Послесловие

Существует множество причин, способных пробудить в человеке желание заботиться о своем здоровье. Чем большее их число вы примете близко к сердцу, тем лучше станет ваше здоровье.

Сохранение здоровья требует регулярных и неослабевающих усилий, особенно в формировании здоровых привычек. В том возрасте, когда жизненные ресурсы идут на убыль, любые наши попытки помочь себе будут достойно вознаграждены. Помимо прочего, забота о собственном здоровье должна приносить удовольствие, и хотя порой она представляется как выполнение длинного списка запретов и ограничений, со временем все они отойдут на второй план. Хорошие привычки гораздо лучше пропагандировать собственным примером, но не следует слишком активно навязывать их окружающим, поскольку ваши усилия могут вызвать у людей обратную реакцию.

Не повредит также и хорошее чувство юмора. Помимо того, что оно само по себе является источником жизнерадостности и здоровья, это чувство помогает взглянуть на серьезные вещи в иной перспективе.

Если же наряду со всем вышеперечисленным вы обладаете еще и глубокой, крепкой верой, то вам станут доступны все преимущества обоих царств — земного и вечного! Делитесь тем, что имеете, с окружающими.

Не забывайте о своей уникальности — особенная личность заслуживает особо тщательной заботы.