Оглавление

От автора

1. Ожидая малыша

Желанный ребенок

Сколько весит новорожденный

Сколько мама прибавляет в весе

Откуда подкрадывается незрелость

Что советовали женщинам в прошлом

Как питаться будущей маме

Не удивляйтесь изменению вкусов

Чтобы не портились зубы

Чтобы ребенок родился физиологически зрелым

Тест Д.Пирсона «Считай до 10»

Маме надо быть сильной

Как подготовить организм к родам

Когда начинается развитие талантов

Бойтесь вина и табака!

Откажитесь от лекарств!

Укрепляйте иммунитет!

Сексуальная жизнь

Сколько времени длится беременность

Шкала Апгар-Аршавского для экспресс-диагностики физиологической зрелости новорожденных

Обязательны ли родовые боли? Нет!

Если понадобится обойтись без медицинской помощи

2. Рождение ребенка

Просьбы к врачам и сестрам родильного дома

Резервы здоровья матери и ребенка и пути облегчения работы медперсонала** .

3. Первый час и первая неделя жизни

Обезболивание родов

Перевязка пуповины

Первое кормление

Участие отца

Как следует пеленать и одевать ребенка

Закаливание водой

Отдельно ли от матери?

Строгий режим дня?

Без бутылки с соской!

Опасность ранних докормов

Истоки маломолочности

Опасность перекармливания

4. Первый год — начало всему

С чего мы начинали сами, что делали и что думаем теперь о первом годе жизни ребенка

Не давить, не мешать, а помогать

Первый год — год «запуска» здоровья, силы и способностей ребенка

У материнской груди

Как кормила моя жена

Если не хватает молока…

Чистота, но не стерильность!

Самая лучшая одежда

Детская одежда в старину

Крещение — предрассудок или полезный обычай?

Не закаливающие процедуры, а иной образ жизни

Лучше ходить босиком

Загар не только красота, но и здоровье

Движение и интеллект

Первый спортснаряд — руки старших

Серьезное занятие — ползание

Падать раньше, чем ходить

Гигиенические навыки — со дня рождения

Не бойтесь брать малыша на руки

Когда учить, а когда дать додуматься самому

«Можно» и «нельзя»

Надо учить детей осторожности

О ребенке заботимся, а он?

Некоторые результаты первого года жизни

5. Приложения

Приложение № 1

Приложение № 2

Приложение № 3

Приложение № 4

Приложение № 5

Приложение № 6

Приложение № 7

Приложение № 8

Использованная литература