Простудные высыпания

Описание болезни

Чаще всего простудные высыпания на губах называются вирусом простого герпеса. Вирус можно подхватить, пользуясь одной посудой с инфицированным человеком, а также при поцелуе и других видах контакта. Когда вирус проникает в кожу (этот процесс облегчается, если губы уже растрескались или имеют другие повреждения), он образует местный очаг инфекции на губе или на стенках ротовой полости. Иммунная система распознает инфекцию и начинает ее уничтожать. Однако к тому времени вирус уже успевает сделать свое черное дело, и на губах появляются болезненные красные высыпания. Мало того, вирус затем может мигрировать по тонким нервным волокнам, обеспечивающим чувствительность этой области губы, и поселиться в мозгу. Там вирус «отдыхает», обычно не причиняя никаких неприятностей, пока какой-то фактор не активизирует его. К таким факторам относятся простуда, травма губы, растрескивание губы или перегрев на солнце. Активизированный вирус начинает размножаться, и новые вирусные частицы по нервным волокнам поступают в ту часть губы, где уже прежде была болячка. Через день-другой, прежде чем появятся пузыри, вы уже обычно что-то ощущаете и думаете: «Похоже, скоро опять вскочит простуда». Существуют препараты, которые убивают вирус, находящийся вне мозга, ускоряют залечивание губ и предотвращают образование новых высыпаний. Прежде всего, это препарат ацикловир, или зовиракс. Но даже такие лекарства не способны уничтожить покоящийся вирус.

Что нужно принимать

* Витамин С снижает частоту многих вирусных заболеваний и предотвращает активизацию вируса герпеса, а также первоначальное образование простудных высыпаний. Прочитайте статью, посвященную витамину С, и обратите внимание на то, как следует увеличивать дозу. Начните с 500 мг в день и постепенно доведите потребление по крайней мере до 2 г в день. При появлении первых признаков поражения губ увеличьте дозу минимум до 4 г в день или до вашего уровня кишечной переносимости.

* Показано, что комбинация цинка с витамином С помогает предотвратить повторное образование болячек. Цинк необходим для нормальной деятельности иммунной системы. Принимайте пиколинат или глицинат цинка в дозе 100 мг и 500 мг витамина С дважды в день в течение по крайней мере шести недель. Если такое лечение не принесет успеха, прекратите его. Комбинация цинка с витамином С все же помогает многим людям, и высыпания у них вновь не появляются. Иногда, перед тем как вирус переходит в состояние покоя, наблюдается «последняя» вспышка его активности; поэтому не отказывайтесь от лечения, если высыпания появятся всего один раз. Предостережение: прием цинка в ионной форме может вызвать дефицит других микроэлементов, таких как медь, вследствие конкурентного всасывания в кишечник. Применение комплексных соединений (см. раздел «Минеральные вещества и хорошее здоровье» в I части) предотвращает такую конкуренцию и обеспечивает полноценное всасывание всех микроэлементов.

* Витамин Е при наружном употреблении быстро прекращает боль в губе и ускоряет ее заживление. Выдавливая содержимое одной капсулы витамина Е (200 ME сукцината d-альфа-токоферола) на ватный тампон, прикладывайте его к губе три-четыре раза в день. Продолжайте до исчезновения симптома.

* Многие люди, страдавшие от герпеса, в течение нескольких лет применяли кислоту L-лизин для предотвращения повторного появления высыпаний. Медицинские исследования подтвердили утверждение о том, что эта аминокислота способствует более легкому протеканию заболевания. Важнейшим фактором здесь является соотношение количества L-лизина и другой аминокислоты, аргинина, в рационе. Люди, принимающие L-лизин для предотвращения развития простудных высыпаний, должны избегать употребления орехов, шоколада, злаков, желе, кураги и изюма (все богаты аргинином) и есть больше мяса, молока, рыбы, куриного мяса, бобов, яиц и пивных дрожжей, то есть продуктов с «правильным» соотношением аминокислот. Принимайте 500 мг L-лизина ежедневно. Если вам нужно избавиться от уже появившихся высыпаний, принимайте 1-6 г L-лизина ежедневно между приемами пищи (но вместе с какими-нибудь углеводами, например, запивая молоком или йогуртом). Когда высыпания исчезнут, можно принимать по 500 мг аминокислоты для предотвращения рецидивов.

* Молочнокислые бактерии, используемые для приготовления йогурта или пахты, также помогают при герпесе. По крайней мере в одном исследовании наблюдалось облегчение боли у 38 человек из 40 в течение 48 часов, и, поскольку такое лекарство совершенно безвредно и недорого, стоит его попробовать. Принимайте одну-две таблетки лактобактерина четыре раза в день. Можно также увеличить потребление йогурта, пахты или ацидофилина.

Чего нужно избегать

* Продолжительное пребывание на солнце или на сильном ветре, несомненно, увеличивает вероятность развития болячек. Защищайте кожу губ мазью, содержащей окись цинка, когда загораете, катаетесь на лыжах и т. д.