Оглавление

От автора

Введение

Часть I. Смысл жизни

Глава 1. Право на счастье

Глава 2. Источники счастья

Глава 3. Подготовка сознания к счастью

Глава 4. Восстановление нашего врожденного чувства счастья

Часть II. Человеческая теплота и сочувствие

Глава 5. Новая модель близости

Глава 6. Углубление связи с другими

Глава 7. Значение и ценность сострадания

Часть III. Трансформация страдания

Глава 8. Перед лицом страданий

Глава 9. Страдания по собственной воле

Глава 10. Смена точки зрения

Глава 11. Поиск смысла боли и страданий

Часть IV. Преодоление препятствий

Глава 12. Как добиться перемен

Глава 13. Борьба с гневом и ненавистью

Глава 14. Как справиться с беспокойством и развить в себе самоуважение

Часть V. Заключительные размышления о том, как жить духовной жизнью

Глава 15. Основные духовные ценности

Благодарность