Оглавление

Введение — Что сделал бы на моем месте Иисус?

1. Подумайте о том, что вы едите

2. Хлеб — основа рациона Иисуса

3. Рыба, которую ел Иисус

4. Мясо, которое ел Иисус

5. Другая белковая пища Иисуса

6. Овощи, которые ел Иисус

7. Жиры, которые ел Иисус

8. Напитки, которые пил Иисус

9. Десерты, которые ел Иисус

10. Физическая активность Иисуса

11. Снизить вес, питаясь, как Иисус

12. «Средиземноморский образ жизни»

13. Ежедневный рацион и меню на неделю

Приложение