Дыхательная система

Уже не в одной главе мы с вами развиваем тему главного закона здоровья. Как он звучит? Правильно: жизнь человека в крови. В данной главе обратим внимание на дыхательную систему человека.

Дыхательная система человека — совокупность органов, обеспечивающих функцию внешнего дыхания (газообмен между вдыхаемым атмосферным воздухом и циркулирующей по малому кругу кровообращения кровью). Газообмен осуществляется в альвеолах лёгких, и в норме направлен на захват из вдыхаемого воздуха кислорода и выделение во внешнюю среду образованного в организме углекислого газа. Взрослый человек, находясь в состоянии покоя, совершает в среднем 14 дыхательных движений в минуту, однако частота дыхания может претерпевать значительные колебания (от 10 до 18 за минуту). Взрослый человек делает 15—17 вдохов-выдохов в минуту, а новорождённый ребёнок делает 1 вдох в секунду. Вентиляция альвеол осуществляется чередованием вдоха и выдоха. При вдохе в альвеолы поступает атмосферный воздух, а при выдохе из альвеол удаляется воздух, насыщенный углекислым газом. Дыхание не перестаёт работать от рождения человека до его смерти, ведь без дыхания наш организм существовать не может.

Некоторые интересные факты дыхательной системы человека:

· поверхность легких составляет порядка 100 квадратных метров;

· площадь поверхности человеческих легких примерно равна площади теннисного корта;

· правое легкое человека вмещает в себя больше воздуха, чем левое;

· взрослый человек делает примерно 23 000 вдохов (и выдохов) в день;

· скорость воздушного потока в носу при спокойном дыхании 2,4 километра в час,

а при чихании — 170 километров в час;

• потребление воздуха 11 000 л. (в 1 сутки)

• потребление кислорода 360 л. (в 1 сутки)

Для здоровья и исцеления организму крайне необходим кислород в достаточном количестве. С участием кислорода происходит разложение питательных веществ до молекулярного уровня, разложение и выведение метаболитов («шлаков»). В нашем быту необходим доступ кислорода, чтобы сжечь мусор. То же самое справедливо и относительно «сжигания мусора» в нашем организме.

Деятельность клеток иммунной системы зависит от кислорода. Без него лейкоциты (белые кровяные клетки) не могут исполнять роль фагоцитов (клетки, осуществляющие поглощение и переваривание чужеродных частиц).

 Стоит отметить еще два важных момента:

1. Хронические заболевания органов дыхания Нарушение газообмена капилляров легких Уменьшение О2 в крови Снижения уровня окислительных процессов.

2.  Порочный круг: Уменьшение поверхности альвеол Гипоксемия (понижение содержание кислорода в крови) Образование экссудатов (мутная, богатая белком и клетками жидкость, которая пропотевает из мелких кровеносных сосудов в месте воспаления; содержит белок, лейкоциты, эритроциты, минеральные вещества, клеточные элементы, часто — микробы, вызвавшие воспалительный процесс, и поэтому служит материалом для микробиологической диагностики) Уменьшение легочных единиц.

Что необходимо предпринять, чтобы наладить работу дыхательной системы и обогатить организм кислородом? Перечислим следующие необходимые действия:

· чистый воздух (в городах его все меньше и меньше);

· использование процедур гидротерапии (горячее грудное обвертывание, припарки на грудь, скипидарные и гипертермические ванны и т.п.);

· диета, обогащенная свежими фруктами и овощами;

· физическая активность;

· обильное питье травяных настоев, воды.

Итак, жизнь человека в крови, и дыхательная система играет важную роль, влияя на качество крови и на скорость кровообращения. Впустите кислород в свой организм и помогите ему быть здоровым!