плохо себя чувствуете или делаете ошибки. Посвятите себя этому процессу. Редко кто переходит от состояния борьбы к победе без шагов типа «вперед — назад». Знайте, что в конце концов вы добьетесь успеха, если не позволите разочарованию завладеть собой. Запаситесь терпением, пока не придут необходимые перемены.

Вопросы для вас:

• Доверите ли вы кому-либо стать вашим помощником?

• Будете ли вы искренни ц отношении своего поведения?

• Согласны ли вы делиться своими мыслями, насколько бы глупыми или смущающими они ни выглядели?

• Не побоитесь ли вы смотреть боли в лицо?

• Попытаетесь ли вы бороться с проблемами во взаимоотношениях с окружающими и чувством отверженности?

• Будете ли вы сражаться с тем обманом, который приняли в свой разум (что вы толстая, некрасивая и нелюбимая)?

• Позволите ли вы Богу освободить вас от искаженного чувства контроля и сможете ли полностью положиться на Него?

• Согласитесь ли вы ради выздоровления претерпеть внутренний дискомфорт?

• Перестанете ли вы во всем полагаться на свои собственные усилия?

• Готовы ли вы к временным неудачам?

Если вы ответили «да» на все вышеперечисленные вопросы, найдите квалифицированного специалиста в области психологии, имеющего многопрофильную команду. Этот человек поможет вам установить правильные нормы приема пищи, приемлемый для вашего роста и конституции вес, а также решить смежные межличностные и личностные вопросы.

Что нужно учитывать при речении

Нарушения питания часто сосуществуют с другими аномалиями. Вам следует обратить внимание на следующее: нередко люди с нарушениями питания ощущают угнетение, беспокойство, навязчивые желания и мысли, злоупотребляют сексом или всевозможными допингами.

Лечение может иметь различные формы; от помощи группы поддержки до госпитализации пациента. Случается, что люди умирают от нарушения питания, поэтому иногда медики прибегают к госпитализации. Как узнать, когда это необходимо сделать? Вот несколько признаков:

• Серьезная потеря веса и неспособность его набрать.

• Отсутствие контроля над приемом пищи и последующим очищением кишечника.

• Депрессия и мысли о самоубийстве.

• Непоследовательное мышление.

• Неспособность справиться с проблемами путем амбулаторного лечения.

Что необходимо изменить

Вам необходимо изменить свой распорядок приема пищи. Это обязательное условие. Кроме того, перестаньте сидеть на диете, голодать и судорожно заниматься физическими упражнениями. Перестаньте избегать определенных видов пищи и классифицировать ее категориями «хорошая» и «плохая». Вдобавок к изменению привычек приема пищи вам также придется поработать над своим образом мышления, эмоциями, личностными особенностями, сексуальностью, самовосприятием, стремлением к самосовершенствованию, способностью расслабляться, духовностью, освобождением от прошлых болей и межличностными отношениями.

Вес. Ваш вес должен быть стабильным и соответствующим вашему росту и конституции. Обратитесь за советом к квалифицированному диетологу, который проконсультирует вас, как набирать или сбрасывать вес. Обычно устанавливается целевой вес (самый низкий допустимый вес) и идеальный вес (вес, соответствующий вашему росту и конституции). Вам важно наметить и ту и другую планку и стремиться к цели, независимо от самочувствия.

Обновленное мышление. Ваши мысли оказывают решающее влияние на ваши чувства и поведение. Большинство людей с проблемами питания и внешнего вида имеют очень негативное представление о самих себе. Например, вы можете думать таким образом: «Моя ценность зависит от того, сколько я вешу… Для того чтобы быть принятой окружающими, мне нужно похудеть… Если люди узнают меня ближе, они начнут меня презирать».

Согласно Божьему Слову, вы уникальны и дивно устроены. Вам необходимо иметь об этом ясное представление и полностью доверять Библии. Существует много мест Писания, которые вам стоит выучить и над которыми следует размышлять. Они повысят вашу самооценку. Просите Бога помочь вам осознать вашу силу и способности, а также познать, что Бог благой и что Он обещал никогда не оставлять и не покидать вас. Господь хочет наделить вас силой Своего Духа. Он желает, чтобы вы ежедневно обновляли свой разум через молитву и чтение Слова Божьего, заменяя вражескую ложь Своей истиной.

Возможно, вам понадобится полностью изменить свое мышление. Люди с нарушениями питания склонны мыслить крайностями: все или ничего, черное или белое. Например, вы можете чувствовать себя нелюбимой, когда ваш муж злится на вас. Но вместо того чтобы думать: «Он не любит меня», нужно противопоставить этим негативным мыслям типа «все или ничего» более умеренные: «То, что он в гневе, еще не означает, что он меня не любит. Может быть, у него просто был тяжелый день «.

Контролируйте свои эмоции. Сначала научитесь осознавать свои чувства, а потом их регулировать. Люди с нарушениями питания часто реагируют неадекватно: либо слишком бурно, либо совсем без эмоций. Более мудро было бы не подавлять свои эмоции, а высвобождать их, при этом стараясь управлять ими так, чтобы они не выходили из-под контроля. Всем нам надо научиться претерпевать негативные чувства, а не избегать или замалчивать их, когда они появляются. Если вы дозволите им выйти наружу, то это принесет вам здоровье и исцеление. Научитесь распознавать и выражать свои эмоции, вместо того чтобы подавлять их, а потом противостойте негативным чувствам новыми, положительными путями.

Истинное отождествление. Нарушения в питании создают ложное отождествление. Вы не являетесь рабом пищи, и ваша ценность не определяется вашим весом. Прежде всего, мысленно отождествите себя с Христом (вы прекрасно устроены, созданы по Его подобию и т.д ), а потом вспомните о своем голосе и произнесите это вслух. Хотя утверждение своего настоящего портрета — процесс довольно беспокойный, в конце концов вы почувствуете от этого успокоение. Позвольте Богу Своим Духом сформировать вас в Свой образ. Он любит и принимает вас безусловно.

Сексуальность. Примите свою сексуальность: она была создана Богом как нечто прекрасное. Однако, как и всем женщинам, вам необходимо научиться выражать ее соответствующим образом и управлять своими импульсами. Не впадайте в крайности: не отвергайте свою сексуальность путем голодания или отрицания, а также не поддавайтесь безудержному сексуальному влечению, теряя контроль над собой и порабощаясь похоти.

Угождение людям. Не позволяйте окружающим вас людям оценивать вас как личность. Если вы что-либо делаете для других и чем-то для них жертвуете, это еще не значит, что они из-за этого станут любить вас больше. Необходимо придерживаться баланса между заботой о себе и заботой о ближнем. Единственный, Кому вам необходимо абсолютно угождать, — это Бог! Следуйте Его принципам для вашей жизни.

Совершенство. Перестаньте стремиться стать «Мисс (Мистером) Совершенство». Это бесперспективный, полный беспокойства и борьбы путь. Только Иисус был совершенным Человеком. Однако Бог все еще любит и принимает несовершенных людей. В земной жизни достигнуть совершенства нереально, поэтому Господь любит вас такими, какие вы есть.

Расслабление. Многие женщины и девушки не умеют расслаблять свое тело. Практикуйте различные методы релаксации и научитесь переходить от состояния постоянного напряжения к расслаблению. Чем больше вы сможете расслабить свое тело, тем лучше будете себя чувствовать.

Распрощайтесь с прошлыми обидами и наладьте разорванные взаимоотношения. В этом вам может понадобиться семейная терапия. Нарушения питания часто появляются как следствие боли от разрушенных взаимоотношений с равнодушным отцом, матерью-критиканкой, дядей-насильником или буйным отцом-алкоголиком и т.д. Домашние могут способствовать появлению подобных проблем, ведь зачастую семья является учебной лабораторией по выживанию. Но вам нужно научиться справляться с семейной и личной болью без такого «болеутоляющего средства», как еда.

Пусть терапевт поможет вам противостоять негативным семейным устоям: простить, где это необходимо, и наладить родственные отношения.

Опять же терапевт специализируется на душевных травмах. Например, существует глубокая связь булимии с сексуальным насилием. Если вы пережили насилие в добрачный период или стали жертвой инцеста, вам нужно избавиться от последствий этого надругательства.

Если у ваших родителей несчастливый брак, то налаживать его — не ваша ответственность. Возможно, ваше нездоровье и привлечет их внимание на некоторое время, но это не будет выходом из сложившейся ситуации. Пусть с ними работает семейный терапевт, а вы занимайтесь своими вопросами. Если же у вас самих проблемы в браке, то вам следует немедленно начать строить близкие семейные отношения. Нарушения питания могут отвлечь вас от насущных вопросов: чувства одиночества в браке или ощущения внутренней пустоты. Наиболее вероятно, что вы выбрали супруга, способствующего развитию подобных симптомов. Возможно, он желает быть спасителем или предпочитает оставаться пассивным и т.д. Какой бы ни была причина, специалисты семейной консультации помогут вам освободиться от этого бремени.

Вам также следует обратить внимание на семейный уклад ваших родителей. Как правило, люди, страдающие анорексией, являются выходцами из слишком чопорных семей, озабоченных тем, чтобы любой ценой хорошо выглядеть и соответствовать общепринятым нормам. Жертвами булимии обычно становятся выходцы из семей безответственных, которым недостает чувства самодисциплины. На самом деле образцом семейного уклада является нечто среднее между первым и вторым вариантом.

Примите некоторые полезные советы:

• Не считайте худобу прекрасной, а полноту — ужасной.

• Не делите пищу на «хорошую» и «плохую».

• Уважайте личностные границы внутри семьи.

• Избегайте негативных комментариев по поводу чьей-либо внешности.

• Не придавайте слишком большого значения телу и красоте.

С чего начать

Начните с простого упражнения. Чтобы лучше понять, почему вы едите так, а не иначе, возьмите лист бумаги и расчертите его на четыре колонки, выделяя их названия жирным шрифтом, как показано на следующей странице. Потом проанализируйте ситуации, чувства и мысли, толкающие вас к обжорству или отказу от еды, и впишите их согласно данному образцу. Со временем вы сможете увидеть в записях некую закономерность. Как только вы ее заметите, целенаправленно займитесь теми ситуациями, эмоциями и мыслями, которые приводят вас к нарушению питания.

Ситуация

Чувства

Мысли

Поведение

Повздорила с мужем меня

Злость

Он бросит

Переедание

Свобода и преобразование

Выздоровление — это наша желаемая цель, но конечная цель -свобода. Вам нет необходимости всю жизнь бороться с перееданием и проблемами веса. Вы можете быть полностью свободны от этих нарушений, если позволите Господу двигаться в вашей жизни, производя нелегкую работу по вашему восстановлению. С Богом все возможно! Молитесь за исцеление. Отбросив свою гордыню, примите во внимание все те вопросы, которые мы с вами обсудили, — и вы будете свободны.

Укорененные во Христе

В конце этой главы есть несколько мест Писания, которые могут помочь вам отождествить себя с Христом. Вы — Его дитя, и ваше с Ним родство не зависит от ваших дел, веса и внешнего вида.

Об авторе

Доктор философских наук Линда С. Минтль уже более двадцати лет является специалистом в области нарушений питания и бесплодия, а также семейным психиатром. В прошлом была помощником профессора в отделении психиатрии медицинской школы в Восточной Вирджинии. Является автором ряда книг, обозревателем и комментатором в области медицины.

Вдохновляющие места Писания

«Иисус же сказал им: Я есмь хлеб жизни; приходящий ко Мне не будет алкать, и верующий в Меня не будет жаждать никогда» (Иоанна 6:35).

«Забудет ли женщина грудное дитя свое, чтобы не пожалеть сына чрева своего? но если бы и она забыла, то Я не забуду тебя. Вот, Я начертал тебя на дланях Моих; стены твои всегда предо Мною» (Исаии 49:15-16).

«О, Господи Боже! Ты сотворил небо и землю великою силою Твоею и простертою мышцею; для Тебя ничего нет невозможного…» (Иеремии 32:17).

«Господь — крепость моя и щит мой; на Него уповало сердце мое, и Он помог мне…» (Псалом 27:7).

«…B мире будете иметь скорбь; но мужайтесь: Я победил мир» (Иоанна 16:33).

«Бог мой да восполнит всякую нужду вашу, по богатству Своему в славе, Христом Иисусом» (Филиппийцам 4:19).

Исцеление от последствий сексуального насилия

Диане Лангберг

Душа моя истаевает от скорби: укрепи меня по слову Твоему.

ПСАЛОМ 118:28

Писание недвусмысленно говорит нам о том, что человеческое сердце наполнено злом (см.: Псалом 139:3). В нем коренится даже такой грех, как сексуальное насилие. Поэтому так прекрасно осознавать, что наш Бог — Освободитель. Он способен коснуться людей, пострадавших от сексуального насилия, и восстановить в их опустошенных сердцах красоту жизни, которая принесет Его имени славу.

Что такое сексуальное насилие

Термин «сексуальное насилие» применим к широкому спектру поведения. Он включает в себя любые сексуальные действия — вербальные (словесные), визуальные или физические, производимые без согласия партнера. Сексуальное насилие в отношении несовершеннолетних происходит тогда, когда взрослый человек использует ребенка для удовлетворения своих сексуальных потребностей. Считается, что ребенок в таком случае не может дать на это своего согласия по причине возрастной незрелости и неспособности адекватно воспринимать сексуальное поведение. Сексуальное насилие в отношении несовершеннолетних квалифицируется как преступление во всех пятидесяти штатах США.

Давайте рассмотрим различные виды насилия, которые могут иметь место. Вербальное (словесное) сексуальное насилие включает в себя сексуальные угрозы, сексуальные комментарии относительно тела ребенка или непристойные, похотливые словечки. К визуальному сексуальному насилию относятся порнографический материал, эксгибиционизм и вуаеризм. Физическое сексуальное насилие подразумевает прикосновения к интимным местам ребенка, оральный секс, половой акт или другие виды вторжения в тело.

Сексуальное насилие против несовершеннолетних в большинстве случаев происходит в контексте таких взаимоотношений, которые предполагают проявление защиты, заботы и любви со стороны взрослых людей, окружающих ребенка. Чаще всего это преступление совершают взрослые, имеющие свободный доступ к ребенку в силу своего авторитета, например: учителя, молодежные лидеры, родственники (родители, дяди, двоюродные братья).

Статистика сексуального насилия над детьми в США указывает на то, что каждая четвертая девочка и каждый шестой мальчик подвергались попыткам растления до восемнадцати лет. Это могло быть как одноразовое покушение, так и домогательства, длившиеся в течение нескольких лет. В среднем дети подвергаются подобному насилию где-то между шестью и двенадцатью годами, а некоторые — даже до того, как им исполнится шесть лет. Мы не знаем, насколько заниженными могут быть эти сведения. Дело в том, что насилие, которое ребенок переживает в раннем возрасте и которое постоянно повторяется в принудительном порядке, как бы запирается на замок в его разуме и исчезает из памяти на длительный период времени.

Большинство насильников составляют мужчины, независимо от пола их жертв, причем многие из них значительно старше своих жертв.

Как насилие влияет на жертву

Глубина реакции жертвы на сексуальное насилие зависит от многих факторов. Собственно говоря, не все сексуальные насилия имеют долговременные последствия. Два человека могут отреагировать на одно и то же событие совершенно по-разному, ведь каждый из них уникален. На уровень ощущений от травмы, через которую пришлось пройти потерпевшему, влияют несколько факторов:

• Насколько часто происходило насилие, и сколько оно длилось.

• Насколько тесно связаны между собой жертва и насильник.

• Насколько велика возрастная разница между жертвой и насильником.

• Любого вида сексуальное насилие с проникновением в тело.

• Насилие с применением элементов жестокости и садизма.

• Если жертва реагировала пассивно или с желанием, у нее будет большая тенденция к самообвинению.

• Если жертва получила любую негативную реакцию на попытку разоблачения (наказание, обвинение или отвержение), то эффект, причиненный насилием, осложняется.

Когда речь идет о взрослом человеке, пережившем сексуальное насилие в детстве, то при этом важно иметь в виду, что данная информация была переработана детским умом. По этой причине было бы полезно учесть то, что мы знаем о детях:

• Знания детей ограничены их небольшим жизненным опытом.

• Дети ранимы, зависимы от взрослых, легко поддаются влиянию.

• Дети склонны мыслить эгоцентрически. Если вы когда-либо нянчили младенца, начинающего ходить, то знаете, что ребенок мнит, будто бы весь мир вращается вокруг него. Когда родители разводятся, детям часто кажется, что причиной этого являются именно они («Если бы только я была хорошей девочкой, то мама и папа были бы вместе»). После сексуального насилия ребенок может думать: «Если бы я не была такой плохой девочкой, этого бы со мной не происходило. Я заставляю людей поступать плохо».

Кроме того, дети находятся в процессе накопления знаний. Ребенок только учится строить взаимоотношения и различать добро и зло. Он лишь начинает отличать правду от лжи и понимать разницу между мужчиной и женщиной, а также то, как оценивают его лично, и многие другие важные понятия. Когда ребенок подвергается насилию, то он учится тому, что взаимоотношения существуют для надругательства над слабыми; что добро является злом, а зло добром. Он узнает, что быть уязвимым человеком или женщиной — это плохо или опасно, что важно притворяться и что он, в общем-то, является мусором. Такие глобальные уроки, как эти, не прекращаются и тогда, когда жертвы насилия становятся взрослыми. Скорее, подобный опыт формирует их мировоззрение как взрослых людей.

Для всех из нас уроки, полученные в детстве, являются каркасом для восприятия событий, происходящих с нами сейчас.

Детство, по сути, — это динамичный процесс. Всему растущему можно придать определенную форму. Как родители, мы убеждены в том, что хорошее питание очень важно для наших детей, поскольку то, что они поглощают сегодня, отразится на их физическом состоянии завтра. То же происходит и на духовно-душевном уровне. Воспитывая детей в атмосфере любви, истины, мудрости и терпения, мы формируем их характер благотворным образом. И наоборот: воспитание в атмосфере страха, зла, обмана и боли калечит их характер и приводит к печальным результатам. Садовники, ухаживающие за кустами и деревьями, знают, что подрезать молодое и гибкое растение намного легче, чем зрелое, крепкое и, возможно, неправильно сформированное. Так, ребенку научиться чему-либо гораздо легче, чем взрослому. Влияние продолжительного сексуального насилия может быть очень глубоким: как в отношении ребенка, так и в отношении взрослого, пережившего подобный опыт в детстве.

Какими же могут быть последствия сексуального насилия, пережитого в детстве? Размышляя о них, очень важно понимать, что это признаки, а не доказательства. Подобные симптомы также могут проявляться в человеке, никогда не испытывавшем сексуального насилия.

Одно из последствий сексуального насилия — это нездоровое отношение пострадавшего к своему собственному телу. Многие из таких людей ненавидят свои тела и выбирают саморазрушающий тип поведения. Пристрастие к еде, алкоголю, сексу и наркотикам -нередкое явление среди подобных жертв насилия. Их могут преследовать мысли о самоубийстве и членовредительстве. Часто они страдают от нарушений питания и сна. Эмоциональная жизнь пострадавшего также может потерпеть урон, так что он будет бороться с чувством злобы, страха, угнетения и подавленности. Кроме того, насилие искажает образ мышления потерпевшего, поскольку в детстве его сознание формировалось через призму лжи и обмана.

Поскольку сексуальное насилие над детьми сопряжено с предательством, отвержением, унижением и обманом, то все это в комплексе оказывает глубокое влияние на отношение ребенка к окружающему миру. Для взрослых, переживших в детстве насилие, такого понятия, как доверие, просто не существует. Как правило, они нуждаются в жестком контроле, а их взаимоотношения с окружающими разъедает страх. Мысли таких несчастных часто фильтруются ложью их насильника и звучат примерно так: «Я ничего из себя не представляю», «Бог не добр», «Любви не существует», «Никто в этом мире не заслуживает доверия».

Духовные последствия насилия

Духовные последствия насилия очень серьезны. Искаженный образ Бога плюс искаженный образ самого себя — все это создает множество барьеров для принятия Божьей любви и милости. Для людей, переживших насилие, Бог является карающим судьей -капризным, безразличным и жестокосердным. Пострадавший переживает борьбу в своем разуме, пытаясь разобраться с такими двумя взаимоисключающими, по его понятиям, реалиями, как существование любящего Бога и существование сексуального насилия. Его разум может принять либо существование любящего Бога и отсутствие сексуального насилия, либо же наличие сексуального насилия и отсутствие любящего Бога. Но как такому человеку совместить существование любящего Бога и сексуальное насилие, пережитое им в детстве?

Без сомнения, «метастазы» сексуального насилия, которое человек пережил в детстве, могут пронизать всю его взрослую жизнь. Давайте поближе рассмотрим духовные последствия пережитого в детстве сексуального насилия на примере тех людей, которые, пройдя через это, попытались понять то, чему их учили о Боге, в контексте произошедшего с ними. Примите во внимание, что насилие совершается также над разумом и сердцем ребенка.

Саре пять лет. Родители оставляют девочку в воскресной школе каждое воскресенье. Она научилась петь: «Да, Иисус меня любит! Это Библия мне говорит. Дети принадлежат Ему. Они слабы, но Он силен». Отец Сары «домогается» ее каждую неделю. Иногда у девочки бывает перерыв, потому что в это время папа пристает к ее восьмилетней сестренке. Песня, которую она выучила, говорит о том, что Иисус любит ее и что Он силен. И Сара просит Иисуса побудить ее папу прекратить делать ей больно. Но ничего не происходит. «Может быть, Иисус не так уж силен, — приходит к выводу малышка, — или не настолько силен, как мой отец». Никто, даже Иисус, не может остановить ее папу. Люди, написавшие Библию и эту песню, должно быть, не знали о ее отце. Вы видите, как представления этой девочки о Боге сильно отличаются от тех истин, которыми дорожит ребенок, не познавший насилия?

Мэри семь лет. Она живет в семье, где очень часто говорят о Боге. Но, кажется, у этого Бога слишком много правил. Он учит, что дети должны быть во всем послушны своим родителям. Мэри очень старательно пытается делать то, что повелевают ей мама и папа, ведь если она что-то перепутает, папа накажет ее, объясняя при этом, что Бог так повелел папам учить своих маленьких девочек повиновению. В итоге Мэри делает вывод, что если вы не будете исполнять всех повелений Божьих, то Он накажет вас за это. И только из страха наказания девочка усиленно пытается быть хорошей. В этом примере Бог показан «злым дядей», которого следует бояться, потому что Он наказывает и делает больно любому, кто Ему не подчиняется. Дар спасения и благодати не вмещается в это представление. Подобная атмосфера готовит почву, произращающую в ребенке, пережившем насилие, неослабевающее стремление достигать самоправедности и в своей взрослой жизни.

А чему может научить маленькую девочку инцест с участием ее отца? Какой вывод она может сделать о своем родителе? В глазах таких детей их отцы являются людьми, не заслуживающими доверия, грозными и своевольными, причиняющими боль тем, кто нуждается в их заботе. Если бы вы в детстве усвоили подобные уроки, как бы вы почувствовали себя, узнав от кого-то, что Бог — это ваш Отец? Что думает ребенок, переживший насилие, о Боге? Что Он жестокий, равнодушный, что если Он и слышит детский вопль, то не отвечает на него: дети для Него «не в счет». Он не Тот, за кого Себя выдает. Он не верен Своему Слову. Итак, насилие порочит характер Бога в представлении пострадавшего ребенка.

А какие выводы делает ребенок, Переживший насилие, о себе? Что он не достоин внимания, нелюбим и его молитвы бесполезны; что он плохой и отрицательно влияет на людей; что, независимо от его усилий, ситуация не меняется и легче не становится.

Ниже приведена история, написанная одной из жертв жестокости, которая пыталась применить истины Божьего Слова к себе самой и к той лжи, которой научило ее насилие. Это письмо женщины, детство которой было омрачено сексуальными «домогательствами» со стороны ее отца. В течение длительного времени она мучительно пыталась понять, почему Бог не остановил это зло. «Что думал и чувствовал Бог, — часто задавала она мне вопрос,

— когда мой отец насиловал меня?» Ее рассказ озаглавлен таким образом — «Отец Господина Иисуса». Он отражает борения, которые она переживала на пути к тому, чтобы принять Бога как любящего Отца.

Отец Господина Иисуса

…Потому что вы не приняли духа рабства, чтобы опять жить в страхе, но приняли Духа усыновления, Которым взываем: «Авва, Отче!»

РИМЛЯНАМ 8:15

Бог не желает, чтобы вы были исполнены страха. Он ваш надежный Авва (Отец), Который не причинит вам боли.

РИМЛЯНАМ 8:15 (в интерпретации автора)

Жила-была на белом свете одна особенная девочка по имени Эмма. Эмма была чудесной малышкой, и Господин Иисус очень ее любил. Отец Эммы не любил ее так же верно, как это делал Господин Иисус. Иногда отец причинял ей боль и заставлял ее чувствовать себя плохой девочкой. Эмма не знала, что не все папы причиняют боль своим маленьким дочерям. Господин Иисус видел, что папа девочки плохо с ней обращается и что она больше не доверяет никаким отцам. Это огорчило Господина Иисуса. И тогда Он решил, что для Эммы настало время познать надежного отца — Его Авва. Авва означает «надежный отец, который любит тебя и не причинит тебе боли», и Отец Господина Иисуса — именно такой. Господин Иисус знал, что Эмме очень важно познакомиться с Аввой, потому что она также является Его ребенком. Авва Господина Иисуса — это Бог, Который является Аввой для всех. Господин Иисус знал, что Авва верный, но Эмма этого не знала. И Ему пришлось рассказать девочке все о Своем Отце, чтобы она поняла, какой Он любящий и добрый — совсем не такой, как ее собственный папа, причиняющий ей столько боли. Затем Господин Иисус раскрыл перед ней Свою книгу и прочитал: «Бог не желает, чтобы ты была исполнена страха. Онтвой надежный Авва (Отец), Который не причинит тебе боли». Девочка поразмышляла над этим стихом, а затем поведала Господину Иисусу о своих чувствах.

— Господин Иисус, — молилась она, — я не хочу знать Твоего Авва. Он — Отец, а это значит, что Он собирается обидеть меня. Мне это не нравится.

Господин Иисус не разозлился на Эмму за ее слова. Он знал, что девочка откровенна с Ним и говорит правду. Поэтому Господин Иисус ответил ей:

— Эмма, я знаю, что ты боишься Моего Авву, но Он — верный Отец и совсем не похож на тех отцов, которых ты знаешь. Он никогда не обидит тебя, Я обещаю это.

Эмма снова задумалась. Она считала, что папам доверять нельзя, но Господин Иисус утверждал, что Его Отец — верный и обещал никогда ее не обижать. Господин Иисус ни разу не нарушил своих обещаний, и Эмма знала это. Он обещал, что она в любое время может общаться с Ним, и сдержал Свое обещание. Он обещал, что она никогда не будет одинокой, и исполнил обещанное. Эмма никогда не знала таких отцов, которые хранили бы свои обещания, но Господин Иисус всегда поступал так. Поэтому девочка решила поверить Господину Иисусу.

— Господин Иисус, я все еще немного боюсь знакомиться с Твоим Отцом, но все же готова поверить Тебе, ведь Ты говоришь, что Он верен. Только, пожалуйста, будь рядом со мной, когда я буду с Ним знакомиться.

Господин Иисус улыбнулся, и по Его щекам потекли слезы.

— Да, Эмма, я буду рядом. Я люблю тебя и никогда не оставлю. Никогда!

Итак, Господин Иисус остался рядом с девочкой, когда они начали разговаривать с Аввой;

— Привет, Авва. Это я, Эмма. Я друг Иисуса.

Авва был счастлив, что девочка обратилась к Нему, и проговорил к ней нежным голосом:

— Мое драгоценное дитя, как Я рад, что ты находишься здесь и что ты — Моя дочь. Я так сильно люблю тебя, что с нетерпением ждал момента общения с тобой.

Эмма увидела целый океан любви в глазах Аввы и ощутила себя в полной безопасности. Она начала говорить с Аввой обо всем, так же как она это делала с Иисусом. Авва был очень счастлив оттого, что его маленькая девочка наконец-то с Ним, а Эмма была счастлива осознавать, что Он — любящий и верный Авва, Она была рада, что поверила обещаниям Иисуса.

Авва — это и ваш верный и любящий Отец. Он никогда не обидит вас, как это бывает с земными отцами, и вы сможете поделиться с Ним всем — даже тем, что боитесь Его. Поверьте, Он ждет не дождется, когда вы придете к Нему как Его дитя.

Попытки этой женщины соразмерить пережитое ею с истиной о Боге, в противовес той лжи, которой она была научена в детстве, четко демонстрируют, что насилие над детьми может очень негативно повлиять на их взаимоотношения с Богом и что решение этой проблемы может затянуться на очень длительное время.

В помощь женщине, пережившей насилие

Предположим, вы имеете отношение к женскому служению, консультационной группе или группе по изучению Библии в вашей церкви. На каком-то этапе вы, возможно, сталкиваетесь с женщиной чуть старше тридцати, которая с большим трудом и колебаниями рассказывает вам о том, что в пятнадцать лет она была изнасилована собственным отцом, а ее мать, зная об этом, предпочла отмалчиваться. И вот теперь женщина решила поговорить с вами, потому что у нее назрел кризис и ее жизнь распадается на части, а вы кажетесь ей достаточно надежным для того, чтобы излить вам душу. Она не уверена в том, что именно пережитое ею насилие является причиной ее нынешнего кризиса, но ей так нужно выговориться. Она никогда раньше ни с кем не разговаривала на эту тему. Бедняга в беспокойстве, угнетении. Ночами ее мучает бессонница или преследуют ужасные кошмары. Ей стало трудно справляться со своими домашними обязанностями, а ее муж расстроен по этому поводу и не понимает, в чем проблема. Вдобавок к этому ей очень тяжело заботиться о детях. Что бы вы посоветовали этой женщине?

Существуют три возможных варианта вашей реакции. Первый: вы можете убежать от этой женщины, потому что ее ситуация настолько сложна, что вы не хотите в нее ввязываться. Второй вариант: можно рассказать о проблеме специалисту и выйти из игры быстро и тихо, надеясь на то, что после помощи эксперта ей станет лучше, и вы будете иметь возможность разделить с ней радость в церкви. Третий вариант: можно встать на колени и попросить Бога помочь вам собрать лучшую группу поддержки для этой женщины — людей, которые будут находиться бок о бок с ней, следя за тем, чтобы она получала всю необходимую ей помощь.

В Евреям 13:1,3 сказано: «Братолюбие между вами да пребывает… Помните узников, как бы и вы с ними были в узах…». «Братолюбие… да пребывает» — это значит быть настойчивыми, упорными в братской любви и не останавливаться перед трудностями. Данный призыв не имеет временных границ. Когда вы беретесь помочь человеку, выросшему в атмосфере сексуального насилия, то будьте готовы к тому, что даже при вашем полном посвящении на восстановление его как личности может уйти несколько лет. Такие люди не исцеляются за один месяц. Победа приходит не скоро. Последствия такого злодеяния очень травмирующие и не решаются быстро. Мы часто демонстрируем свою наивность в отношении зла, когда пытаемся ликвидировать нанесенный им ущерб в один присест.

В Евреям 13:1 также сказано, что нам надо помнить о тех, кто в узах, как будто мы страдаем вместе с ними. Когда вы решаете помочь такому травмированному человеку, попытайтесь представить себя в подобной ситуации. Вспомните, мать этой женщины знала, что над дочерью совершалось насилие, и все же никак на это не отреагировала. Не чувствовала ли себя пострадавшая преданной и своей собственной матерью? И разве могла она поделиться этой чудовищной историей о своей семье с кем-то еще? Как вы думаете, почему она боялась это сделать? А что бы вы подумали о ней сейчас, узнав о ее прошлом? Может быть, она в депрессии и лишена спокойного сна. Что происходит с ее разумом, когда она недосыпает? Справляется ли она со своими домашними обязанностями, как вы думаете? Способна ли она воспитывать своих детей? (Постарайтесь вспомнить то время, когда вам приходилось недосыпать. Каково это было?) А как, думаете вы, чувствует она себя, когда полностью истощенная ложится в постель рядом с мужем, чтобы опять видеть кошмарные сны о том, как отец насилует ее? Как, полагаете вы, она будет реагировать на супружеские отношения со своим мужем? Может ли она дойти до такого состояния, чтобы желать покончить с собой? И что она может думать о мужчинах, находящихся в положении власти, — например, о пасторах? Какое, по вашему мнению, отношение к власти сформировалось в ее разуме вследствие пережитого насилия? И как, на ваш взгляд, эта женщина воспринимает Бога? Может ли у нее быть уверенность в том, что Бог любит ее и заботится о ней? Легко ли ей доверять людям, в частности вам? В 13-й главе Послания к Евреям говорится: «Помните узников, как бы и вы с ними были в узах». Итак, чего бы вы искали в подобной ситуации?

Эмоционально травмированному человеку необходим тот, кто сможет любить его, проходя с ним через всю боль, а также тот, кому можно довериться. Помните, что в понимании этой женщины человеческие взаимоотношения были искажены до неузнаваемости. Доверие, надежда и любовь — чуждые для нее понятия. В чем она нуждается для своего исцеления, так это в Божьем характере, проявляющемся через верующего друга — верного и преданного. Дорогие сестры во Христе, желаете ли вы взять на себя эту роль, чтобы помочь тому, кто пережил насилие?

Эмоционально травмированному человеку необходим тот, кто будет любить его, проходя с ним через всю боль

Кроме продолжительных взаимоотношений, эта женщина, претерпевшая насилие, также будет нуждаться в помощи профессионала, занимающегося проблемами сексуального насилия над несовершеннолетними. Возможно, вам придется помочь ей найти такого специалиста и даже сопровождать ее во время первых приемов, поскольку невероятно трудно сидеть в приемной незнакомца, зная о том, что вам предстоит открыть о себе такие факты, которые вы хотите поскорее забыть.

Пострадавшая наверняка будет нуждаться в практической помощи, ведь она не способна нормально спать, нормально думать, нормально работать. Вероятно, вам придется подстраховать ее в ведении домашнего хозяйства или взять на себя часть обязанностей по уходу за детьми, чтобы дать ей возможность вздремнуть в течение дня, когда ночные кошмары не воруют у нее сон.

Ее мужу также может потребоваться поддержка. Возможно, он не понимает, через что проходит его жена, и сломлен ее эмоциональными подъемами и спадами. Может быть, ему очень трудно любить ее, когда она находится в таком состоянии. Этому человеку понадобятся неравнодушные люди, которые будут поддерживать, наставлять, обучать его в вопросах, касающихся последствий сексуального насилия, и помогут ему в любви переносить болезнь жены, терпеливо ожидая ее выздоровления. Иногда женщина, пережившая сексуальное насилие в детстве, выходит замуж за мужчину, который также не отличается кротким поведением. Такой брак может быть весьма хрупким, и вам, возможно, придется выяснять у своей подопечной, каковы ее взаимоотношения с мужем. Помните, ей понадобится друг, верно идущий с ней рука об руку, даже когда она будет в замешательстве, ярости, борениях и боли.

Дружба с человеком, пострадавшим от насилия

Когда Бог призывает вас послужить тому, кто пережил насилие, это подразумевает стать для него живым воплощением Божьей любви, пока он на пути к своему выздоровлению. Иисус пришел во плоти, чтобы вы и я могли лучше понять, каким Он является. Он также обитает в Теле Церкви, и, как члены этого Тела, мы призваны жить так, чтобы отражать Его характер и Его милость в отношении наших ближних, особенно тех, кто нуждается в поддержке и утешении.

Учитывая это, давайте рассмотрим особые указания для попечителя, который заботится о человеке, пострадавшем в детстве от сексуальною насилия.

1. Осознайте, что подобное насилие имеет глубокие и далеко идущие последствия. Это особенно актуально в том случае, когда насильником являлся один из родителей, а ребенок был очень маленьким; когда насилие совершалось регулярно и тайно, и этот период длился вплоть до достижения ребенком совершеннолетия.

2. Учитывайте духовные последствия в том случае, если насильником был так называемый «христианин» (отец, мать, дядя, знакомый, консультант в лагере или пастор). Сомнения и страхи в отношении того, кем является Бог (реальна ли Его любовь и защита, доброта и милость), не очень-то быстро рассеиваются в сердце пострадавшего. Одними только библейскими цитатами не залечишь этой глубокой внутренней травмы.

3. Имейте в виду, что у пострадавшего время от времени будет появляться желание изолировать себя от окружающих. Такому человеку обычно бывает тяжело находиться в каком-либо коллективе, и вам важно не допустить, чтобы его общение с группой поддержки прервалось, даже если он и пытается оттолкнуть от себя этих людей. Однако помните, что это нормально, когда публичные мероприятия могут быть для вашего подопечного слишком стрессовыми. Кроме того, если вы попросите его звонить вам в случае нужды, то вряд ли дождетесь звонка. Чтобы поддерживать эти взаимоотношения, вам самому придется проявлять инициативу.

4. Всерьез относитесь к любым угрозам пострадавшего покончить жизнь самоубийством. В таком случае необходимо уведомить об этом его консультанта или вызвать «скорую помощь».

5. Верьте тому, что рассказывает вам пострадавший. Взрослые действительно могут насиловать маленьких детей и относиться к ним с садизмом. Хотя такое страшно вообразить, тем не менее это происходит на самом деле.

6. Помните о том, что процесс исцеления требует времени. Исцеление от сексуального насилия — процесс не скорый. Пережитая несправедливость может подорвать веру человека в благого Бога, и для того чтобы ее восстановить, потребуется время. Наш Бог, конечно же, Освободитель, но обычно Он действует через других людей. Будьте терпеливы, а если ощутите разочарование, попросите у Господа больше веры и силы.

7. Подвизайтесь всей христианской общиной. Женщины и мужчины, находящиеся в кризисных ситуациях, часто чувствуют себя одинокими и никому не нужными. Христианская община может обеспечить им поддержку, любовь, ощущение значимости и сопричастности. Иногда для такого человека церковь может быть единственной семьей. Помните это, особенно в праздники и дни рождения!

8. Предлагайте помощь без осуждения. В самые темные периоды нашей жизни нам всем приходится проходить через борьбу. Часто тот, кто страдает, нуждается, чтобы другие поддержали его на плаву, вселив в него надежду и веру. Упрекать человека, находящегося в кризисе, в маловерии — значит просто усилить его отчаяние. Будет намного лучше, если вы ободрите несчастного и пообещаете помолиться за него или оказать ему практическую помощь.

9. Служение травмированному человеку должно включать в себя также правильно организованный досуг. Часто, заботясь о тех, кто страдает, мы сводим наши отношения с ними только к духовному служению. И наши подопечные начинают ощущать себя обузой для тех, кто им помогает. Поэтому советую вам включить в план реабилитации также развлечения, чтобы ваш подопечный ощутил себя любимым и понял, что он представляет собой нечто большее, чем просто проблему, которую необходимо уладить.

10. Будьте слушателем. Слушать — значит проявлять к собеседнику заинтересованность и уважение. Конечно, вам не под силу восстановить чье-то детство, оскверненное сексуальным насилием (несколько добрых слов ничего не поправят), однако вы можете идти с пострадавшим рука об руку, помогая ему смело смотреть в лицо истине и духовно возрастать, несмотря на прошлое. Если даже вы не знаете, что говорить, не придумывайте ничего — просто оставайтесь рядом. Любящий друг всегда облегчит и самое тяжелое путешествие.

11. Подготовьтесь к данному служению. Если вы собираетесь помогать тому, кто страдает от перенесенного в детстве сексуального насилия, предварительно прочитайте на эту тему хотя бы несколько книг. Если вы не компетентны в этом вопросе, то, вероятнее всего, причините еще больше боли этому человеку.

12. Помогите пострадавшему найти консультанта, у которого есть опыт работы с людьми, пережившими сексуальное насилие. Предложите вашему другу сопроводить его на первую консультацию.

13. Никогда не намекайте вашему подопечному, что он сам виноват в том, что с ним произошло.

14. Помните, что сексуальное насилие — это преступное действие. Не поддавайтесь распространенному мнению о том, что это просто семейная проблема: сексуальное насилие является преступлением. Взрослые люди обязаны при любых обстоятельствах защищать детей. Насильник должен нести полную ответственность за свое преступление.

15. Не преуменьшайте серьезности преступления, говоря такие фразы: «Хорошо уже то, что вас не убили».

16. Не «зондируйте» вашего подопечного слишком глубоко, но и не стесняйтесь задавать ему необходимые вопросы. Если он не хочет затрагивать определенные вопросы, уважайте его чувства.

17. Пристально и щепетильно оцените свой собственный подход. Служение человеку, пережившему сексуальное насилие, заставит вас пересмотреть ваши собственные представления о сексе, о добре и зле, о справедливости и несправедливости, о женщинах и мужчинах.

18. Цените доверие, оказанное вам пострадавшим. Раскрыть кому-либо чудовищную тайну, погребенную в душе десятилетия, — это проявление большого доверия к этому человеку. Поэтому не стесняйтесь сказать своему подопечному: «Я знаю, что вам потребовалась смелость, чтобы рассказать мне обо всем этом. Я верю вам и ценю то, что вы решили открыться именно мне».

19. Верьте в полное восстановление. Как христиане, мы знаем, что во Христе есть надежда и исцеление. В то же самое время нам нельзя быть наивными. Знание нескольких библейских истин не исцелит столь серьезной травмы. Врачевать трагедию заученными стихами из Писания или «тремя шагами к исцелению» — значит еще сильнее вредить человеку, получившему глубокую рану. Такие поверхностные ответы обычно являются следствием нашей собственной некомпетентности. Когда мы не знаем, как действовать, то часто находим легкую формулу, чтобы оправдаться перед собой и окружающими. Нужно учитывать, что последствия сексуального насилия, пережитого в период формирования личности, поистине убийственны. Конечно же, есть Спаситель, но Он опять-таки действует обычно через людей, и эта работа занимает определенный период времени. Подчиниться Божьей стратегии для попечителя подчас столь же трудно, как и для самого подопечного.

Помогая уже тридцать лет мужчинам и женщинам, перенесшим сексуальное насилие, я пришла к следующим выводам. Первое: конечно же, в этом мире существует страшное зло, исходящее от князя тьмы, который сеет ложь и смерть, а также склоняет людей к тому, чтобы они злоупотребляли своей властью ради собственного удовлетворения. Сексуальное насилие над ребенком является работой врага, скрытой попыткой повредить разум человека и разрушить его жизнь. Каждая битва с этим врагом может оказаться жесточайшей. Жертвы сексуального насилия и их попечители обнаружат, что это тяжелая война, потому что речь идет об истине и лжи, жизни и смерти, спасении и разрушении, надежде и отчаянии. Да, эта битва касается сексуального насилия и механизма восстановления после перенесенной травмы, но это также сражение против сил тьмы, в котором невозможно победить в одиночку.

Второе: вам предстоит проделать много работы. Тяжелой работы. Ложь должна быть разоблачена, а истина найдена. Смерть должна быть побеждена жизнью. Должны произойти изменения в духе, теле, разуме, эмоциях и взаимоотношениях. Такую работу невозможно совершить в изоляции. Она потребует помощи со стороны других людей — компетентных, сострадательных, способных многое претерпеть. Но, несмотря на важность перечисленного выше, этого недостаточно. Вам также потребуется заступник, воин, победитель. В 19-й главе Книги Исаия дано описание этого заступника. Стихи 19 и 20 описывают алтарь, который будет возведен, чтобы чтить Бога в Египте, который был одним из самых яростных угнетателей Израиля; Этот жертвенник — свидетельство тому, что все угнетаемые, долго и сильно взывавшие к Господу, будут спасены.

Бог пошлет им Спасителя и Победителя. Алтарь Богу, возведенный на вражеской территории, — что за знамение надежды! Как говорит Исаия: «И будет он знамением и свидетельством о Господе Саваофе в земле Египетской; потому что они воззовут ко Господу по причине притеснителей, и Он пошлет им спасителя и заступника, и избавит их» (Исаии 19:20).

Если вы человек, пострадавший от сексуального насилия, тогда вам известно, что значит жить среди притеснителей. Ваше тело и ваша душа были изнасилованы врагом. Вы часто горько плакали и взывали к Богу, удивляясь, почему небеса молчат, почему они безразличны к вашим страданиям. Но ваш Заступник — Иисус Христос, Который был унижен больше всех людей и поэтому знает, что вам пришлось пережить. Он достаточно могуществен, чтобы сражаться с тьмой и злом. Его сила больше, чем сила врага. Он Тот, Кто испил чашу страданий до дна. Я свидетель той победы, которая приходит в жизнь потерпевших, когда Иисус Христос приносит красоту в их опустошенные сердца, приносит жизнь туда, где когда-то царила смерть.

Да, это суровая битва. Она может стать настоящим испытанием для вас и в некоторой степени для тех людей, которым вы помогаете. Работа исцеления занимает больше времени, чем нам этого хотелось бы. В этой борьбе, когда перемены кажутся незначительными, а надежда недосягаемой, Спаситель говорит к нашим сердцам. Он осуждает сексуальное насилие как грех и учит нас истине. Ведь Иисус позволил издеваться над Собой и подчинился смерти для того, чтобы мы знали, насколько Он понимает нашу боль.

По мере того как вы сражаетесь с последствиями сексуального насилия, желая помочь тем верующим в вашей общине, которые пережили надругательство, пусть ваша работа станет отражением характера Спасителя, чтобы многие люди смогли переступить порог отчаяния и разрушения и устремиться навстречу надежде и исцелению.

Об авторе

Диане Лангберг является обозревателем журналаToday’s Christian Woman, а также автором и директором организации Diane Langberg and Associates. Она написала две книги на тему о сексуальном насилии: Counseling Survivors of Sexual Abuse и On the Threshold of Hope: Opening the Door to Healing for Survivors of sexual Abuse.

Вдохновляющие места Писания

«Посему да приступаем с дерзновением к престолу благодати, чтобы получить милость и обрести благодать для благовременной помощи» (Евреям 4:16).

«Как утешает кого-либо мать его, так утешу Я вас, и вы будете утешены в Иерусалиме» (Исаии 66:13).

«Ибо дал нам Бог не духа боязни, но силы и любви и целомудрия» (2 Тимофею 1:7).

«…(Бог) не далеко от каждого из нас… ибо мы Им живем и движемся и существуем…» (Деяния 17:27,28).

«Тогда ты воззовешь, и Господь услышит… и Он скажет: «вот Я!» (Исаии 58:9).

«Но вы не вспоминаете прежнего, и о древнем не помышляете. Вот, Я делаю новое; ныне же оно явится; неужели вы и этого не хотите знать? Я проложу дорогу в степи, реки в пустыне» (Исаии 43:18,19).