Посты

Пост — целительная методика, не менее древняя, чем само человечество. Ею регулярно пользуются даже животные. Больное животное перестает есть, пока ему не станет лучше. У людей развит тот же инстинкт. На всем протяжении истории у самых разных культур мы встречаем использование голодания в качестве простейшего метода лечения.

Но пост не только лечит тело. Он очищает мысли и просветляет разум. Все великие духовные вожди мира постились для достижения внутреннего просветления — Иисус, Будда, Магомет, Ганди (можно назвать еще нескольких).

В чем заключается целительное действие поста? Он очищает организм от токсинов, что, естественно, приводит к улучшению здоровья. Обычно яды и нежелательные для организма химические соединения откладываются в жировой прослойке. Пост разрушает жировые отложения, и токсины попадают в кровь. Затем организм выводит их наружу через систему выделения. Существует много систем голодания, отличающихся как продолжительностью, так и способом применения. Вот некоторые из них.

q Обычный ежедневный пост. Проводите без пищи около двенадцати часов каждые сутки — скажем, с семи вечера до семи утра. Это даст организму возможность избавиться от некоторых нежелательных химических соединений и шлаков, появившихся в результате процесса метаболизма. Завтрак недаром по-английски называется «breakfast» («break» — нарушать, «fast» — пост), он кладет конец ежедневному посту.

q Двухразовое питание. Первый прием пищи — в три часа дня, второй — в семь вечера. Такой пост даже суровее предыдущего и дает организму больше времени для очищения.

q Одно- или двухдневный пост (возможно, и более длительный). Такой пост поможет очистить организм от огромного количества шлаков. После двух суток голодания вы можете перейти к посту, способствующему духовному развитию. Однако, если вы собираетесь голодать более двух дней, лучше делать это под наблюдением. Голодание под надзором врачей предлагается на многих курортах-здравницах.

q Водный пост. В этом варианте вам необходимо во время поста выпивать большое количество воды.

q Пост с употреблением соков. Вместо воды употребляются свежие натуральные соки. Это, вероятно, наиболее подходящий для голодания вид жидкости, так как щелочное действие сока нейтрализует кислотное действие токсинов, попадающих в кровь. Подобным эффектом обладают и овощные отвары.

Примечание. Не следует голодать, если у вас недостаточный вес тела (более чем на четыре килограмма ниже нормы), если вы страдаете каким-либо серьезным заболеванием, если вы беременны или кормите ребенка грудью.

Кстати, голодание особенно эффективно способствует избавлению от зависимости любого рода. Почему? Потому что физическое пристрастие к чему бы то ни

было служит причиной образования неимоверного количества токсинов в организме.

Пост отлично помогает справляться с физической привязанностью к определенному типу пищи, сигаретам и прочим наркотикам. Когда токсины в результате голодания выводятся из клеток организма, клеточная память, в которой запечатлена зависимость, изменяется. Именно поэтому после поста организм начинает сопротивляться промышленно и химически обработанной либо экологически загрязненной пище и наркотикам.

Решив заняться голоданием, узнайте побольше подробностей. Соберите как можно больше информации. Побеседуйте с диетологом или почитайте посвященную этому вопросу литературу.