Вступление

Технический прогресс последних двадцати пяти лет всех нас просто впечатляет! То, о чем наши предшественники только мечтали, сегодня можно увидеть в каждом доме и в руках у ребенка. Большую часть работы в наше время выполняют роботы, машины и техника. Поэтому, кажется, что у нас должно появиться много времени для отдыха, внутреннего развития и семьи. По идеи, мы должны были бы меньше уставать, но в нашем обществе наблюдается совсем другая картина. Согласно статистике около 75 % населения нашей страны жалуются на хроническую усталость. Усталость входит в наши дни в «десятку» самых распространенных жалоб в кабинете врача. Я думаю, что наше общество сегодня страдает от усталости больше, чем от так называемых убийц 21 столетия – рака, сердечнососудистых заболеваний, диабета, пневмонии, депрессии…

Если вы зайдете в ближайшую аптеку (большинство людей сегодня посещают эти заведения чаще, чем супермаркеты, и оставляют там денег намного больше, чем они тратят на пищу и одежду) и попросите, чтобы вам предложили таблетки от усталости, то фармацевты ничего вам не предложат. В бессилии они разведут руки и скажут, что таких таблеток пока не существует. Я думаю, что вы понимаете – таблеток от усталости фармацевтические компании не производят. Эта книга расскажет вам о совсем других по своей природе «таблетках», которые вам смогут помочь победить усталость.

Намерение и мечта каждого из нас — быть исполненным сил, энергии и бодрости. Мы постоянно задумываемся о том, как быть свежим, работоспособным и энергичным, и ищем надежные источники для подзарядки подсевших «батарей» нашего организма. Часто на людях мы пытаемся улыбаться и из последних сил тянем лямку ежедневной рутины, но когда мы дома и остаемся один на один с собой, то усталость одолевает нас и тревожные мысли закрадываются в наше сознание. Как часто из нашего сердца вырываются слова, описывающие нашу жизнь: «Я так устал!».

Предлагаемая вашему вниманию книга – это ответ на нашу усталость, на вопль нашего сердца и души. Она поможет вам победить усталость и испытать абсолютно новое состояние тела и души. Сегодня реально и возможно пробуждаться с утра и иметь силы, энергию, желание идти в новый день. В этой книге предлагаются действенные пути и средства того, как зарядить «батареи» нашего организма. Вы сможете работать с полной отдачей и на полную мощность! Я верю в то, что для всех уставших и изнеможенных помощь близка как никогда. Эта книга окажет вам помощь, если вы сможете пойти дальше, чем просто чтение и поглощение информации. Необходимо принятие и воплощение прочитанного материала.

Усталость – это, в первую очередь, результат нашего образа жизни. Знаю из собственного опыта, что бороться с вредными привычками, с собой и собственной ленью – это самое тяжелое, что есть на земле. Но победить реально и возможно – тысячи и тысяч обыкновенных людей сегодня уже применят и живут согласно простым принципам, изложенных в данной книге, и вы — не исключение. Вы также можете вкусить сладость победы над усталостью. Сила, энергия и бодрость доступны сегодня каждому!

Нормальная усталость, которая наступает после тяжелого рабочего дня, является благословением. Наш организм сообщает, что нам необходимо отдохнуть и восстановить силы. Но, когда усталость не проходит годами, и продолжительный сон не восстанавливает силы, то нам необходимо остановиться и задуматься над тем, что случилось с нашим организмом. Многие люди интерпретируют усталость, как что-то плохое внутри нас. И они правы, ведь усталость – это сигнал организма, который показывает, что необходимо уделить внимание чему-то. Конечно, этот сигнал не такой специфический и определенный, как, например, у лампочки панели управления автомобиля, но он говорит о многом. Эта книга поможет вам установить причины усталости, и покажет реальные пути и средства того, как их устранить (она не предназначена для того, чтобы установить диагноз или представить конкретную медицинскую рекомендацию, для этого вам необходимо обратиться к врачу).

Я думаю, что не стоит продолжать испытывать на прочность свой организм, ведь железных (и даже железо имеет свою прочность) людей не существует. Не время сегодня опустошать энергетические резервы организма. Усталость можно преодолеть и победить! Вы можете присоединиться к команде победителей!

Выражаю благодарность моим друзьям и нашему Великому Врачу, которые помогли в написании и издании этой книги.


Глава 1 из 30123»Последняя »

Пожертвования на развитие сайта

Вы скачиваете книгу: Победа над усталостью. Раздел: Здоровье.

Скачать книги с Яндекс-диска:

Функцию "скачать всё" использовать не рекомендую по причине большого объёма информации. Предпочтительнее скачивать книги по разделам.